{"id":19689,"date":"2026-05-11T10:49:08","date_gmt":"2026-05-11T08:49:08","guid":{"rendered":"https:\/\/meetplatform.eu\/ampel\/"},"modified":"2026-07-08T11:45:20","modified_gmt":"2026-07-08T09:45:20","slug":"ampel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meetplatform.eu\/de\/ampel\/","title":{"rendered":"Ampel"},"content":{"rendered":"\t\t
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\n \n\t\t Ampel<\/span>\n \t\t<\/span>\n <\/h2>\n \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Zweck: Dieses Instrument erm\u00f6glicht es den Teilnehmenden, in einer Gruppe auf einfache Weise zu zeigen, wie sie zu einer bestimmten Frage oder einem bestimmten Thema stehen. Da dieses Instrument mit Bildern, Farben oder einfach durch Gesten (z. B. Daumen hoch oder Daumen runter) eingesetzt werden kann, ist es sehr leicht zug\u00e4nglich und eignet sich gut als Eisbrecher. Urspr\u00fcnglich wurde das Instrument als Eisbrecher im Rahmen eines Programms zur finanziellen Bildung entwickelt. Durch diese \u00dcbung k\u00f6nnen junge Menschen schnell und ohne Wertung erkennen, wie ihre eigenen Ansichten im Vergleich zu denen ihrer Altersgenossen stehen. Nach jeder Fragerunde k\u00f6nnen die Moderator:innen Raum f\u00fcr eine Diskussion schaffen. Dies erm\u00f6glicht es den jungen Teilnehmenden, Ideen auszutauschen, ihr Verst\u00e4ndnis f\u00fcr ein bestimmtes Thema zu erweitern und ihre Standpunkte zu verfeinern. <\/p>

Erfahrungen aus dem rum\u00e4nischen Pilotprojekt: Das rum\u00e4nische Pilotprojekt unterstrich den Wert des Tools nicht nur als Eisbrecher, sondern auch als sichere Kommunikationsmethode in Gruppen, in denen die Teilnehmenden m\u00f6glicherweise z\u00f6gern, von Anfang an offen zu sprechen. Es erwies sich als besonders n\u00fctzlich, um einen niederschwelligen Einstieg in die Diskussion zu schaffen, emotionale Sicherheit zu f\u00f6rdern und den Moderator:innen zu helfen, schnell zu verstehen, wie die Teilnehmenden zu einem Thema stehen. <\/p>

Behandeltes Thema: Urspr\u00fcnglich Finanzkompetenz. Es l\u00e4sst sich jedoch an jedes Thema anpassen, darunter: Pr\u00e4vention von Mobbing und Gewalt, Stressbew\u00e4ltigung und Entspannung sowie psychische Gesundheit <\/p>

Relevanz f\u00fcr die psychische Gesundheit: Die Teilnahme an der \u00dcbung selbst kann dazu beitragen, ein Zugeh\u00f6rigkeitsgef\u00fchl zu Gleichaltrigen zu f\u00f6rdern. Denn sie kann den Teilnehmenden helfen zu erkennen, wie ihre eigenen Sorgen, \u00c4ngste oder Wahrnehmungen mit denen anderer zusammenh\u00e4ngen. Oft stellen die Teilnehmenden fest, dass andere ihre Sorgen teilen, was ihnen helfen kann, sich weniger isoliert zu f\u00fchlen. Dar\u00fcber hinaus kann das Erlernen von Wissen \u00fcber eine bestimmte Herausforderung oder ein bestimmtes Thema (z. B. Finanzen, Pr\u00e4vention von Mobbing usw.) die Resilienz der Teilnehmenden st\u00e4rken. <\/p>

Beabsichtigte Ver\u00e4nderung: Die Teilnehmer:innen f\u00fchlen sich offen, entspannt und bereit, an einem tiefergehenden Gespr\u00e4ch \u00fcber ein bestimmtes Thema oder eine bestimmte Herausforderung teilzunehmen.<\/p>

Erfahrungen aus dem rum\u00e4nischen Pilotprojekt: Im rum\u00e4nischen Pilotprojekt war die angestrebte Ver\u00e4nderung umfassender als die blo\u00dfe Vorbereitung der Teilnehmenden auf eine Diskussion. Das Tool unterst\u00fctzte junge Menschen dabei, Meinungen und Emotionen auf sicherere Weise und unter geringerem Druck auszudr\u00fccken, insbesondere wenn die verbale Beteiligung schwierig oder einsch\u00fcchternd empfunden wurde. Es half den Teilnehmenden zu erfahren, dass ihre Ansichten auch ohne zu sprechen zum Ausdruck gebracht und anerkannt werden konnten, was das Selbstvertrauen st\u00e4rkte, Leistungsangst verringerte und eine offenere und respektvollere Kommunikation innerhalb der Gruppe f\u00f6rderte. Die Aktivit\u00e4t unterst\u00fctzte die Teilnehmenden zudem dabei, sich bewusster zu werden, wie klare Ausdrucksweise und sorgf\u00e4ltig formulierte Fragen das Verst\u00e4ndnis beeinflussen und Fehlinterpretationen reduzieren. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Kontext der Pilotdurchf\u00fchrung<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Dieses Instrument wurde im Rahmen des MEET-Projekts in drei L\u00e4ndern getestet. Dazu geh\u00f6rten \u00d6sterreich, Slowenien und Rum\u00e4nien. Der \u00f6sterreichische Partner JIT arbeitete mit 12- bis 23-j\u00e4hrigen Jugendlichen im Rahmen von offener Jugendarbeit und Streetwork. Die Ziele des Pilotprojekts waren die St\u00e4rkung des Selbstwertgef\u00fchls der Teilnehmenden, die Vermittlung eines gesunden K\u00f6rperbildes, die Sensibilisierung f\u00fcr Mobbing, der Umgang mit Stress und Wut sowie die F\u00f6rderung von Empathie und emotionaler Sicherheit. Das slowenische Pilotprojekt wurde mit 13- bis 14-j\u00e4hrigen Sch\u00fcler:innen in Grundschulen (9.Klasse) durchgef\u00fchrt. Der Schwerpunkt des Pilotprojekts in Slowenien lag auf der Entwicklung emotionaler Kompetenz und Empathie, dem Umgang mit Stress und \u00c4ngsten, der kritischen Reflexion \u00fcber den Einfluss der Medien und das K\u00f6rperbild sowie der Verbesserung der Kommunikation und der Beziehungen zu Gleichaltrigen. <\/p>

Erfahrungen aus dem rum\u00e4nischen Pilotprojekt: Das Ampel-Tool wurde auch in Rum\u00e4nien in zwei verschiedenen Bildungskontexten getestet: am CSEI \u201eChristiana\u201c in Boc\u0219a, in einem inklusiven Bildungsumfeld mit Sch\u00fcler:innen mit sonderp\u00e4dagogischem F\u00f6rderbedarf, und am Mathias-Hammer-Gymnasium in Anina mit Sch\u00fcler:innen im Alter von etwa 14 bis 16 Jahren. An den Sitzungen nahmen Gruppen von 15 und 24 Teilnehmer:innen teil; sie wurden vor Ort von einem zugelassenen Psychologen mit Unterst\u00fctzung von Projektteammitgliedern geleitet. In beiden rum\u00e4nischen Sitzungen stie\u00df das Tool auf gro\u00dfes Interesse und wurde als einfach, unterhaltsam und sicher in der Anwendung empfunden. Die Teilnehmer:innen sch\u00e4tzten die M\u00f6glichkeit, Fragen mithilfe farbiger Karten zu beantworten, anstatt zu sprechen, insbesondere wenn die Fragen eher pers\u00f6nlicher Natur waren. Die Moderator:innen stellten fest, dass das nonverbale Format den Druck verringerte, die Beteiligung zur\u00fcckhaltenderer Sch\u00fcler f\u00f6rderte und ein starkes Gef\u00fchl von Sicherheit und Offenheit in der Gruppe schuf. Das rum\u00e4nische Pilotprojekt zeigte zudem, dass das Tool besonders in gemischten oder schutzbed\u00fcrftigen Gruppen, einschlie\u00dflich Sch\u00fcler:innen mit sonderp\u00e4dagogischem F\u00f6rderbedarf, wirksam ist, da es eine gleichberechtigte Teilnahme erm\u00f6glicht, ohne dass eine unmittelbare verbale Selbstoffenbarung erforderlich ist. Gleichzeitig wollten einige Teilnehmer:innen nach der Abstimmung m\u00fcndlich n\u00e4her darauf eingehen, was zeigte, dass die Aktivit\u00e4t nicht nur als Eisbrecher, sondern auch als Br\u00fccke zu einer tieferen Gruppendiskussion dienen kann, wenn sie flexibel moderiert wird. In allen drei L\u00e4ndern wurde das Ampel-Tool als emotionale Check-ins zwischen den Sitzungen eingesetzt, w\u00e4hrend die slowenischen und \u00f6sterreichischen Teams es zudem nutzten, um Meinungen zu Tabuthemen auszutauschen. Es erwies sich als besonders wertvoll, um den Teilnehmenden zu erm\u00f6glichen, ihre Ansichten ohne den unmittelbaren Einfluss von Gruppendynamik oder Gruppenzwang zu \u00e4u\u00dfern. Indem es den Einzelnen erm\u00f6glichte, zun\u00e4chst nonverbal zu reagieren, schuf das Tool einen sichereren Einstieg in die Diskussion, f\u00f6rderte ehrlichere Antworten und unterst\u00fctzte die Einbeziehung zur\u00fcckhaltenderer Teilnehmender. Die Moderator:innen empfanden das Tool als n\u00fctzlichen, visuellen Gespr\u00e4chsaufh\u00e4nger. Es wurde auch als n\u00fctzliches Instrument angesehen, um Selbstreflexion anzuregen und in kleinen Gruppen Selbstvertrauen und Offenheit aufzubauen. Das Tool erwies sich als besonders geeignet f\u00fcr Gruppen, in denen Teilnehmer mit geringem Selbstvertrauen im verbalen Ausdruck, sozialen \u00c4ngsten oder sonderp\u00e4dagogischem F\u00f6rderbedarf vertreten waren. Es war sowohl in inklusiven Schulumgebungen als auch in regul\u00e4ren Gymnasien wirksam, insbesondere dort, wo die Moderator:innen darauf abzielten, einen sicheren Einstieg in die Diskussion zu schaffen und die Teilnahme von Sch\u00fclern zu f\u00f6rdern, die andernfalls m\u00f6glicherweise schweigen w\u00fcrden. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Zielgruppe<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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  • Alter: ab 12 Jahren<\/li>
  • Profil: alle Arten von Jugendlichen.<\/li>
  • Kontext: nicht-formale oder formale Bildung, kann in kleinen und gro\u00dfen Gruppen durchgef\u00fchrt werden<\/li>
  • Dauer: 20\u201340 Minuten<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Anwendungsbereich<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Ort: Schule, NGO, Jugendzentren, Gemeindezentren, Streetwork usw. Es sollte ausreichend Platz f\u00fcr Bewegung vorhanden sein. <\/p>

    Behandelte Kompetenzbereiche und Dimensionen:<\/strong><\/p>

    • Sozio-emotionale Kompetenzen: Empathie und Verst\u00e4ndnis f\u00fcr Stress- und Wutmechanismen<\/li>
    • Beziehungsf\u00e4higkeiten: offene Kommunikation, Abbau von Vorurteilen<\/li>
    • Selbstregulierungsf\u00e4higkeiten: emotionale Selbstregulierung<\/li>
    • Bewusstseinskompetenzen: Bewusstsein f\u00fcr die eigenen Emotionen und M\u00f6glichkeiten, diese zu regulieren<\/li>
    • Partizipations- und Ausdruckskompetenzen: F\u00e4higkeit, die eigene Meinung unabh\u00e4ngig und ohne unmittelbaren Einfluss durch Gleichaltrige zu \u00e4u\u00dfern sowie sich auf sichere und respektvolle Weise an Gruppendiskussionen zu beteiligen.<\/li><\/ul>

      Rum\u00e4nische Pilotphase: Die Erfahrungen in Rum\u00e4nien best\u00e4tigten, dass das Instrument besonders zu Beginn von Sitzungen, in denen sensible oder pers\u00f6nliche Themen behandelt werden, sowie w\u00e4hrend der Sitzung als Methode zur schnellen Bestandsaufnahme oder Reflexion n\u00fctzlich ist. Es eignet sich gut f\u00fcr Kontexte, in denen Moderator:innen eine leicht zug\u00e4ngliche, strukturierte Methode ben\u00f6tigen, um Meinungen, emotionales Wohlbefinden oder Gruppentendenzen einzusch\u00e4tzen, ohne die Teilnehmenden unter Druck zu setzen, sich sofort erkl\u00e4ren zu m\u00fcssen. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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      Beschreibung der Aktivit\u00e4t \u2013 Schritt f\u00fcr Schritt<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Schritt 1: Vorbereitung<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Die Moderator:innen sollten ein Thema ausw\u00e4hlen und Aussagen vorbereiten, \u00fcber die die jugendlichen Teilnehmer:innen abstimmen k\u00f6nnen (stimme zu, weder zustimmen noch ablehnen, stimme nicht zu). Bei der Themenauswahl besteht gro\u00dfe Flexibilit\u00e4t. Beispiele sind: <\/p>

      Aussagen \/ Fragen zu K\u00f6rperpositivit\u00e4t \/ Mobbing:<\/strong><\/p>

      • Wenn jemand gemobbt wird, hat diese Person es verdient.<\/li>
      • Wenn jemand gemobbt wird, stelle ich mich auf die Seite der gemobbten Person.<\/li>
      • Wenn jemand \u00fcbergewichtig ist, ist es in Ordnung, diese Person als dick zu bezeichnen.<\/li>
      • \u00dcbergewichtige Menschen sind faul.<\/li>
      • Was sch\u00f6n ist, ist f\u00fcr alle Menschen gleich.<\/li>
      • \u00dcbergewichtige Menschen sind selbst schuld an ihrer Situation.<\/li>
      • Man verliebt sich in das Aussehen einer Person \u2013 alles andere spielt keine Rolle.<\/li>
      • Im Schwimmbad spielt es keine Rolle, wie man aussieht \u2013 Hauptsache, man hat Spa\u00df.<\/li>
      • Wer andere mobbt, verdient einen Schlag ins Gesicht.<\/li>
      • Ein Mann ohne Muskeln ist kein richtiger Mann.<\/li>
      • Wer schlank sein will, kann es schaffen \u2013 wie, spielt keine Rolle.<\/li>
      • Ich habe keine Vorurteile gegen\u00fcber schlanken Menschen.<\/li>
      • Alle Mobber:innen sind schlechte Menschen.<\/li>
      • Wer andere mobbt, ist selbst schwach.<\/li><\/ul>

        Die Moderator:innen verteilen entweder Ampeln als Requisiten oder lassen die Teilnehmer:innen ihre eigenen basteln. Wenn keine Materialien verf\u00fcgbar sind, k\u00f6nnen die Teilnehmer:innen ihre Daumen nutzen, um Zustimmung oder Ablehnung auszudr\u00fccken (Beispiele siehe Anhang). In gr\u00f6\u00dferen Gruppen sollten die Moderator:innen auch vorsehen, mehrere kleine Gruppen zu bilden und entscheiden, wer zu welcher Gruppe geh\u00f6rt. Wenn m\u00f6glich, ist es gut, darauf zu achten, dass die Gruppen vielf\u00e4ltig sind. <\/p>

        Erfahrungen aus dem slowenischen Pilotprojekt: W\u00e4hrend der Sitzung zum Thema Medienbeeinflussung in Slowenien reagierten die Teilnehmer:innen auf Aussagen zur Unterscheidung zwischen KI-generierten und echten Inhalten (z. B. \u201eIch kann fast immer erkennen, ob etwas KI-generiert ist\u201c oder \u201eWas ich online sehe, ist meist realistisch\u201c). Diese erste Abstimmungsphase f\u00f6rderte kritisches Denken und deckte die Annahmen der Teilnehmer:innen auf. Darauf folgte ein Video, das eine Mischung aus KI-generierten und echten Bildern zeigte, wodurch die Teilnehmenden ihre Antworten mit der Realit\u00e4t vergleichen und m\u00f6gliche Fehleinsch\u00e4tzungen erkennen konnten. Dieser Prozess vertiefte ihr Verst\u00e4ndnis daf\u00fcr, wie leicht digitale Inhalte manipuliert werden k\u00f6nnen und wie sie sowohl die Wahrnehmung als auch emotionale Reaktionen beeinflussen. Im Abschnitt zum K\u00f6rperbild wurden den Teilnehmenden eine Reihe von Bildern gezeigt, und sie wurden gebeten, mithilfe der Ampelmethode anzugeben, ob sie den jeweiligen K\u00f6rper als \u201eideal\u201c empfanden oder nicht. Nach der Abstimmung wurde offenbart, dass alle vorgestellten K\u00f6rpertypen zu verschiedenen Zeitpunkten in der Geschichte als \u201eideal\u201c galten. Dies f\u00fchrte zu einem intensiven Moment der Reflexion und half den Teilnehmenden zu verstehen, wie Sch\u00f6nheitsideale sozial konstruiert sind, sich st\u00e4ndig \u00e4ndern und oft unrealistisch sind. Die Aktivit\u00e4t beinhaltete auch eine emotionale Dimension, da die Teilnehmenden dazu angeregt wurden, dar\u00fcber nachzudenken, welche Gef\u00fchle diese Bilder und Diskussionen bei ihnen ausl\u00f6sten (z. B. Druck, Unsicherheit, Selbstvertrauen oder Verwirrung). Dies unterst\u00fctzte die Verbindung zwischen kognitivem Verst\u00e4ndnis und emotionaler Wahrnehmung und f\u00f6rderte gleichzeitig Empathie und Offenheit innerhalb der Gruppe. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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        Schritt 2: Einf\u00fchrung in die Aktivit\u00e4t<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

        Die\/die\/der Moderator:in:in bildet mit den Teilnehmenden einen Kreis. Die Aktivit\u00e4t kann im Sitzen oder im Stehen durchgef\u00fchrt werden. Alle Teilnehmenden sollten sich gegenseitig sehen k\u00f6nnen. Die\/die\/der Moderator:in:in stellt die Aktivit\u00e4t vor. Falls keine Materialien zur Verf\u00fcgung stehen, demonstriert die\/die\/der Moderator:in:in, wie die Teilnehmenden ihren Daumen einsetzen k\u00f6nnen (Beispiele siehe Anhang). An dieser Stelle erl\u00e4utert die\/die\/der Moderator:in:in auch einige Grundregeln f\u00fcr die Interaktion. Beispielsweise erkl\u00e4rt die\/die\/der Moderator:in:in, dass es keine richtigen oder falschen Antworten gibt. Der Zweck der Aktivit\u00e4t besteht darin, die Sichtweisen anderer kennenzulernen und \u00fcber die eigenen nachzudenken. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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        Schritt 3: Durchf\u00fchrung der Aktivit\u00e4t<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        Die\/die\/der Moderator:in:in liest jede Frage oder Aussage vor. Nach jeder Frage stimmen alle Teilnehmenden gleichzeitig ab, indem sie die Ampel mit der entsprechenden Farbe hochhalten: <\/p>

        • Gr\u00fcn<\/strong>: JA \/ Zustimmung \/ daf\u00fcr<\/li>
        • Gelb<\/strong>: VIELLEICHT \/ unentschieden \/ unsicher<\/li>
        • Rot<\/strong>: NEIN \/ Ablehnung \/ dagegen<\/li><\/ul>

          Nach jeder Abstimmung k\u00f6nnen die Teilnehmenden ihre Entscheidungen erl\u00e4utern und kurze Diskussionen f\u00fchren. Dabei sollte die\/die\/der Moderator:in:in darauf achten, dass jeder zu Wort kommt. Es ist auch wichtig, daf\u00fcr zu sorgen, dass die Atmosph\u00e4re ruhig und entspannt bleibt. Der Zweck dieser Aktivit\u00e4t besteht darin, Ideen anzuregen, die zu einem sp\u00e4teren Zeitpunkt vertieft diskutiert werden k\u00f6nnen. Au\u00dferdem soll sie Verbindungen zwischen den Teilnehmenden herstellen und das \u201eEis brechen\u201c. <\/p>

          Erfahrungen aus dem rum\u00e4nischen Pilotprojekt: Im rum\u00e4nischen Pilotprojekt stellten die Moderator:innen fest, dass die Aktivit\u00e4t am effektivsten war, wenn die Teilnehmenden zun\u00e4chst nonverbal abstimmen durften und erst danach auf freiwilliger Basis dazu eingeladen wurden, ihre Antworten zu erl\u00e4utern. Diese Abfolge bewahrte den entspannten Charakter des Instruments und schuf gleichzeitig Raum f\u00fcr Dialog. Es wurde auch beobachtet, dass sich die Teilnehmenden selbstbewusster einbrachten, wenn die\/die\/der Moderator:in:in ein ruhiges Tempo beibehielt, klare und direkte Formulierungen verwendete und \u00fcberm\u00e4\u00dfig komplexe oder negativ formulierte Fragen vermied. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

          \n\t\t\t\t\t

          Schritt 4: Fazit<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

          Sobald die Teilnehmenden \u00fcber jede Aussage oder Frage abgestimmt haben, fasst die\/der Moderator:in die wichtigsten Diskussionspunkte zusammen und geht zu einer anderen Aktivit\u00e4t \u00fcber. Die Dauer der Aktivit\u00e4t kann variiert werden, und die Aktivit\u00e4t kann bei Bedarf wiederholt werden. Wenn die Aktivit\u00e4t jedoch zu lang gestaltet oder zu h\u00e4ufig eingesetzt wird, k\u00f6nnte dies dazu f\u00fchren, dass die Teilnehmenden das Interesse verlieren, da der \u201eneuartige\u201c oder \u201eunterhaltsame\u201c Aspekt der Ampelmethode nachl\u00e4sst. <\/p>

          Ben\u00f6tigte Materialien:<\/strong><\/p>

          • Es k\u00f6nnen Requisiten verwendet werden, die die Ampeln darstellen. Diese k\u00f6nnen auch aus verschiedenfarbigen Papieren (gr\u00fcn, gelb, rot) bestehen. Die Teilnehmenden k\u00f6nnen jedoch auch einfach ihre Daumen verwenden, um Zustimmung oder Ablehnung zu einer Aussage der\/des Moderator:in zu signalisieren. (Beispiele siehe Anhang). <\/li>
          • Aussagen oder Diskussionspunkte, denen die Teilnehmenden zustimmen, weder zustimmen noch widersprechen oder widersprechen k\u00f6nnen.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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            \n\t\t\t\t\t

            Wirkungsbewertung der Aktivit\u00e4t<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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            Interviews mit den PilotModerator:innen im MEET-Projekt zeigten, dass die Ampel als Einf\u00fchrungsaktivit\u00e4t weithin als effektiver und leicht zug\u00e4nglicher Eisbrecher wahrgenommen wurde. Das nonverbale, farbenbasierte Format erm\u00f6glichte es den Teilnehmenden, Meinungen oder Gef\u00fchlszust\u00e4nde ohne den Druck einer verbalen Erkl\u00e4rung auszudr\u00fccken, was die Moderator:innen in neu gebildeten Gruppen oder Kontexten, die von anf\u00e4nglicher Zur\u00fcckhaltung gepr\u00e4gt waren, als besonders wertvoll empfanden. \u00dcber den Einsatz als Eisbrecher hinaus wurde Ampel auch als wiederkehrendes Check-in- oder Reflexionsinstrument w\u00e4hrend Sitzungen zu Mobbing, Stress, Gruppennormen oder Entscheidungsfindung eingesetzt, wodurch die Moderator:innen die Gruppendynamik und das individuelle Wohlbefinden der Teilnehmenden schnell einsch\u00e4tzen konnten. Das Instrument l\u00e4sst sich zudem an die Reaktion der Gruppe anpassen, was dazu beitr\u00e4gt, eine positive Atmosph\u00e4re aufrechtzuerhalten. <\/p>

            Rum\u00e4nische Perspektive: Das rum\u00e4nische Pilotprojekt best\u00e4tigte, dass die Ampel-Methode ein wirksames Einf\u00fchrungs- und Reflexionsinstrument ist, insbesondere f\u00fcr Gruppen, die ein Gef\u00fchl der Sicherheit ben\u00f6tigen, bevor sie sich auf eine offene Diskussion einlassen. Die Moderator:innen beobachteten in beiden Sitzungen, in denen das Instrument eingesetzt wurde, ein hohes Ma\u00df an Engagement. Die Teilnehmenden berichteten, dass sich die Aktivit\u00e4t einfach und angenehm anf\u00fchlte, und mehrere \u00e4u\u00dferten den Wunsch, \u00fcber die geplante Zeit hinaus fortzufahren. Die Methode war besonders wertvoll, um den Kommunikationsdruck zu verringern: Die Teilnehmenden konnten antworten, ohne zu sprechen, was es ihnen erleichterte, ihre Ansichten zu pers\u00f6nlichen Themen zu \u00e4u\u00dfern, und dazu beitrug, Leistungsangst abzubauen. Gleichzeitig zeigte das Pilotprojekt, dass die Diskussionskomponente von einer flexiblen Moderation profitiert. Eine kurze, optionale Zeit f\u00fcr m\u00fcndliche Erl\u00e4uterungen nach jeder Runde trug dazu bei, Struktur und Spontaneit\u00e4t in Einklang zu bringen, w\u00e4hrend die Aktivit\u00e4t zug\u00e4nglich und inklusiv blieb. Die rum\u00e4nische Erfahrung machte zudem deutlich, dass klar formulierte Aussagen unerl\u00e4sslich sind, da negativ formulierte oder verwirrende Fragen den Teilnehmer:innen zus\u00e4tzliche Aufmerksamkeit abverlangten. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

            \n\t\t\t\t\t

            Reflexion der Moderation:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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            Erfahrungen aus dem rum\u00e4nischen Pilotprojekt: Die Moderator:innen stellten fest, dass die Atmosph\u00e4re w\u00e4hrend der gesamten Aktivit\u00e4t ruhig und positiv blieb und dass sich die Teilnehmenden im Laufe der Sitzung zunehmend wohler f\u00fchlten. Das nonverbale Format f\u00f6rderte die Inklusion und verringerte Hemmungen, insbesondere bei Sch\u00fclern, die sich beim Sprechen vor Gleichaltrigen weniger sicher f\u00fchlten. Die Moderator:innen stellten zudem fest, dass das Vorleben von Offenheit durch ihre eigene Teilnahme an der Aktivit\u00e4t dazu beitrug, das Vertrauen zu st\u00e4rken und ein authentischeres Engagement der Gruppe zu f\u00f6rdern. <\/p>

            Erfahrungen aus dem slowenischen Pilotprojekt: Das Engagement war insgesamt hoch, insbesondere aufgrund der Einfachheit und Interaktivit\u00e4t der \u201eAmpel\u201c-Methode. Das nonverbale Format (das Hochhalten farbiger Karten) erm\u00f6glichte es allen Teilnehmenden, gleichzeitig mitzuwirken, auch jenen, die sich normalerweise weniger zu Wort melden. Das Engagement stieg weiter an, als auf die Aktivit\u00e4t eine Diskussion folgte, insbesondere in Momenten, in denen die Teilnehmenden Diskrepanzen zwischen ihren Annahmen und der Realit\u00e4t erkannten (z. B. KI vs. reale Inhalte, sich wandelnde K\u00f6rperideale). Bilder und Videos, die wir mit der \u201eAmpel\u201c-Aktivit\u00e4t kombinierten, machten den Prozess f\u00fcr die Sch\u00fcler:innen interaktiver und interessanter. Die Aktivit\u00e4t trug zu einer sicheren und inklusiven Atmosph\u00e4re bei. Der Einsatz visueller Elemente und die niedrige Teilnahmeschwelle verringerten den Druck auf den Einzelnen und schufen ein Gef\u00fchl der gemeinsamen Erfahrung innerhalb der Gruppe. Gleichzeitig half dies dabei, einen respektvollen Raum zu schaffen, in dem unterschiedliche Meinungen ohne sofortige Beurteilung ge\u00e4u\u00dfert werden konnten. In sp\u00e4teren Phasen der Aktivit\u00e4t wurde die Atmosph\u00e4re offener und reflektierter, wobei die Teilnehmenden eine gr\u00f6\u00dfere Bereitschaft zeigten, ihre Gedanken mitzuteilen. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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            Bandbreite emotionaler Reaktionen:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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            Es wurde eine breite Bandbreite emotionaler Reaktionen beobachtet. Dazu geh\u00f6rten Neugier und Belustigung (insbesondere w\u00e4hrend der KI-Erkennungsaktivit\u00e4t), \u00dcberraschung und Ungl\u00e4ubigkeit, als die Teilnehmenden ihre Fehleinsch\u00e4tzungen erkannten, sowie eher reflektierende Emotionen wie Unsicherheit oder Erleichterung w\u00e4hrend der Diskussionen \u00fcber das K\u00f6rperbild. Die Aktivit\u00e4t l\u00f6ste auch Momente der Erkenntnis aus, in denen die Teilnehmenden den Inhalt mit ihren eigenen Erfahrungen in Verbindung brachten. Insgesamt f\u00f6rderten die emotionalen Reaktionen eine tiefere Auseinandersetzung mit den Themen und schufen Raum f\u00fcr eine sinnvolle Diskussion. <\/p>

            Erfahrungen aus dem \u00f6sterreichischen Pilotprojekt: Die Trainer:innen nahmen bei den Jugendlichen ein hohes Ma\u00df an Motivation wahr. Durch die aktive Beteiligung eignete sich die Methode gut dazu, ein Stimmungsbild innerhalb der Gruppe zu schaffen. Mithilfe der Karten in den drei verschiedenen Kategorien war es zudem m\u00f6glich, die Meinungen in der Gruppe visuell festzuhalten, was das Ergebnis weiter untermauerte; dennoch musste sich niemand zu Wort melden, um teilzunehmen. Eine St\u00e4rke der Methode ist ihre Einfachheit und gleichzeitig ihre Ausdruckskraft sowie die Einbeziehung sowohl lauter und aktiver als auch ruhigerer, introvertierterer Teilnehmender. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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            W\u00e4hrend der Pilotaktivit\u00e4t beobachtete Reaktionen:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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            Erfahrungen aus dem rum\u00e4nischen Pilotprojekt: Die Teilnehmer:innen des rum\u00e4nischen Pilotprojekts zeigten gro\u00dfes Engagement und reagierten sehr positiv auf die \u201eAmpel\u201c-Methode. Viele beschrieben sie als einfach, unterhaltsam und angenehm in der Anwendung. In beiden Pilotumgebungen sch\u00e4tzten die Teilnehmer:innen, dass sie Fragen beantworten konnten, ohne sprechen zu m\u00fcssen, was die Aktivit\u00e4t sicherer machte, insbesondere wenn die Fragen pers\u00f6nlichere Erfahrungen oder Meinungen betrafen. Im inklusiven Bildungsumfeld erwies sich die Methode als besonders effektiv, da alle Teilnehmer:innen gleichberechtigt und sicher teilnehmen konnten, unabh\u00e4ngig von ihrem Selbstvertrauen in der verbalen Kommunikation. In der Gruppe der Oberstufensch\u00fcler weckte die Aktivit\u00e4t gro\u00dfes Interesse und Neugier, wobei die Sch\u00fcler:innen auch nach dem geplanten Ende der Sitzung weitermachen wollten. Gleichzeitig wollten einige Teilnehmer:innen ihre Antworten nach der Abstimmung m\u00fcndlich erl\u00e4utern, was zeigte, dass die Aktivit\u00e4t nicht nur eine niederschwellige Teilnahme f\u00f6rdert, sondern auch tiefere Diskussionen anregen kann. Die Moderator:innen stellten zudem fest, dass bestimmte Aussagen, insbesondere negativ formulierte, mehr Konzentration erforderten und Verwirrung stiften konnten, wenn sie nicht klar formuliert waren. <\/p>

            Erfahrungen aus dem slowenischen Pilotprojekt: Die Teilnehmer:innen reagierten positiv auf die \u201eAmpel\u201c-Aktivit\u00e4t und sch\u00e4tzten insbesondere ihr interaktives und zug\u00e4ngliches Format. Der visuelle und nonverbale Charakter des Tools erleichterte es den Sch\u00fcler:innen, sowohl ihre Emotionen als auch ihre Meinungen auszudr\u00fccken, auch in Situationen, in denen sie sonst vielleicht gez\u00f6gert h\u00e4tten, das Wort zu ergreifen. Es erwies sich als besonders wirksam bei der Verringerung des unmittelbaren Einflusses von Gruppendynamiken, da die Teilnehmer:innen zun\u00e4chst individuell reagieren konnten, bevor sie sich an der Diskussion beteiligten. <\/p>

            Die Aktivit\u00e4t regte erfolgreich zum Nachdenken und zur Diskussion an, insbesondere wenn im Anschluss aufschlussreiche Informationen folgten (z. B. die Unterscheidung zwischen KI und echten Inhalten oder die Aufdeckung sich wandelnder K\u00f6rperideale). Diese Momente f\u00fchrten oft zu \u00dcberraschung und einem \u00dcberdenken anf\u00e4nglicher \u00dcberzeugungen, was kritisches Denken und emotionale Achtsamkeit f\u00f6rderte. <\/p>

            Gleichzeitig unterstrich die Aktivit\u00e4t die Bedeutung einer angeleiteten Moderation. Einige Teilnehmer:innen schlossen sich zun\u00e4chst der Mehrheit an oder waren unsicher, abweichende Meinungen zu \u00e4u\u00dfern, was Ermutigung erforderte, selbstst\u00e4ndig zu reflektieren. Durch die Moderation gewannen die Teilnehmer:innen jedoch mehr Selbstvertrauen, ihre Perspektiven zu teilen und einen respektvollen Dialog zu f\u00fchren. <\/p>

            Erfahrungen aus dem \u00f6sterreichischen Pilotprojekt: Manchmal machen sich junge Menschen \u00fcber die \u00dcbung lustig und hinterfragen die einzelnen Aussagen. Doch auch bei solchen Reaktionen lassen sich Beteiligung und Reflexion f\u00f6rdern. Es ist wichtig, dass die Teilnehmenden auch Spa\u00df an der \u00dcbung haben, um das Interesse nicht zu verlieren. Diese \u00dcbung schafft es gut, dass junge Menschen sich beteiligen und sich \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum mit dem Thema besch\u00e4ftigen. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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            Risiken und Hinweise<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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            Je nach gew\u00e4hltem Thema k\u00f6nnen starke Emotionen oder Gef\u00fchle aufkommen. Daher ist es wichtig, dass die Moderator:innen den Rahmen vorgeben und dabei Freundlichkeit und Respekt betonen sowie deutlich machen, dass alle Antworten willkommen sind. Ansonsten ist dies eine sehr sichere und leicht zug\u00e4ngliche Aktivit\u00e4t. <\/p>

            Erfahrungen aus dem rum\u00e4nischen Pilotprojekt: Im rum\u00e4nischen Pilotprojekt bestand das gr\u00f6\u00dfte praktische Risiko nicht in einer emotionalen \u00dcberlastung, sondern vielmehr in einem Verlust der Struktur, da die Teilnehmenden nach jeder Abstimmung sehr eifrig waren, ihre Antworten zu erl\u00e4utern. Die Moderator:innen sollten daher ein Gleichgewicht zwischen Offenheit und Zeitmanagement finden und den Rhythmus der Aktivit\u00e4t klar halten. Es ist auch wichtig, Aussagen einfach und direkt zu formulieren, da Fragen mit doppelter Verneinung oder mehrdeutiger Formulierung die Teilnehmenden verwirren und die Wirksamkeit der \u00dcbung mindern k\u00f6nnen. Bei Bedarf k\u00f6nnen die Moderator:innen nach jeder Abstimmung kurze, freiwillige Erkl\u00e4rungen zulassen, ohne die Aktivit\u00e4t in eine unstrukturierte Diskussion zu verwandeln. <\/p>

            Erfahrungen aus dem Pilotprojekt in \u00d6sterreich: Es kann vorkommen, dass unterschiedliche Meinungen aufeinanderprallen. Ein respektvoller Umgang miteinander sollte gewahrt bleiben, und ein offener Diskurs \u00fcber das Thema sollte gef\u00f6rdert werden. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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