{"id":19700,"date":"2026-05-11T10:57:25","date_gmt":"2026-05-11T08:57:25","guid":{"rendered":"https:\/\/meetplatform.eu\/arme-verschraenken-und-wir-sind-alle-unterschiedlich\/"},"modified":"2026-07-08T12:54:29","modified_gmt":"2026-07-08T10:54:29","slug":"arme-verschraenken-und-wir-sind-alle-unterschiedlich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meetplatform.eu\/de\/arme-verschraenken-und-wir-sind-alle-unterschiedlich\/","title":{"rendered":"\u201eArme verschr\u00e4nken\u201c und \u201eWir sind alle unterschiedlich\u201c"},"content":{"rendered":"\t\t
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\n \n\t\t \u201eArme verschr\u00e4nken\u201c und \u201eWir sind alle unterschiedlich\u201c<\/span>\n \t\t<\/span>\n <\/h2>\n \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Ziel: Schaffung einer positiven Arbeitsatmosph\u00e4re und F\u00f6rderung flexiblen Denkens; Einf\u00fchrung in die n\u00e4chsten Aktivit\u00e4ten.<\/p>

Behandeltes Thema: Die Tendenz zu starrem Denken bei NEET-Jugendlichen und die Annahme, dass andere die Realit\u00e4t genauso wahrnehmen wie wir selbst.<\/p>

Bedeutung f\u00fcr die psychische Gesundheit: Starres Denken und mangelnde kognitive Flexibilit\u00e4t k\u00f6nnen zu Konflikten, zwischenmenschlichem Stress, Schwierigkeiten bei der Anpassung an neue Situationen und emotionalen Blockaden beitragen. Das Bewusstsein f\u00fcr unterschiedliche Perspektiven ist entscheidend f\u00fcr Empathie, Toleranz und emotionale Regulierung. <\/p>

Beabsichtigte Ver\u00e4nderung: Sensibilisierung f\u00fcr kognitive Inflexibilit\u00e4t, St\u00e4rkung der F\u00e4higkeit, unterschiedliche Wahrnehmungen zu akzeptieren, und F\u00f6rderung der Offenheit, die eigene Perspektive zu \u00e4ndern, auch wenn dies unangenehm erscheint.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Kontext der Pilotdurchf\u00fchrung<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Diese Aktivit\u00e4t wurde im Rahmen einer Pilotma\u00dfnahme durchgef\u00fchrt, die im Rahmen des MEET-Projekts am Theoretischen Gymnasium \u201eMe\u0219terul Manole\u201c im Dorf S\u0103lcu\u021ba, einem assoziierten Partner der Ion-Creang\u0103-Staatlichen P\u00e4dagogischen Universit\u00e4t Chi\u0219in\u0103u, stattfand. Die Pilotma\u00dfnahme wurde mit zwei unterschiedlichen Sch\u00fcler:innengruppen durchgef\u00fchrt. Die j\u00fcngere Gruppe bestand aus 10 Burschen und 14 M\u00e4dchen der Klassen 5 bis 8 im Alter von 12 bis 14 Jahren. Die \u00e4ltere Gruppe umfasste 4 Burschen und 14 M\u00e4dchen der Klassen 9 bis 12 im Alter von 15 bis 17 Jahren. In beiden Gruppen wurden die Sitzungen von zwei geschulten Moderator:innen geleitet, die derselben Aktivit\u00e4tsstruktur folgten, dabei jedoch das Tempo und die Tiefe der Reflexion an die altersspezifischen Merkmale der Teilnehmenden anpassten. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Theoretischer Hintergrund<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Kognitive Flexibilit\u00e4t bezeichnet die F\u00e4higkeit einer Person, ihr Denken, ihr Verhalten und ihre emotionalen Reaktionen an unterschiedliche Kontexte anzupassen. Im Bereich der psychischen Gesundheit ist sie ein wichtiger Schutzfaktor und steht in Zusammenhang mit Anpassungsf\u00e4higkeit, Resilienz und gesunden zwischenmenschlichen Beziehungen. Menschen glauben oft, dass ihre Sichtweise \u201enat\u00fcrlich\u201c oder \u201erichtig\u201c ist. Diese Annahme kann zu Urteilen, Konflikten oder Widerstand gegen Ver\u00e4nderungen f\u00fchren. Einfache Erfahrungs\u00fcbungen, die den K\u00f6rper einbeziehen, k\u00f6nnen diese Mechanismen auf sichere und zug\u00e4ngliche Weise sichtbar machen. Das Tool \u201eChange Your Perspective\u201c nutzt k\u00f6rperbasierte Metaphern (Finger und Arme verschr\u00e4nken), um zu veranschaulichen, dass das, was sich f\u00fcr manche Menschen nat\u00fcrlich anf\u00fchlt, f\u00fcr andere unnat\u00fcrlich sein kann. Durch das direkte Erleben des Unbehagens, das durch die Ver\u00e4nderung einer automatischen Haltung entsteht, k\u00f6nnen die Teilnehmenden leichter verstehen, wie Perspektivwechsel sowohl auf kognitiver als auch auf emotionaler Ebene funktionieren. Die \u00dcbung schafft Raum f\u00fcr die Reflexion \u00fcber individuelle Unterschiede und verdeutlicht die Notwendigkeit von Offenheit und Empathie. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Zielgruppe<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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  • Alter: 16\u201330 Jahre (auch f\u00fcr Erwachsene anpassbar)<\/li>
  • Profil: Sch\u00fcler:innen, NEET-Jugendliche, Jugendliche aus benachteiligten Verh\u00e4ltnissen, vielf\u00e4ltige Gruppen (st\u00e4dtisch\/l\u00e4ndlich, Minderheiten)<\/li>
  • Kontext: nicht-formale oder formale Bildungsumgebungen (Bildungsaktivit\u00e4ten, Workshops, Schulungen)<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Anwendungskontext<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Ort: Schule, NGO, Jugendzentren, Gemeindezentren usw.<\/p>

    Behandelte Kompetenzarten und -dimensionen:<\/p>

    • Sozio-emotionale Kompetenzen: Empathie, Toleranz, Akzeptanz von Unterschieden<\/li>
    • Beziehungsf\u00e4higkeiten: offene Kommunikation, weniger Vorurteile<\/li>
    • Selbstregulierungsf\u00e4higkeiten: Unbehagen ertragen<\/li>
    • Bewusstseinskompetenzen: Bewusstsein f\u00fcr die eigenen automatischen Verhaltensweisen und Perspektiven, kognitive Flexibilit\u00e4t, kritisches Denken<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Beschreibung der Aktivit\u00e4t \u2013 Schritt f\u00fcr Schritt<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Schritt 1: Einf\u00fchrung \u2013 \u201eWir sind alle unterschiedlich\u201c<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Dauer: 5 Minuten<\/p>

      Ablauf: Die Teilnehmenden werden gebeten, ihre H\u00e4nde so ineinander zu verschr\u00e4nken, dass sich ihre Finger ineinander verhaken. Anschlie\u00dfend werden sie aufgefordert, zu beobachten, welcher Daumen oben liegt. Als N\u00e4chstes werden die Teilnehmenden gebeten, die Hand zu heben, wenn sie wie die\/der Moderator:in den linken Daumen oben hatten (es wird ihnen gesagt, dass sie f\u00fcr diesen Schritt ihre H\u00e4nde wieder trennen d\u00fcrfen). Etwa die H\u00e4lfte der Teilnehmenden hebt die Hand, unabh\u00e4ngig davon, ob sie Rechts- oder Linksh\u00e4nder sind. Dann werden die anderen Teilnehmenden gebeten, die Hand zu heben \u2013 diejenigen, bei denen der rechte Daumen oben lag. Die\/der Moderator:in betont, dass das, was sich f\u00fcr manche Menschen nat\u00fcrlich anf\u00fchlt, f\u00fcr andere nicht nat\u00fcrlich ist. Beispielsweise gehen wir oft davon aus, dass andere Menschen die Dinge genauso sehen sollten wie wir, aber durch diese einfache \u00dcbung erkennen wir, dass dies nicht immer der Fall ist. <\/p>


      <\/strong><\/em>Tabelle 1. Ma\u00dfnahmen \u2013 Schritt 1. <\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\n\n\n\n\n
      Handlungen der Moderation <\/strong><\/th>\nHandlungen der Teilnehmenden <\/th><\/strong>\n<\/tr>\n
      Bitten Sie die Teilnehmenden, ihre H\u00e4nde mit ineinander verschr\u00e4nkten Fingern zusammenzulegen.<\/td>\nDurchf\u00fchrung der \u00dcbung und Beachtung der Unterschiede in der Daumenposition (links oder rechts) zwischen den Teilnehmenden.<\/td>\n<\/tr>\n
      Bitten Sie sie, zu beobachten, welcher Daumen oben liegt.<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
      Bitten Sie die Teilnehmenden, die Hand zu heben, je nachdem, welcher Daumen oben liegt.<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
      Weisen Sie auf die ann\u00e4hernd gleichm\u00e4\u00dfige Verteilung der Daumenpositionen innerhalb der Gruppe hin.<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Reflexion: Diese \u00dcbung hilft den Teilnehmenden zu erkennen, dass Menschen unterschiedlich sind und dass das, was f\u00fcr manche nat\u00fcrlich ist, f\u00fcr andere unnat\u00fcrlich sein kann. Sie verdeutlicht auch, wie wichtig es ist, unsere Perspektive \u00e4ndern zu k\u00f6nnen \u2013 auch wenn es sich unangenehm anf\u00fchlt \u2013, um Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t

      Schritt 2: Die Position \u00e4ndern<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Dauer: 3 Minuten<\/p>

      Ablauf: Die\/der Moderator:in bittet die Teilnehmenden, die Position ihrer Finger zu \u00e4ndern (wobei darauf zu achten ist, dass nicht nur der Daumen, sondern auch alle anderen Finger neu positioniert werden). Auf die Frage, wie sie sich jetzt f\u00fchlen, antworten die Teilnehmenden typischerweise mit Worten wie: seltsam, unbeholfen oder unangenehm. <\/p>

      Tabelle 2. Ma\u00dfnahmen \u2013 Schritt 2. <\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\n\n\n
      Handlungen der Moderation <\/strong><\/th>\nHandlungen der Teilnehmenden <\/th><\/strong>\n<\/tr>\n
      Bitten Sie die Teilnehmenden, die Position ihrer Finger komplett zu \u00e4ndern (nicht nur der Daumen, sondern alle Finger sollten neu positioniert werden).<\/td>\n\u00c4nderung der Fingerposition nach Anleitung.<\/td>\n<\/tr>\n
      Fragen Sie die Teilnehmenden, wie sie sich nach der \u00c4nderung f\u00fchlen.<\/td>\nReflexion und Austausch dar\u00fcber, wie sich die neue Position anf\u00fchlt (z. B. seltsam, unbeholfen, unbehaglich).<\/td>\n<\/tr>\n\n<\/tbody>\n<\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Reflexion: Diese \u00dcbung hilft den Teilnehmern, sich der Vielfalt bewusst zu werden, mit der Menschen dieselbe Lebenssituation erleben, und unterst\u00fctzt sie dabei, wieder einen \u201eGriff\u201c auf die Realit\u00e4t zu finden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t

      Schritt 3: Die \u00dcbung \u201eArme verschr\u00e4nken\u201c<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Dauer: 5 Minuten<\/p>

      Ablauf: Nach Abschluss der vorherigen \u00dcbung werden die Teilnehmenden gebeten, eine \u201efortgeschrittenere Version\u201c auszuprobieren. In dieser \u00dcbung sollen sie die Arme verschr\u00e4nken und beobachten, welcher Arm oben liegt. Wie zuvor heben die Teilnehmenden die Hand, je nachdem, welcher Arm oben liegt. Die\/der Moderator:in weist darauf hin, dass bei vielen, bei denen in der vorherigen \u00dcbung der rechte Daumen oben lag, nun der andere Arm oben liegt. Wie in der vorherigen \u00dcbung teilt sich die Gruppe bei jeder Option in etwa die H\u00e4lfte auf. Die Teilnehmenden werden dann gebeten, die \u201evertauschte\u201c Armhaltung auszuprobieren. Die meisten berichten, dass sich dies \u201enoch seltsamer\u201c anf\u00fchlt als zuvor. Die\/der Moderator:in betont erneut, dass das, was sich f\u00fcr manche nat\u00fcrlich anf\u00fchlt, f\u00fcr andere gezwungen wirken kann und umgekehrt. <\/p>

      belle 3. Ma\u00dfnahmen \u2013 Schritt 3. <\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
      Handlungen der Moderation <\/strong><\/th>Handlungen der Teilnehmenden <\/strong><\/th><\/tr>

      Bitten Sie die Teilnehmenden, die Arme zu verschr\u00e4nken und zu beobachten, welcher Arm oben liegt.<\/p><\/td>

      		Einnahme der neuen Armhaltung und Beobachtung des damit verbundenen Unbehagens oder der damit verbundenen Unbeholfenheit.<\/td><\/tr>

      Heben Sie die Unterschiede zur vorherigen \u00dcbung hervor.<\/p><\/td>

      		 <\/td><\/tr>
      Bitten Sie die Teilnehmenden, die Position ihrer Arme zu \u00e4ndern.<\/td> <\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Reflexion: Die \u00dcbung dient als Metapher daf\u00fcr, wie Menschen Dinge auf unterschiedliche Weise wahrnehmen. Manche gehen Dinge vielleicht rationaler und ges\u00fcnder an, w\u00e4hrend andere ihre Perspektive auf eine Weise \u00e4ndern m\u00fcssen, die sich f\u00fcr sie unangenehm anf\u00fchlt, f\u00fcr andere jedoch nat\u00fcrlich ist. Oft gehen wir davon aus, dass andere Dinge genauso filtern wie wir; wir neigen dazu, zu viele Annahmen zu treffen, anstatt unseren Geist zu \u00f6ffnen. So wie jeder Mensch seine Finger bewegen kann, kann er auch sein eindimensionales Denken \u00e4ndern, das oft dazu f\u00fchrt, dass Menschen sich festgefahren f\u00fchlen. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t

      Schritt 4: Gef\u00fchrte Reflexion<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Dauer: 5\u20137 Minuten<\/p>

      Ablauf: Nach Abschluss der Erfahrungs\u00fcbungen l\u00e4dt die\/der Moderator:in die Teilnehmenden zu einer angeleiteten Reflexion ein. Der Fokus liegt auf dem Zusammenhang zwischen dem k\u00f6rperlichen Unbehagen, das w\u00e4hrend der \u00dcbungen erlebt wurde, und \u00e4hnlichen Situationen im realen Leben, in denen eine Ver\u00e4nderung der kognitiven oder emotionalen Perspektive notwendig, aber schwierig ist. Diese Reflexion findet in einer sicheren, druckfreien Umgebung statt, in der von den Teilnehmenden keine \u201erichtigen\u201c Antworten erwartet werden. <\/p>


      Tabelle 4. Ma\u00dfnahmen \u2013 Schritt 4. <\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\n\n\n\n\n
      Handlungen der Moderation <\/strong><\/th>\nHandlungen der Teilnehmenden <\/th><\/strong>\n<\/tr>\n
      Stellen Sie den Teilnehmenden folgende Fragen: <\/td>\nReflexion und Beantwortung der Fragen. <\/td>\n<\/tr>\n
      Was f\u00fchlte sich nat\u00fcrlich an und was f\u00fchlte sich unangenehm an?<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
      Wo begegnen wir \u00e4hnlichen Situationen im wirklichen Leben?<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
      Was bedeutet es, unsere Perspektive zu \u00e4ndern?<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Reflexion: Dieser Schritt hilft den Teilnehmenden, die k\u00f6rperliche Erfahrung auf kognitiver und emotionaler Ebene zu verarbeiten, wodurch die \u00dcbung zu einer bewusst wahrgenommenen Metapher f\u00fcr das reale Leben wird. Die Teilnehmenden k\u00f6nnen beobachten, dass ein Perspektivwechsel oft mit Unbehagen, Widerstand oder Verwirrung einhergeht. Dieses Unbehagen ist jedoch kein Zeichen von Gefahr, sondern vielmehr ein Hinweis darauf, dass man aus automatischen Verhaltensweisen ausbricht. <\/p>

      Ben\u00f6tigte Materialien: Es werden keine physischen Materialien ben\u00f6tigt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      M\u00f6gliche Anpassungen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Die Reflexion kann in kleinen Gruppen durchgef\u00fchrt werden, wobei eine vereinfachte Sprache verwendet, das Tempo verlangsamt und mehr Zeit f\u00fcr die Reflexion einger\u00e4umt wird. Es ist wichtig, keinen Druck auf die Teilnehmenden auszu\u00fcben, sich zu \u00e4u\u00dfern. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t

      Wirkungsbewertung der Aktivit\u00e4t<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\n\n\n\n\n
      Indikator <\/strong><\/th>\nBewertungsmethode <\/th><\/strong>\n<\/tr>\n
      Bewusstsein f\u00fcr unterschiedliche Perspektiven<\/td> \nMini-Umfrage vor und nach dem Training mit Aussagen wie:<\/td>\n<\/tr>\n
      Bereitschaft, das Unbehagen angesichts von Ver\u00e4nderungen zu akzeptieren <\/td>\n\u201eAndere Menschen sehen die Dinge anders als ich.\u201c <\/td>\n<\/tr>\n
      Offenheit gegen\u00fcber unterschiedlichen Meinungen <\/td>\n\u201eIch kann versuchen, meine Perspektive zu \u00e4ndern.\u201c (Skala 1\u20135) <\/td>\n<\/tr>\n
      <\/td>\nEin alternatives Feedback k\u00f6nnte lauten: \n\nEin abschlie\u00dfendes Wort dazu, was die Teilnehmenden aus der \u00dcbung mitnehmen.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      W\u00e4hrend der Pilotaktivit\u00e4t beobachtete Reaktionen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Die Reaktionen der Teilnehmenden in dieser Sitzung unterschieden sich leicht zwischen den Altersgruppen und Geschlechtern und lieferten wertvolle Erkenntnisse f\u00fcr die Praktiker. In beiden Gruppen begannen M\u00e4dchen im Allgemeinen schneller mit verbaler Reflexion und waren eher bereit, Gef\u00fchle in Bezug auf Unbehagen, Unbeholfenheit und Perspektivwechsel zu artikulieren. Burschen, insbesondere in der j\u00fcngeren Gruppe, neigten dazu, ihre Reaktionen zun\u00e4chst durch nonverbale Signale wie Lachen oder Z\u00f6gern auszudr\u00fccken, beteiligten sich aber w\u00e4hrend der angeleiteten Reflexionsphase allm\u00e4hlich st\u00e4rker. In der \u00e4lteren Gruppe zeigten sowohl Burschen als auch M\u00e4dchen ein h\u00f6heres Ma\u00df an Selbstbewusstsein und waren in der Lage, die k\u00f6rperliche Erfahrung von Unbehagen expliziter mit realen Lebenssituationen in Verbindung zu bringen, die kognitive oder emotionale Flexibilit\u00e4t erfordern. Insgesamt schuf die Aktivit\u00e4t einen sicheren und einladenden Raum f\u00fcr beide Geschlechter und f\u00f6rderte Offenheit, gegenseitiges Verst\u00e4ndnis und einen reflektierenden Dialog. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t

      Risiken und Warnhinweise:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
      • Vermeiden Sie es, Teilnehmer:innen l\u00e4cherlich zu machen.<\/li>
      • Zwingen Sie niemanden dazu, pers\u00f6nliche Erfahrungen zu teilen.<\/li>
      • Das Tool befasst sich nicht mit Traumata, sondern konzentriert sich stattdessen auf die Sensibilisierung.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        \u201eArme verschr\u00e4nken\u201c und \u201eWir sind alle unterschiedlich\u201c Ziel: Schaffung einer positiven Arbeitsatmosph\u00e4re und F\u00f6rderung flexiblen Denkens; Einf\u00fchrung in die n\u00e4chsten […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19701,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[293,294,322,320,296,321,298],"tags":[],"class_list":["post-19700","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-10-19-jahre","category-anfang","category-emotionale-selbstwahrnehmung","category-inhaltliche-ubungen-selbstreflexion-gruppendiskussionen-arbeitsblatter","category-jugendliche-im-allgemeinen","category-jugendliche-im-schulpflichtigen-alter-10-19-jahre","category-soziale-beziehungen-und-inklusion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19700","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19700"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19700\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19702,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19700\/revisions\/19702"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19701"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}