{"id":19757,"date":"2026-05-11T10:55:01","date_gmt":"2026-05-11T08:55:01","guid":{"rendered":"https:\/\/meetplatform.eu\/az-erzelmi-tudatossag-fejlesztese-rajzolason-keresztul\/"},"modified":"2026-07-09T15:05:51","modified_gmt":"2026-07-09T13:05:51","slug":"az-erzelmi-tudatossag-fejlesztese-rajzolason-keresztul","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meetplatform.eu\/hu\/az-erzelmi-tudatossag-fejlesztese-rajzolason-keresztul\/","title":{"rendered":"Az \u00e9rzelmi tudatoss\u00e1g fejleszt\u00e9se rajzol\u00e1son kereszt\u00fcl"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n
\n \n <\/path><\/svg> <\/span>\n <\/div>\n
\n
\n \n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\n Az \u00e9rzelmi tudatoss\u00e1g fejleszt\u00e9se rajzol\u00e1son kereszt\u00fcl:
<\/span>\n \n\t\t Milyen sz\u00edn\u0171 a hangulatom?<\/span>\n \t\t<\/span>\n <\/h2>\n \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

C\u00e9l: Az \u00e9rzelmi tudatoss\u00e1g fejleszt\u00e9se rajzol\u00e1s seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel.<\/p>

Kezelt probl\u00e9ma: Sok fiatal neh\u00e9zs\u00e9gekbe \u00fctk\u00f6zik \u00e9rzelmeik felismer\u00e9s\u00e9ben \u00e9s kifejez\u00e9s\u00e9ben. Hajlamosak lehetnek figyelmen k\u00edv\u00fcl hagyni vagy elfojtani azokat, ami stresszhez, konfliktusokhoz vagy kommunik\u00e1ci\u00f3s neh\u00e9zs\u00e9gekhez vezethet. <\/p>

Kapcsol\u00f3d\u00e1s a ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9ghez: Az \u00e9rzelmek tudatos\u00edt\u00e1sa alapvet\u0151 l\u00e9p\u00e9s a ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g szempontj\u00e1b\u00f3l. Amikor a fiatalok k\u00e9pesek felismerni \u00e9s kifejezni \u00e9rzelmeiket (eg\u00e9szs\u00e9gesebb m\u00f3don), t\u00f6bb \u00f6nismeretet, kiegyens\u00falyozottabb kapcsolatokat \u00e9s hasznos k\u00e9pess\u00e9get fejlesztenek ki a neh\u00e9z helyzetek kezel\u00e9s\u00e9re. <\/p>

V\u00e1rt v\u00e1ltoz\u00e1s: A fiatalok k\u00e9pess\u00e9g\u00e9nek n\u00f6vel\u00e9se saj\u00e1t \u00e9rzelmeik felismer\u00e9s\u00e9re, kifejez\u00e9s\u00e9re \u00e9s az azokra val\u00f3 reflekt\u00e1l\u00e1sra, a sz\u00ednek \u00e9s a rajzol\u00e1s kommunik\u00e1ci\u00f3s \u00e9s \u00f6nismereti eszk\u00f6zk\u00e9nt val\u00f3 haszn\u00e1lat\u00e1val.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

A pilot megval\u00f3s\u00edt\u00e1s\u00e1nak kontextusa<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A tev\u00e9kenys\u00e9get a MEET projekt keret\u00e9ben val\u00f3s\u00edtott\u00e1k meg a Moldov\u00e1ban, S\u0103lcu\u021ba vid\u00e9ki k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g\u00e9ben tal\u00e1lhat\u00f3 \u201eMe\u0219terul Manole\u201d Elm\u00e9leti L\u00edceumban, amely az Ion Creang\u0103 \u00c1llami Pedag\u00f3giai Egyetem Chi\u0219in\u0103ub\u00f3l partnerskol\u00e1ja. A tev\u00e9kenys\u00e9get k\u00e9tszer tesztelt\u00e9k, k\u00e9t k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 koroszt\u00e1ly\u00fa fiatal csoporttal, bele\u00e9rtve az als\u00f3- \u00e9s fels\u0151 tagozatos di\u00e1kokat. Mindk\u00e9t alkalom ugyanazt a tev\u00e9kenys\u00e9gi strukt\u00far\u00e1t k\u00f6vette, lehet\u0151v\u00e9 t\u00e9ve a facilit\u00e1torok sz\u00e1m\u00e1ra annak megfigyel\u00e9s\u00e9t, hogy a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 \u00e9letkor\u00fa r\u00e9sztvev\u0151k hogyan k\u00f6zel\u00edtett\u00e9k meg az \u00e9rzelmek kifejez\u00e9s\u00e9t \u00e9s az \u00f6nreflexi\u00f3t. A foglalkoz\u00e1sokat k\u00e9pzett szakemberek vezett\u00e9k, akik a besz\u00e9lget\u00e9sek temp\u00f3j\u00e1t \u00e9s a reflexi\u00f3 m\u00e9lys\u00e9g\u00e9t az egyes csoportok fejl\u0151d\u00e9si saj\u00e1toss\u00e1gaihoz igaz\u00edtott\u00e1k. A tev\u00e9kenys\u00e9get a bosznia-hercegovinai Association Amica Educa szervezetn\u00e9l is pilotk\u00e9nt val\u00f3s\u00edtott\u00e1k meg egy fiatal r\u00e9sztvev\u0151kb\u0151l \u00e1ll\u00f3 csoporttal, akik k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 t\u00e1rsadalmi-gazdas\u00e1gi \u00e9s oktat\u00e1si h\u00e1tt\u00e9rrel rendelkeztek. A tev\u00e9kenys\u00e9get egy, a szoci\u00e1lis k\u00e9szs\u00e9gek fejleszt\u00e9s\u00e9re ir\u00e1nyul\u00f3 foglalkoz\u00e1sba integr\u00e1lt\u00e1k, amely az \u00f6nismeretre \u00e9s az \u00e9rzelmi m\u0171velts\u00e9gre \u00f6sszpontos\u00edtott. A foglalkoz\u00e1st egy facilit\u00e1tor vezette a 15 f\u0151s csoportban (3 fi\u00fa, 12 l\u00e1ny). <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

Elm\u00e9leti h\u00e1tt\u00e9r<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Az \u00e9rzelmek term\u00e9szetes reakci\u00f3k az \u00e9lethelyzeteinkre, \u00e9s fontos szerepet j\u00e1tszanak abban, ahogyan gondolkodunk, cseleksz\u00fcnk \u00e9s m\u00e1sokhoz kapcsol\u00f3dunk. Sok fiatal sz\u00e1m\u00e1ra azonban az \u00e9rzelmek felismer\u00e9se \u00e9s kifejez\u00e9se neh\u00e9zs\u00e9get jelenthet, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen akkor, ha kor\u00e1bban nem kaptak b\u00e1tor\u00edt\u00e1st arra, hogy besz\u00e9ljenek az \u00e9rz\u00e9seikr\u0151l. A kreat\u00edv tev\u00e9kenys\u00e9gek, p\u00e9ld\u00e1ul a rajzol\u00e1s, biztons\u00e1gos \u00e9s k\u00f6nnyen hozz\u00e1f\u00e9rhet\u0151 m\u00f3dj\u00e1t k\u00edn\u00e1lj\u00e1k az \u00e9rzelmi \u00f6nkifejez\u00e9snek. A sz\u00ednek, form\u00e1k \u00e9s szimb\u00f3lumok olyan nyelvv\u00e9 v\u00e1lhatnak, amelyen kereszt\u00fcl a r\u00e9sztvev\u0151k szavakba \u00f6nt\u00e9s\u00e9nek nyom\u00e1sa n\u00e9lk\u00fcl fejezhetik ki bels\u0151 \u00e1llapotaikat. \u201eA hangulatom sz\u00edne\u201d gyakorlat seg\u00edt a r\u00e9sztvev\u0151knek megfigyelni aktu\u00e1lis \u00e9rzelmi \u00e1llapotukat, azt rajzon kereszt\u00fcl kifejezni, \u00e9s biztons\u00e1gos, \u00edt\u00e9lkez\u00e9smentes k\u00f6rnyezetben reflekt\u00e1lni r\u00e1. A tev\u00e9kenys\u00e9g hozz\u00e1j\u00e1rul az \u00f6nismeret fejl\u0151d\u00e9s\u00e9hez \u00e9s az \u00e9rzelmek sokf\u00e9les\u00e9g\u00e9nek normaliz\u00e1l\u00e1s\u00e1hoz a csoporton bel\u00fcl. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

C\u00e9lcsoport<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \u00c9letkor: 16\u201330 \u00e9v (feln\u0151ttek sz\u00e1m\u00e1ra is adapt\u00e1lhat\u00f3)<\/li>
  • Profil: di\u00e1kok, NEET fiatalok, h\u00e1tr\u00e1nyos helyzet\u0171 fiatalok, k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 csoportok (v\u00e1rosi\/vid\u00e9ki, kisebbs\u00e9gek)<\/li>
  • K\u00f6rnyezet: nem form\u00e1lis vagy form\u00e1lis oktat\u00e1si k\u00f6rnyezetek (oktat\u00e1si tev\u00e9kenys\u00e9gek, workshopok, tr\u00e9ningek)<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Felhaszn\u00e1l\u00e1si k\u00f6rnyezet<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Helysz\u00edn: iskola, NGO, ifj\u00fas\u00e1gi k\u00f6zpontok, k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi k\u00f6zpontok stb.<\/p>

    Fejlesztett k\u00e9szs\u00e9gek \u00e9s dimenzi\u00f3k:<\/p>

    • Szocio-emocion\u00e1lis: \u00f6nismeret, az \u00e9rzelmek kifejez\u00e9se, emp\u00e1tia.<\/li>
    • Kapcsolati: az \u00e9rzelmi kommunik\u00e1ci\u00f3 jav\u00edt\u00e1sa \u00e9s m\u00e1sok \u00e9rzelmeinek tiszteletben tart\u00e1sa.<\/li>
    • \u00d6nszab\u00e1lyoz\u00e1s: az \u00e9rzelmi \u00e1llapotok felismer\u00e9se \u00e9s kezel\u00e9se.<\/li>
    • Tudatoss\u00e1g: az \u00e9rzelmek, gondolatok \u00e9s viselked\u00e9sek k\u00f6z\u00f6tti kapcsolat meg\u00e9rt\u00e9se.<\/li>
    • Szem\u00e9lyes fejl\u0151d\u00e9s: szem\u00e9lyes reflexi\u00f3, az \u00e9rzelmi soksz\u00edn\u0171s\u00e9g elfogad\u00e1sa.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      A tev\u00e9kenys\u00e9g le\u00edr\u00e1sa \u2013 l\u00e9p\u00e9sr\u0151l l\u00e9p\u00e9sre<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Az \u00e9rzelmek sz\u00edn\u00e9nek lerajzol\u00e1sa. A r\u00e9sztvev\u0151ket arra k\u00e9rik, hogy reflekt\u00e1ljanak jelenlegi \u00e9rzelmi \u00e1llapotukra, \u00e9s azt sz\u00ednek \u00e9s form\u00e1k seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel fejezz\u00e9k ki egy szabad rajzban. M\u0171v\u00e9szi tehets\u00e9g nem sz\u00fcks\u00e9ges. A hangs\u00faly a kifejez\u00e9sen \u00e9s a reflexi\u00f3on van. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t

      1. l\u00e9p\u00e9s: Bevezet\u00e9s \u2013 \u201eMindannyian k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151ek vagyunk\u201d<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      A facilit\u00e1tor elmagyar\u00e1zza a r\u00e9sztvev\u0151knek, hogy az \u00e9rzelmek sz\u00edneken kereszt\u00fcl is kifejezhet\u0151k, \u00e9s n\u00e9h\u00e1ny ir\u00e1nymutat\u00f3 p\u00e9ld\u00e1t is ad: s\u00e1rga \u2013 \u00f6r\u00f6m, k\u00e9k \u2013 nyugalom vagy szomor\u00fas\u00e1g, piros \u2013 energia vagy harag, z\u00f6ld \u2013 rem\u00e9ny vagy nyugalom. Hangs\u00falyozza, hogy minden embernek lehetnek saj\u00e1t sz\u00ednasszoci\u00e1ci\u00f3i. A r\u00e9sztvev\u0151k meghallgatj\u00e1k a magyar\u00e1zatot, \u00e9s reflekt\u00e1lnak az adott pillanatban \u00e9rzett \u00e9rzelmi \u00e1llapotukra. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t

      2. l\u00e9p\u00e9s: Az \u00e9rzelem lerajzol\u00e1sa<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      A facilit\u00e1tor pap\u00edrokat \u00e9s rajzeszk\u00f6z\u00f6ket biztos\u00edt a r\u00e9sztvev\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra, \u00e9s arra k\u00e9ri \u0151ket, hogy k\u00e9sz\u00edtsenek egy rajzot \u201eA mai hangulatom sz\u00edne\u201d t\u00e9m\u00e1ban. B\u00e1tor\u00edtja a sz\u00ednek, form\u00e1k, vonalak vagy szimb\u00f3lumok haszn\u00e1lat\u00e1t. A r\u00e9sztvev\u0151k olyan sz\u00ednekkel \u00e9s form\u00e1kkal k\u00e9sz\u00edtik el a rajzot, amelyek az \u00e9rzelmeiket k\u00e9pviselik. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t

      3. l\u00e9p\u00e9s: Az \u00e9rzelmek gal\u00e9ri\u00e1ja<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      A facilit\u00e1tor megk\u00e9ri a r\u00e9sztvev\u0151ket, hogy helyezz\u00e9k ki rajzaikat a falra vagy a t\u00e1bl\u00e1ra, l\u00e9trehozva egy \u201e\u00e9rzelmi gal\u00e9ri\u00e1t\u201d. A facilit\u00e1tor arra \u00f6szt\u00f6nzi \u0151ket, hogy figyelj\u00e9k meg a sz\u00ednek \u00e9s kifejez\u00e9si form\u00e1k sokf\u00e9les\u00e9g\u00e9t. A r\u00e9sztvev\u0151k megtekintik t\u00e1rsaik rajzait, \u00e9s megfigyelik a bemutatott \u00e9rzelmi \u00e1llapotok k\u00f6z\u00f6tti k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9geket. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t

      4. l\u00e9p\u00e9s: \u00d6nk\u00e9ntes megoszt\u00e1s<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      A facilit\u00e1tor megk\u00e9r n\u00e9h\u00e1ny \u00f6nk\u00e9nt jelentkez\u0151t, hogy mutassa be rajz\u00e1t, \u00e9s v\u00e1laszoljon n\u00e9h\u00e1ny k\u00e9rd\u00e9sre:<\/p>

      • Milyen \u00e9rzelmet \u00e1br\u00e1zolt\u00e1l?<\/li>
      • Mi\u00e9rt ezeket a sz\u00edneket v\u00e1lasztottad?<\/li>
      • Hogyan \u00e9rezted magad rajzol\u00e1s k\u00f6zben?<\/li><\/ul>

        A facilit\u00e1tor tiszteletteljes \u00e9s elfogad\u00f3 l\u00e9gk\u00f6rt tart fenn. A r\u00e9sztvev\u0151k bekapcsol\u00f3dnak a besz\u00e9lget\u00e9sbe, \u00e9s \u00f6nk\u00e9ntesen megosztj\u00e1k rajzuk jelent\u00e9s\u00e9t. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

        \n\t\t\t\t\t

        5. l\u00e9p\u00e9s: Szem\u00e9lyes reflexi\u00f3 \u00e9s csoportos besz\u00e9lget\u00e9s<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

        A facilit\u00e1tor egy r\u00f6vid besz\u00e9lget\u00e9st vezet:<\/p>

        • K\u00f6nny\u0171 vagy neh\u00e9z volt megjelen\u00edteni az \u00e9rzelmedet?<\/li>
        • Mit fedezt\u00e9l fel a saj\u00e1t \u00e1llapotodr\u00f3l?<\/li>
        • Mit tanultunk az emberek k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 \u00e9rzelmeir\u0151l?<\/li><\/ul>

          A r\u00e9sztvev\u0151k reflekt\u00e1lnak tapasztalataikra, \u00e9s megosztj\u00e1k gondolataikat vagy k\u00f6vetkeztet\u00e9seiket.<\/p>

          Sz\u00fcks\u00e9ges eszk\u00f6z\u00f6k: Pap\u00edrlapok, sz\u00ednes ceruz\u00e1k, filctollak vagy pasztellkr\u00e9t\u00e1k, t\u00e1bla vagy fal a rajzok kihelyez\u00e9s\u00e9hez.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

          \n\t\t\t\t\t\t\t
          \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t

          Lehets\u00e9ges adapt\u00e1ci\u00f3k:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
          • Kisebb vagy nagyobb csoportok. Nagyobb csoportok eset\u00e9n a besz\u00e9lget\u00e9sek kisebb csapatokban is zajlhatnak. <\/li>
          • M\u00e1s \u00e9letkorok. Fiatalabb gyermekek eset\u00e9ben a tev\u00e9kenys\u00e9g tartalmazhat p\u00e9ld\u00e1kat \u00e9rzelmekre \u00e9s szimb\u00f3lumokra. <\/li>
          • K\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 s\u00e9r\u00fcl\u00e9kenys\u00e9gi szintek.<\/li>
          • H\u00e1tr\u00e1nyos helyzet\u0171 fiatalok eset\u00e9ben aj\u00e1nlott az \u00e9rzelmi biztons\u00e1g hangs\u00falyoz\u00e1sa.<\/li>
          • A r\u00e9sztvev\u0151k nem k\u00f6telesek elmagyar\u00e1zni rajzukat.<\/li>
          • A facilit\u00e1tornak empatikus \u00e9s tiszteletteljes l\u00e9gk\u00f6rt kell fenntartania.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t

            A tev\u00e9kenys\u00e9g hat\u00e1s\u00e1nak \u00e9rt\u00e9kel\u00e9se<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t \n\n\n\n\n\n\n
            Mutat\u00f3 <\/strong><\/th>\n\u00c9rt\u00e9kel\u00e9si m\u00f3dszer <\/th><\/strong>\n<\/tr>\n
            Az \u00e9rzelmek felismer\u00e9s\u00e9nek k\u00e9pess\u00e9g\u00e9ben bek\u00f6vetkez\u0151 fejl\u0151d\u00e9s<\/td> \n\u00d6n\u00e9rt\u00e9kel\u0151 lap a tev\u00e9kenys\u00e9g el\u0151tt vagy ut\u00e1n<\/td>\n<\/tr>\n
            Nyitotts\u00e1g az \u00e9rzelmek kreat\u00edv m\u00f3don t\u00f6rt\u00e9n\u0151 kifejez\u00e9s\u00e9re<\/td> \n\u201eK\u00f6nnyebben felismerem az \u00e9rzelmeimet.\u201d 1\u20135-\u00f6s sk\u00e1la<\/td>\n<\/tr>\n
            <\/td>\n Verb\u00e1lis visszajelz\u00e9s a csoportos besz\u00e9lget\u00e9sek sor\u00e1n.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t

            A pilot tev\u00e9kenys\u00e9g sor\u00e1n megfigyelt reakci\u00f3k<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

            A tev\u00e9kenys\u00e9g k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 reakci\u00f3kat v\u00e1ltott ki, amelyek a r\u00e9sztvev\u0151k \u00e9rzelmi soksz\u00edn\u0171s\u00e9g\u00e9t t\u00fckr\u00f6zt\u00e9k. Mindk\u00e9t csoportban sok di\u00e1k k\u00edv\u00e1ncsis\u00e1ggal k\u00f6zel\u00edtett a feladathoz, b\u00e1r n\u00e9h\u00e1nyan kezdetben bizonytalans\u00e1got mutattak, amikor arra k\u00e9rt\u00e9k \u0151ket, hogy sz\u00edneken \u00e9s form\u00e1kon kereszt\u00fcl jelen\u00edts\u00e9k meg \u00e9rzelmeiket. Egyes r\u00e9sztvev\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra a rajzol\u00e1si szakasz pihentet\u0151nek \u00e9s bevon\u00f3nak t\u0171nt, m\u00edg m\u00e1soknak t\u00f6bb id\u0151re volt sz\u00fcks\u00e9g\u00fck ahhoz, hogy reflekt\u00e1ljanak \u00e9rzelmi \u00e1llapotukra, miel\u0151tt elkezdt\u00e9k volna a rajzot. K\u00fcl\u00f6nbs\u00e9gek voltak megfigyelhet\u0151k az elt\u00e9r\u0151 \u00e9rzelmi \u00e9s pszichol\u00f3giai profil\u00fa r\u00e9sztvev\u0151k k\u00f6z\u00f6tt. N\u00e9h\u00e1ny fiatal ny\u00edltan fejezte ki \u00e9rzelmeit, \u00e9s sokf\u00e9le sz\u00ednt \u00e9s szimb\u00f3lumot haszn\u00e1lt, m\u00edg m\u00e1sok egyszer\u0171bb rajzokat k\u00e9sz\u00edtettek, \u00e9s visszafogottabbak voltak a reflexi\u00f3s szakaszban. Bizonyos k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9gek a fi\u00fak \u00e9s l\u00e1nyok k\u00f6z\u00f6tt is \u00e9szrevehet\u0151k voltak. Sok esetben a l\u00e1nyok gyorsabban kapcsol\u00f3dtak be a reflekt\u00edv besz\u00e9lget\u00e9sbe, \u00e9s nyitottabban magyar\u00e1zt\u00e1k el rajzaik jelent\u00e9s\u00e9t. A fi\u00fak kezdetben gyakran k\u00f6zvetettebben reag\u00e1ltak, p\u00e9ld\u00e1ul humorral vagy r\u00f6vid megjegyz\u00e9sekkel, de fokozatosan akt\u00edvabb\u00e1 v\u00e1ltak a besz\u00e9lget\u00e9s sor\u00e1n. Az id\u0151sebb csoport r\u00e9sztvev\u0151i \u00e1ltal\u00e1ban r\u00e9szletesebb reflexi\u00f3kat fogalmaztak meg \u00e9rzelmi \u00e1llapotukr\u00f3l, m\u00edg a fiatalabb r\u00e9sztvev\u0151k spont\u00e1nabban fejezt\u00e9k ki \u00e9rzelmeiket sz\u00edneken \u00e9s vizu\u00e1lis elemeken kereszt\u00fcl. A bosznia-hercegovinai pilot sor\u00e1n a tev\u00e9kenys\u00e9g megval\u00f3s\u00edt\u00e1sa alatt a r\u00e9sztvev\u0151k reakci\u00f3i a kezdeti k\u00edv\u00e1ncsis\u00e1gt\u00f3l \u00e9s bizonytalans\u00e1gt\u00f3l a fokozott bevon\u00f3d\u00e1sig \u00e9s \u00e9rzelmi reflexi\u00f3ig terjedtek, ahogy a folyamat haladt el\u0151re. M\u00edg n\u00e9h\u00e1nyan bizonytalans\u00e1got vagy aggodalmat fejeztek ki rajzk\u00e9szs\u00e9g\u00fckkel kapcsolatban, sokan fokozatosan egyre koncentr\u00e1ltabb\u00e1 v\u00e1ltak, \u00e9s sz\u00edneket, illetve szimb\u00f3lumokat haszn\u00e1ltak \u00e9rzelmeik megjelen\u00edt\u00e9s\u00e9re. A megoszt\u00e1si szakasz sor\u00e1n a r\u00e9sztvev\u0151k k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 m\u00e9rt\u00e9k\u0171 nyitotts\u00e1got mutattak: egyesek k\u00e9pesek voltak megfogalmazni \u00e9rz\u00e9seiket, m\u00edg m\u00e1sok visszafogottabbak maradtak, de tov\u00e1bbra is akt\u00edvan r\u00e9szt vettek. A tev\u00e9kenys\u00e9g hozz\u00e1j\u00e1rult az \u00f6nismeret, az \u00e9rzelmi tudatoss\u00e1g \u00e9s a t\u00e1rsak ir\u00e1nti emp\u00e1tia fejl\u0151d\u00e9s\u00e9hez, el\u0151seg\u00edtve a biztons\u00e1g\u00e9rzetet \u00e9s a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 \u00e9rzelmi tapasztalatok normaliz\u00e1l\u00e1s\u00e1t, mik\u00f6zben az \u00f6nkifejez\u00e9s \u00e9s a reflexi\u00f3 ter\u00e9n \u00e9letkor \u00e9s egy\u00e9ni h\u00e1tt\u00e9r szerinti k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9gek is megfigyelhet\u0151k voltak. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

            \n\t\t\t\t\t

            Kock\u00e1zatok \u00e9s figyelmeztet\u00e9sek:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
            • Ker\u00fclni kell a rajzok kritik\u00e1j\u00e1t vagy kig\u00fanyol\u00e1s\u00e1t<\/li>
            • A besz\u00e9lget\u00e9sekben val\u00f3 r\u00e9szv\u00e9tel \u00f6nk\u00e9ntes<\/li>
            • A tev\u00e9kenys\u00e9g c\u00e9lja nem a traum\u00e1k elemz\u00e9se, hanem az \u00e9rzelmi tudatoss\u00e1g fejleszt\u00e9se<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Az \u00e9rzelmi tudatoss\u00e1g fejleszt\u00e9se rajzol\u00e1son kereszt\u00fcl: Milyen sz\u00edn\u0171 a hangulatom? C\u00e9l: Az \u00e9rzelmi tudatoss\u00e1g fejleszt\u00e9se rajzol\u00e1s seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel. Kezelt probl\u00e9ma: Sok […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19571,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[488,308,461,492,460,462,459],"tags":[],"class_list":["post-19757","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-15-20-ev","category-elejen","category-erzelmi-tudatossag","category-fiatal-felnottek-20-30-ev","category-iskolaskoru-fiatalok-10-19-ev","category-mentalis-egeszsegtudatossag-es-pszichoszocialis-jollet","category-tartalmi-gyakorlatok-onreflexio-csoportos-beszelgetesek-munkalapok"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19757","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19757"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19757\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19758,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19757\/revisions\/19758"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19571"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19757"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19757"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19757"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}