{"id":19759,"date":"2026-05-11T10:53:36","date_gmt":"2026-05-11T08:53:36","guid":{"rendered":"https:\/\/meetplatform.eu\/erzelmi-labirintus\/"},"modified":"2026-07-09T15:10:15","modified_gmt":"2026-07-09T13:10:15","slug":"erzelmi-labirintus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meetplatform.eu\/hu\/erzelmi-labirintus\/","title":{"rendered":"\u00c9rzelmi labirintus"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n
\n \n <\/path><\/svg> <\/span>\n <\/div>\n
\n
\n \n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\n \n\t\t \u00c9rzelmi labirintus<\/span>\n \t\t<\/span>\n <\/h2>\n \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

C\u00e9l: Az \u00c9rzelmi Labirintus abban seg\u00edt, hogy jobban meg\u00e9rtsd a saj\u00e1t \u00e9rzelmeidet \u00e9s reakci\u00f3idat k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 helyzetekben. Lehet\u0151s\u00e9get ad arra, hogy meg\u00e1llj egy pillanatra, elgondolkodj, \u00e9s felfedezd, hogyan kezeled \u00e1ltal\u00e1ban a kih\u00edv\u00e1sokat \u2014 valamint esetleg \u00faj m\u00f3dszereket tal\u00e1lj ezek kezel\u00e9s\u00e9re. <\/p>

Kezelt probl\u00e9ma: N\u00e9ha neh\u00e9z felismerni, mit \u00e9rz\u00fcnk, vagy mi\u00e9rt reag\u00e1lunk \u00fagy, ahogy, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen stresszes vagy v\u00e1ratlan helyzetekben. Sok fiatalnak nincs igaz\u00e1n lehet\u0151s\u00e9ge arra, hogy besz\u00e9ljen az \u00e9rzelmeir\u0151l vagy gyakorolja azok kezel\u00e9s\u00e9t, \u00e9s ez az eszk\u00f6z egy egyszer\u0171, interakt\u00edv m\u00f3don teremti meg ezt a teret. <\/p>

Relevancia a ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g szempontj\u00e1b\u00f3l: Az \u00e9rzelmeid meg\u00e9rt\u00e9se a ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9ged gondoz\u00e1s\u00e1nak fontos r\u00e9sze. Ez a tev\u00e9kenys\u00e9g seg\u00edt abban, hogy tudatosabb legy\u00e9l a saj\u00e1t \u00e9rz\u00e9seiddel kapcsolatban, l\u00e1sd, hogyan hatnak r\u00e1d a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 helyzetek, \u00e9s felismerd, hogy m\u00e1sok is hasonl\u00f3 dolgokon mennek kereszt\u00fcl. Emellett \u00f6szt\u00f6nzi az \u00e9rzelmekr\u0151l val\u00f3 ny\u00edltabb besz\u00e9lget\u00e9st is, ami nagy k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9get jelenthet. <\/p>

V\u00e1rt v\u00e1ltoz\u00e1s: A tev\u00e9kenys\u00e9g v\u00e9g\u00e9re az a c\u00e9l, hogy a r\u00e9sztvev\u0151k magabiztosabban tudjanak besz\u00e9lni az \u00e9rzelmeikr\u0151l, nagyobb \u00f6nbizalommal kezelj\u00e9k a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 helyzeteket, \u00e9s tudatosabbak legyenek a saj\u00e1t reakci\u00f3ikat illet\u0151en. Ez nem arr\u00f3l sz\u00f3l, hogy \u201et\u00f6k\u00e9letes v\u00e1laszokat\u201d adjunk, hanem arr\u00f3l, hogy seg\u00edts\u00fck a fiatalokat a gondolkod\u00e1sban, a megoszt\u00e1sban \u00e9s a saj\u00e1t megk\u00fczd\u00e9si m\u00f3djaik kialak\u00edt\u00e1s\u00e1ban. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

A pilot megval\u00f3s\u00edt\u00e1s\u00e1nak kontextusa<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A foglalkoz\u00e1s szem\u00e9lyesen zajlott, ahol a facilit\u00e1torok ir\u00e1ny\u00edtott\u00e1k a folyamatot, \u00e9s t\u00e1mogatt\u00e1k a r\u00e9sztvev\u0151ket abban, hogy reflekt\u00e1ljanak az \u00e9rzelmeikre \u00e9s reakci\u00f3ikra. A csoport 11 r\u00e9sztvev\u0151b\u0151l \u00e1llt (3 f\u00e9rfi \u00e9s 8 n\u0151). <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

Elm\u00e9leti h\u00e1tt\u00e9r<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Az eszk\u00f6z az \u00e9rzelmi intelligenci\u00e1ra \u00e9p\u00fcl, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen az \u00e9rzelmek felismer\u00e9s\u00e9re \u00e9s annak meg\u00e9rt\u00e9s\u00e9re, hogy ezek hogyan befoly\u00e1solj\u00e1k a reakci\u00f3inkat. Ahelyett, hogy csak az \u00e9rz\u00e9sekr\u0151l besz\u00e9ln\u00e9nk, k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 helyzeteken megy\u00fcnk v\u00e9gig, \u00e9s a saj\u00e1t v\u00e1laszainkra reflekt\u00e1lunk. Ez seg\u00edt abban, hogy az \u00e9rzelmi tudatoss\u00e1g gyakorlatiasabb\u00e1 v\u00e1ljon, \u00e9s k\u00f6nnyebben kapcsol\u00f3djon a val\u00f3s \u00e9lethez. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

C\u00e9lcsoport<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \u00c9letkor: 13\u201320 \u00e9v (feln\u0151ttekre is adapt\u00e1lhat\u00f3)<\/li>
  • Profil: olyan fiatalok, akik jobban szeretn\u00e9k meg\u00e9rteni az \u00e9rzelmeiket, bele\u00e9rtve a di\u00e1kokat, valamint a kevesebb lehet\u0151s\u00e9ggel rendelkez\u0151 vagy soksz\u00edn\u0171 h\u00e1tt\u00e9rb\u0151l \u00e9rkez\u0151 fiatalokat is.<\/li>
  • K\u00f6rnyezet: A tev\u00e9kenys\u00e9get egy ifj\u00fas\u00e1gi k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi h\u00e1zban, szem\u00e9lyes jelenl\u00e9ttel val\u00f3s\u00edtott\u00e1k meg. Nem form\u00e1lis, facilit\u00e1tor \u00e1ltal vezetett csoportfoglalkoz\u00e1sk\u00e9nt zajlott, egy biztons\u00e1gos \u00e9s interakt\u00edv k\u00f6rnyezetben a fiatalok sz\u00e1m\u00e1ra. <\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Felhaszn\u00e1l\u00e1si k\u00f6rnyezet<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Helysz\u00edn: K\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi terek, ifj\u00fas\u00e1gi k\u00f6zpontok, iskol\u00e1k, workshopok vagy b\u00e1rmilyen csoportos k\u00f6rnyezet, ahol a r\u00e9sztvev\u0151k egy biztons\u00e1gos k\u00f6zegben vannak, megoszthatj\u00e1k gondolataikat \u00e9s reflekt\u00e1lhatnak.<\/p>

    Fejlesztett k\u00e9szs\u00e9gek \u00e9s dimenzi\u00f3k:<\/p>

    • \u00c9rzelmi tudatoss\u00e1g \u2013 az \u00e9rz\u00e9sek felismer\u00e9se \u00e9s megnevez\u00e9se k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 helyzetekben<\/li>
    • \u00d6nreflexi\u00f3 \u2013 a saj\u00e1t reakci\u00f3k \u00e9s tapasztalatok \u00e1tgondol\u00e1sa<\/li>
    • \u00c9rzelemszab\u00e1lyoz\u00e1s \u2013 k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 m\u00f3dszerek felt\u00e1r\u00e1sa a kih\u00edv\u00e1st jelent\u0151 helyzetek kezel\u00e9s\u00e9re<\/li>
    • D\u00f6nt\u00e9shozatal \u2013 k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 reakci\u00f3k k\u00f6z\u00f6tti v\u00e1laszt\u00e1s \u00e9s azok k\u00f6vetkezm\u00e9nyeinek meg\u00e9rt\u00e9se<\/li>
    • Kommunik\u00e1ci\u00f3 \u2013 gondolatok megoszt\u00e1sa \u00e9s m\u00e1sok meghallgat\u00e1sa csoportos k\u00f6rnyezetben<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      A tev\u00e9kenys\u00e9g le\u00edr\u00e1sa \u2013 l\u00e9p\u00e9sr\u0151l l\u00e9p\u00e9sre<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      1. l\u00e9p\u00e9s: Bevezet\u00e9s \u2013 A j\u00e1t\u00e9k m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9nek ismertet\u00e9se<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Reflexi\u00f3: A r\u00e9sztvev\u0151k betekint\u00e9st nyernek abba, hogy az apr\u00f3, ism\u00e9tl\u0151d\u0151 d\u00f6nt\u00e9sek hogyan halmoz\u00f3dhatnak fel \u00e9s vezethetnek jelent\u0151s k\u00f6vetkezm\u00e9nyekhez, gyakran an\u00e9lk\u00fcl, hogy ezt azonnal \u00e9szrevenn\u00e9k.<\/p>

      Folyamat: R\u00f6vid bevezet\u0151t tartunk az \u00e9rzelmekr\u0151l, \u00e9s elmagyar\u00e1zzuk, hogy a tev\u00e9kenys\u00e9g egyfajta \u201elabirintus\u201d val\u00f3s \u00e9lethelyzetekb\u0151l. Az alap\u00f6tlet egyszer\u0171: nincsenek j\u00f3 vagy rossz v\u00e1laszok, csak k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 reakci\u00f3k. <\/p>


      <\/strong><\/em>1. t\u00e1bl\u00e1zat. Tev\u00e9kenys\u00e9gek \u2013 1. l\u00e9p\u00e9s <\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\n\n\n\n\n\n\n
      A facilit\u00e1tor tev\u00e9kenys\u00e9gei<\/strong><\/th>\nA r\u00e9sztvev\u0151k tev\u00e9kenys\u00e9gei <\/strong><\/th>\n<\/tr>\n
      Bevezeti az \u00e9rzelmek t\u00e9m\u00e1j\u00e1t<\/td>\nK\u00e9rd\u00e9seket tesznek fel, ha sz\u00fcks\u00e9ges<\/td>\n<\/tr>\n
      Elmagyar\u00e1zza az \u00c9rzelmi Labirintus koncepci\u00f3j\u00e1t<\/td>\nElkezdik \u00e1tgondolni saj\u00e1t reakci\u00f3ikat \u00e9s tapasztalataikat<\/td>\n<\/tr>\n
      Hangs\u00falyozza, hogy nincsenek j\u00f3 vagy rossz v\u00e1laszok<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
      Bemutatja a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 k\u00e1rtyat\u00edpusokat (helyzet, t\u00e1mogat\u00e1s, akad\u00e1ly)<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
      Egyszer\u0171 p\u00e9ld\u00e1kat ad a szab\u00e1lyok \u00e9rthet\u0151v\u00e9 t\u00e9tel\u00e9hez<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
      Biztons\u00e1gos \u00e9s nyugodt l\u00e9gk\u00f6r megteremt\u00e9se<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Reflexi\u00f3: Ebben a szakaszban a r\u00e9sztvev\u0151k m\u00e9g csak ismerkednek a t\u00e9m\u00e1val. A reflexi\u00f3 m\u00e9g k\u00f6nnyed, mivel els\u0151sorban a tev\u00e9kenys\u00e9g meg\u00e9rt\u00e9s\u00e9re \u00f6sszpontos\u00edtanak, \u00e9s elkezdenek elgondolkodni saj\u00e1t reakci\u00f3ikon. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t

      2. l\u00e9p\u00e9s: \u00c1thalad\u00e1s a labirintuson<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Id\u0151tartam: 30\u201340 perc<\/p>

      Folyamat: A r\u00e9sztvev\u0151k l\u00e9p\u00e9sr\u0151l l\u00e9p\u00e9sre haladnak v\u00e9gig az \u00c9rzelmi Labirintuson. Minden ponton kapnak egy szitu\u00e1ci\u00f3s k\u00e1rty\u00e1t, amely egy val\u00f3s \u00e9lethelyzetet \u00edr le, \u00e9s eld\u00f6ntik, hogyan reag\u00e1ln\u00e1nak. Arra \u00f6szt\u00f6n\u00f6zz\u00fck \u0151ket, hogy indokolj\u00e1k meg v\u00e1laszt\u00e1saikat, \u00e9s ha k\u00e9nyelmesnek \u00e9rzik, osszanak meg szem\u00e9lyes tapasztalatokat is. A t\u00e1mogat\u00f3 \u00e9s akad\u00e1ly k\u00e1rty\u00e1k befoly\u00e1solhatj\u00e1k a helyzeteket, \u00faj szempontokat adva a gondolkod\u00e1shoz. A facilit\u00e1tor ir\u00e1ny\u00edtja a folyamatot, egyszer\u0171 k\u00e9rd\u00e9seket tesz fel, \u00e9s biztos\u00edtja a nyitott, biztons\u00e1gos besz\u00e9lget\u00e9si l\u00e9gk\u00f6rt. <\/p>


      2. t\u00e1bl\u00e1zat. Tev\u00e9kenys\u00e9gek \u2013 2. l\u00e9p\u00e9s <\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
      A facilit\u00e1tor tev\u00e9kenys\u00e9gei<\/strong><\/th> A r\u00e9sztvev\u0151k tev\u00e9kenys\u00e9gei<\/strong><\/th><\/tr>

      Facilit\u00e1lja a foglalkoz\u00e1st<\/p><\/td>

      L\u00e9p\u00e9sr\u0151l l\u00e9p\u00e9sre haladnak v\u00e9gig a labirintuson<\/p><\/td><\/tr>

      Kiosztja a helyzet-, t\u00e1mogat\u00e1s- \u00e9s akad\u00e1ly k\u00e1rty\u00e1kat<\/p><\/td>

      Elolvass\u00e1k \u00e9s \u00e9rtelmezik a helyzeteket<\/p><\/td><\/tr>

      \u00d6szt\u00f6nzi a r\u00e9sztvev\u0151ket<\/p><\/td>

      D\u00f6nt\u00e9st hoznak arr\u00f3l, hogyan reag\u00e1ln\u00e1nak<\/p><\/td><\/tr>

      Sz\u00fcks\u00e9g eset\u00e9n egyszer\u0171 kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 k\u00e9rd\u00e9seket tesz fel<\/p><\/td>

      Megosztj\u00e1k gondolataikat \u00e9s szem\u00e9lyes tapasztalataikat<\/p><\/td><\/tr>

      Nyitott \u00e9s \u00edt\u00e9lkez\u00e9smentes l\u00e9gk\u00f6rt tart fenn<\/td>Meghallgatj\u00e1k \u00e9s reflekt\u00e1lnak egym\u00e1sra<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Reflexi\u00f3: A r\u00e9sztvev\u0151k akt\u00edvan reflekt\u00e1lnak saj\u00e1t reakci\u00f3ikra a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 helyzetek feldolgoz\u00e1sa sor\u00e1n. Elkezdik felismerni a reakci\u00f3ikban megjelen\u0151 mint\u00e1kat, \u00e9s r\u00e1j\u00f6nnek, hogy m\u00e1sok elt\u00e9r\u0151en is reag\u00e1lhatnak. Val\u00f3s \u00e9lethelyzetekhez val\u00f3 kapcsol\u00f3d\u00e1sok jelennek meg, \u00e9s a megoszt\u00e1s ez\u00e1ltal egyre term\u00e9szetesebb\u00e9 v\u00e1lik a csoportban. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t

      3. l\u00e9p\u00e9s: Lez\u00e1r\u00e1s \u00e9s reflexi\u00f3<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Reflexi\u00f3: A r\u00e9sztvev\u0151k betekint\u00e9st nyernek abba, hogy az apr\u00f3, ism\u00e9tl\u0151d\u0151 d\u00f6nt\u00e9sek hogyan halmoz\u00f3dhatnak fel \u00e9s vezethetnek jelent\u0151s k\u00f6vetkezm\u00e9nyekhez, gyakran an\u00e9lk\u00fcl, hogy ezt azonnal \u00e9szrevenn\u00e9k.<\/p>

      Folyamat: A tev\u00e9kenys\u00e9g v\u00e9g\u00e9n a r\u00e9sztvev\u0151k k\u00f6z\u00f6s csoportos reflexi\u00f3t tartanak. Megbesz\u00e9lik a tapasztalataikat, azokat a helyzeteket, amelyekkel azonosulni tudtak, valamint a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 reakci\u00f3ikat. A facilit\u00e1tor egyszer\u0171 k\u00e9rd\u00e9sekkel t\u00e1mogatja a besz\u00e9lget\u00e9st, \u00e9s seg\u00edt \u00f6sszekapcsolni a tev\u00e9kenys\u00e9get a val\u00f3s \u00e9lethelyzetekkel. <\/p>


      3.T\u00e1bl\u00e1zat \u2013 Feladatok \u2013 3.l\u00e9p\u00e9s <\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
      A facilit\u00e1tor tev\u00e9kenys\u00e9gei<\/strong><\/th> A r\u00e9sztvev\u0151k tev\u00e9kenys\u00e9gei<\/strong><\/th><\/tr>
      \u00d6sszehozza \u00fajra a csoportot<\/td>Megosztj\u00e1k gondolataikat \u00e9s tapasztalataikat, ha szeretn\u00e9k<\/td><\/tr>
      Egyszer\u0171 reflekt\u00edv k\u00e9rd\u00e9seket tesz fel (pl. mi volt ismer\u0151s, mi volt neh\u00e9z)<\/td>Reflekt\u00e1lnak saj\u00e1t reakci\u00f3ikra a tev\u00e9kenys\u00e9g sor\u00e1n<\/td><\/tr>
      Seg\u00edti a megoszt\u00e1st, de nem er\u0151lteti<\/td>Meghallgatj\u00e1k m\u00e1sok v\u00e9lem\u00e9ny\u00e9t \u00e9s \u00f6sszehasonl\u00edtj\u00e1k a n\u00e9z\u0151pontokat<\/td><\/tr>
      \u00d6sszegzi a f\u0151 tanuls\u00e1gokat<\/td> <\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Reflexi\u00f3: A r\u00e9sztvev\u0151k \u00e1tgondolj\u00e1k saj\u00e1t reakci\u00f3ikat \u00e9s tapasztalataikat. Felismerhetnek mint\u00e1zatokat abban, ahogyan k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 helyzeteket kezelnek, \u00e9s l\u00e1thatj\u00e1k, hogy m\u00e1sok elt\u00e9r\u0151en gondolkodhatnak vagy \u00e9rezhetnek. A tev\u00e9kenys\u00e9g seg\u00edti \u0151ket abban, hogy jobban meg\u00e9rts\u00e9k az \u00e9rzelmeiket, \u00e9s magabiztosabban besz\u00e9ljenek r\u00f3luk. <\/p>

      Sz\u00fcks\u00e9ges eszk\u00f6z\u00f6k: Nyomtatott vagy k\u00e9zzel rajzolt labirintust\u00e1bla, szitu\u00e1ci\u00f3s k\u00e1rty\u00e1k, t\u00e1mogat\u00e1s- \u00e9s akad\u00e1ly k\u00e1rty\u00e1k, r\u00e9sztvev\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra jel\u00f6l\u0151k vagy kis t\u00e1rgyak, flipchart pap\u00edr (opcion\u00e1lis).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      Lehets\u00e9ges adapt\u00e1ci\u00f3k:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      A Labirintus egyszer\u0171s\u00edthet\u0151 fiatalabbak r\u00e9sz\u00e9re, k\u00f6nnyebben \u00e9rtelmezhet\u0151 \u00e9s sz\u00e1mukra relev\u00e1nsabb helyzetek haszn\u00e1lat\u00e1val. Id\u0151sebb csoportok vagy feln\u0151ttek eset\u00e9ben a helyzetek \u00f6sszetettebbek lehetnek, \u00e9s k\u00f6zelebb \u00e1llhatnak a val\u00f3s \u00e9let kih\u00edv\u00e1saihoz (pl. munkahelyi vagy p\u00e1rkapcsolati helyzetek). A labirintus digit\u00e1lis form\u00e1ban is megval\u00f3s\u00edthat\u00f3 online foglalkoz\u00e1sokhoz. A csoport m\u00e9ret\u00e9t\u0151l f\u00fcgg\u0151en egy\u00e9nileg, p\u00e1rban vagy kisebb csapatokban is haszn\u00e1lhat\u00f3. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t

      A tev\u00e9kenys\u00e9g hat\u00e1s\u00e1nak \u00e9rt\u00e9kel\u00e9se<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\n\n\n\n\n
      Mutat\u00f3 <\/strong><\/th>\n\u00c9rt\u00e9kel\u00e9si m\u00f3dszer <\/th><\/strong>\n<\/tr>\n
      \u00c9rzelmek felismer\u00e9s\u00e9nek k\u00e9pess\u00e9ge \u2192 A r\u00e9sztvev\u0151k reakci\u00f3i a helyzetk\u00e1rty\u00e1kra \u00e9s a reflexi\u00f3k sor\u00e1n<\/td>\nA r\u00e9sztvev\u0151k reakci\u00f3i a helyzetk\u00e1rty\u00e1kra \u00e9s a reflexi\u00f3k sor\u00e1n<\/td>\n<\/tr>\n
      Hajland\u00f3s\u00e1g a megoszt\u00e1sra \u2192 A j\u00e1t\u00e9k \u00e9s a z\u00e1r\u00f3 reflexi\u00f3 sor\u00e1n megosztott p\u00e9ld\u00e1k<\/td>\nA j\u00e1t\u00e9k \u00e9s a z\u00e1r\u00f3 reflexi\u00f3 sor\u00e1n a r\u00e9sztvev\u0151k \u00e1ltal megosztott p\u00e9ld\u00e1k<\/td>\n<\/tr>\n
      K\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 reakci\u00f3k meg\u00e9rt\u00e9se \u2192 Csoportos besz\u00e9lget\u00e9sek \u00e9s a v\u00e1laszok \u00f6sszehasonl\u00edt\u00e1sa<\/td>\nCsoportos besz\u00e9lget\u00e9sek \u00e9s a v\u00e1laszok \u00f6sszehasonl\u00edt\u00e1sa <\/td>\n<\/tr>\n
      \u00c9rzelmek megbesz\u00e9l\u00e9s\u00e9nek komfortja \u2192 A besz\u00e9lget\u00e9sekben val\u00f3 r\u00e9szv\u00e9tel m\u00e9rt\u00e9ke \u00e9s a r\u00e9sztvev\u0151k visszajelz\u00e9sei<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      Tr\u00e9ner\/ Facilit\u00e1tor reflexi\u00f3ja:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
      • A csoport \u00e9rdekl\u0151d\u00e9si szintje: A csoport \u00e9rdekl\u0151d\u0151 volt. R\u00f6vid kezdeti bizonytalans\u00e1g ut\u00e1n a r\u00e9sztvev\u0151k akt\u00edvabb\u00e1 \u00e9s bevon\u00f3dottabb\u00e1 v\u00e1ltak, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a helyzetek megbesz\u00e9l\u00e9se sor\u00e1n. Id\u0151be telt, mire meg\u00e9rtett\u00e9k a j\u00e1t\u00e9k m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t. <\/li>
      • L\u00e9gk\u00f6r: A l\u00e9gk\u00f6r nem volt azonnal nyitott. Kezdetben a r\u00e9sztvev\u0151k \u00f3vatosabbak voltak, \u00e9s kev\u00e9sb\u00e9 sz\u00edvesen osztott\u00e1k meg gondolataikat. A bizalom kialakul\u00e1sa ut\u00e1n azonban k\u00e9nyelmesebben \u00e9rezt\u00e9k magukat, \u00e9s egyre ink\u00e1bb megny\u00edltak. <\/li>
      • \u00c9rzelmi reakci\u00f3k soksz\u00edn\u0171s\u00e9ge: Amikor a r\u00e9sztvev\u0151k oldottabb\u00e1 v\u00e1ltak, k\u00e9pesek voltak felismerni \u00e9s megnevezni k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 \u00e9rz\u00e9seket, \u00e9s n\u00e9h\u00e1nyan a helyzeteket saj\u00e1t tapasztalataikkal is \u00f6sszekapcsolt\u00e1k.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t

        A pilot tev\u00e9kenys\u00e9g sor\u00e1n megfigyelt reakci\u00f3k<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

        A kezdetekkor a r\u00e9sztvev\u0151k kiss\u00e9 bizonytalanok \u00e9s visszah\u00faz\u00f3d\u00f3bbak voltak, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen az \u00e9rzelmeikr\u0151l val\u00f3 besz\u00e9lget\u00e9s sor\u00e1n. N\u00e9h\u00e1nyuknak t\u00f6bb id\u0151re volt sz\u00fcks\u00e9ge ahhoz, hogy meg\u00e9rts\u00e9k a feladatot \u00e9s k\u00e9nyelmesen \u00e9rezz\u00e9k magukat a megsz\u00f3lal\u00e1sban. Ahogy a tev\u00e9kenys\u00e9g haladt el\u0151re, egyre ink\u00e1bb megny\u00edltak. Reag\u00e1ltak egym\u00e1s v\u00e1laszaira, n\u00e9ha egyet\u00e9rtettek, vagy saj\u00e1t p\u00e9ld\u00e1kkal eg\u00e9sz\u00edtett\u00e9k ki azokat. T\u00f6bb alkalommal is megjelent az a felismer\u00e9s, hogy hasonl\u00f3 \u00e9lm\u00e9nyeik vagy reakci\u00f3ik vannak. A v\u00e9g\u00e9re m\u00e1r t\u00f6bb r\u00e9sztvev\u0151 is sz\u00edvesebben besz\u00e9lt, \u00e9s a csoport l\u00e9gk\u00f6re is oldottabb\u00e1 v\u00e1lt. L\u00e1that\u00f3 volt, hogy tudatosabban gondolkodnak a saj\u00e1t reakci\u00f3ikr\u00f3l, nem csak gyors v\u00e1laszokat adtak. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

        \n\t\t\t\t\t

        Kock\u00e1zatok \u00e9s figyelmeztet\u00e9sek:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
        • Egyes helyzetek \u00e9rz\u00e9keny \u00e9rzelmeket v\u00e1lthatnak ki<\/li>
        • A r\u00e9sztvev\u0151k kellemetlen\u00fcl \u00e9rezhetik magukat a megoszt\u00e1s sor\u00e1n<\/li>
        • Fiatalabb r\u00e9sztvev\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra sz\u00fcks\u00e9g lehet vil\u00e1gosabb magyar\u00e1zatokra<\/li>
        • A facilit\u00e1tornak biztons\u00e1gos, \u00edt\u00e9lkez\u00e9smentes teret kell biztos\u00edtania<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          \u00c9rzelmi labirintus C\u00e9l: Az \u00c9rzelmi Labirintus abban seg\u00edt, hogy jobban meg\u00e9rtsd a saj\u00e1t \u00e9rzelmeidet \u00e9s reakci\u00f3idat k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 helyzetekben. Lehet\u0151s\u00e9get ad […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19572,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[493,461,310,309,458,489,479],"tags":[],"class_list":["post-19759","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-15-19-ev","category-erzelmi-tudatossag","category-fiatalok-altalaban","category-interaktiv-jatekok-es-szerepjatekok","category-kozben","category-nem-tanulo-nem-dolgozo-fiatalok-allami-gondozasban-elo-fiatalok-fogyatekossaggal-elok-vagy-traumas-hatterrel-rendelkezok","category-stresszkezeles-es-relaxacio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19759","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19759"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19759\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19760,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19759\/revisions\/19760"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19572"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19759"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19759"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19759"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}