{"id":17824,"date":"2026-05-11T10:35:57","date_gmt":"2026-05-11T08:35:57","guid":{"rendered":"https:\/\/meetplatform.eu\/volby-a-dosledky-porozumenie-rizikam-zavislosti\/"},"modified":"2026-06-22T20:54:24","modified_gmt":"2026-06-22T18:54:24","slug":"volby-a-dosledky-porozumenie-rizikam-zavislosti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meetplatform.eu\/sk\/volby-a-dosledky-porozumenie-rizikam-zavislosti\/","title":{"rendered":"Vo\u013eby a d\u00f4sledky: Porozumenie rizik\u00e1m z\u00e1vislosti"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n
\n \n <\/path><\/svg> <\/span>\n <\/div>\n
\n
\n \n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\n Vo\u013eby a d\u00f4sledky
<\/span>\n \n\t\t Porozumenie rizik\u00e1m z\u00e1vislosti<\/span>\n \t\t<\/span>\n <\/h2>\n \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00da\u010del: T\u00e1to aktivita sl\u00fa\u017ei ako interakt\u00edvna vzdel\u00e1vacia sk\u00fasenos\u0165, ktorej cie\u013eom je pom\u00f4c\u0165 \u00fa\u010dastn\u00edkom pochopi\u0165, ako m\u00f4\u017eu ka\u017edodenn\u00e9 rozhodnutia postupne vies\u0165 k z\u00e1vislosti. Vytv\u00e1ra bezpe\u010dn\u00fd priestor na sk\u00famanie, diskusiu a reflexiu o rizikov\u00fdch spr\u00e1vaniach a ich d\u00f4sledkoch, pri\u010dom podporuje akt\u00edvnu \u00fa\u010das\u0165 a kritick\u00e9 myslenie. <\/p>

Rie\u0161en\u00fd probl\u00e9m: Postupn\u00fd rozvoj z\u00e1vislostn\u00e9ho spr\u00e1vania u mlad\u00fdch \u013eud\u00ed, ktor\u00fd je \u010dasto sp\u00f4soben\u00fd tlakom rovesn\u00edkov, zvedavos\u0165ou, emocion\u00e1lnymi potrebami alebo nedostato\u010dn\u00fdm povedom\u00edm o dlhodob\u00fdch d\u00f4sledkoch.<\/p>

Vplyv na du\u0161evn\u00e9 zdravie: Z\u00e1vislostn\u00e9 spr\u00e1vanie \u2013 \u010di u\u017e s\u00favis\u00ed s l\u00e1tkami (napr. alkohol, drogy) alebo \u010dinnos\u0165ami (napr. hranie hier, hazardn\u00e9 hry, soci\u00e1lne m\u00e9di\u00e1) \u2013 \u00fazko s\u00favis\u00ed s du\u0161evn\u00fdm zdrav\u00edm. M\u00f4\u017eu negat\u00edvne ovplyvni\u0165 emocion\u00e1lnu stabilitu, zv\u00fd\u0161i\u0165 \u00fazkos\u0165, oslabi\u0165 sebakontrolu a naru\u0161i\u0165 ka\u017edodenn\u00e9 fungovanie a vz\u0165ahy. Pre prevenciu a v\u010dasn\u00fa intervenciu je k\u013e\u00fa\u010dov\u00e9 pochopi\u0165, ako sa tak\u00e9to spr\u00e1vanie vyv\u00edja. <\/p>

Pl\u00e1novan\u00e1 zmena: Cie\u013eom tohto n\u00e1stroja je zv\u00fd\u0161i\u0165 povedomie o tom, ako sa z\u00e1vislos\u0165 vyv\u00edja v priebehu \u010dasu prostredn\u00edctvom mal\u00fdch, zdanlivo ne\u0161kodn\u00fdch rozhodnut\u00ed; posilni\u0165 kritick\u00e9 myslenie a schopnos\u0165 zhodnoti\u0165 d\u00f4sledky; zlep\u0161i\u0165 rozhodovacie schopnosti, najm\u00e4 v situ\u00e1ci\u00e1ch, ke\u010f p\u00f4sob\u00ed tlak rovesn\u00edkov; a podporova\u0165 zdrav\u00e9 alternat\u00edvy a adapt\u00edvne strat\u00e9gie zvl\u00e1dania probl\u00e9mov.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Kontext pilotnej implement\u00e1cie<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u017diaci boli rozdelen\u00ed do dvoj\u00edc a ka\u017ed\u00e1 dvojica dostala kartu so scen\u00e1rom opisuj\u00facim n\u00e1ro\u010dn\u00fa situ\u00e1ciu zo skuto\u010dn\u00e9ho \u017eivota (napr. tlak rovesn\u00edkov, rizikov\u00e9 spr\u00e1vanie na internete alebo u\u017e\u00edvanie n\u00e1vykov\u00fdch l\u00e1tok). Pomocou rozhodovacieho stromu dvojice presk\u00famali r\u00f4zne pozit\u00edvne a negat\u00edvne vo\u013eby, ktor\u00e9 by \u010dlovek mohol urobi\u0165, diskutovali o bezprostredn\u00fdch a dlhodob\u00fdch d\u00f4sledkoch a identifikovali zdrav\u0161ie alternat\u00edvy. Po prebrat\u00ed jednotliv\u00fdch mo\u017enost\u00ed ka\u017ed\u00e1 skupina prezentovala svoje postrehy, pri\u010dom sa zamerala na to, \u010do s\u0165a\u017eovalo ur\u010dit\u00e9 rozhodnutia a ako m\u00f4\u017eu mal\u00e9 ka\u017edodenn\u00e9 vo\u013eby ovplyvni\u0165 \u0161ir\u0161ie d\u00f4sledky. \u0160tudenti sa zhodli na tom, \u017ee \u013eudia sa st\u00e1vaj\u00fa z\u00e1visl\u00fdmi, preto\u017ee im to prin\u00e1\u0161a rados\u0165 a potrebuj\u00fa neust\u00e1ly pr\u00edsun dopam\u00ednu. Niektor\u00e9 dvojice sa zaoberali emocion\u00e1lnymi faktormi stojacimi za riskantn\u00fdmi vo\u013ebami, ako je tlak rovesn\u00edkov, n\u00edzke sebavedomie alebo strach, \u017ee o nie\u010do pr\u00eddu, \u010d\u00edm preuk\u00e1zali h\u013abku svojej anal\u00fdzy. Prostredn\u00edctvom aktivity s rozhodovac\u00edm stromom si \u0161tudenti precvi\u010dili kritick\u00e9 myslenie, emocion\u00e1lne uva\u017eovanie a empatiu, pri\u010dom si uvedomili zlo\u017eitos\u0165, ktor\u00e1 sa skr\u00fdva za zdanlivo jednoduch\u00fdmi rozhodnutiami. \u0160tudenti identifikovali zdrav\u00e9 strat\u00e9gie zvl\u00e1dania situ\u00e1ci\u00ed a pozit\u00edvne alternat\u00edvy k rizikov\u00e9mu spr\u00e1vaniu, \u010d\u00edm preuk\u00e1zali pokrok v sebauvedomen\u00ed a rie\u0161en\u00ed probl\u00e9mov. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

Teoretick\u00fd kontext<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Z\u00e1vislos\u0165 je m\u00e1lokedy v\u00fdsledkom jedin\u00e9ho rozhodnutia. Vyv\u00edja sa sk\u00f4r postupne prostredn\u00edctvom s\u00e9rie drobn\u00fdch rozhodnut\u00ed, ktor\u00e9 sa spo\u010diatku m\u00f4\u017eu zda\u0165 ne\u0161kodn\u00e9 alebo spolo\u010densky prijate\u013en\u00e9. Tieto rozhodnutia s\u00fa \u010dasto ovplyvnen\u00e9 vonkaj\u0161\u00edmi faktormi, ako je tlak rovesn\u00edkov, ale aj vn\u00fatorn\u00fdmi faktormi, ako s\u00fa emocion\u00e1lne \u0165a\u017ekosti, zvedavos\u0165 alebo potreba patri\u0165 do skupiny. Z psychologick\u00e9ho h\u013eadiska mo\u017eno tento proces pochopi\u0165 prostredn\u00edctvom te\u00f3rie rozhodovania, soci\u00e1lneho vplyvu a dynamiky vz\u0165ahov medzi rovesn\u00edkmi, ako aj prostredn\u00edctvom r\u00e1mcov rizikov\u00fdch a ochrann\u00fdch faktorov v oblasti prevencie. <\/strong>Tento n\u00e1stroj vyu\u017e\u00edva z\u00e1\u017eitkov\u00e9 u\u010denie, konkr\u00e9tne hranie rol\u00ed a anal\u00fdzu rozhodovac\u00edch stromov, aby pomohol \u00fa\u010dastn\u00edkom akt\u00edvne presk\u00fama\u0165 d\u00f4sledky r\u00f4znych volieb. Simul\u00e1ciou re\u00e1lnych situ\u00e1ci\u00ed m\u00f4\u017eu \u00fa\u010dastn\u00edci lep\u0161ie pochopi\u0165, ako sa spr\u00e1vanie men\u00ed v priebehu \u010dasu a ako m\u00f4\u017eu alternat\u00edvne rozhodnutia vies\u0165 k zdrav\u0161\u00edm v\u00fdsledkom. <\/p>

T\u00e1to aktivita sa zameriava na:<\/strong><\/p>

  • z\u00e1vislosti s\u00favisiace s l\u00e1tkami (napr. alkohol, drogy)<\/li>
  • behavior\u00e1lne z\u00e1vislosti (napr. hranie hier, hazardn\u00e9 hry, nadmern\u00e9 pou\u017e\u00edvanie soci\u00e1lnych m\u00e9di\u00ed)<\/li><\/ul>

    Zd\u00f4raz\u0148uje tie\u017e rozvoj psychickej odolnosti a zdrav\u00fdch mechanizmov zvl\u00e1dania situ\u00e1ci\u00ed ako ochrann\u00fdch faktorov.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t

    Cie\u013eov\u00e1 skupina<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    • Vek: 14\u201330 rokov (mo\u017enos\u0165 prisp\u00f4sobenia pre r\u00f4zne vekov\u00e9 skupiny)<\/li>
    • Cie\u013eov\u00e1 skupina: \u0160tudenti, mlad\u00ed \u013eudia ohrozen\u00ed n\u00e1vykov\u00fdm spr\u00e1van\u00edm alebo v\u0161eobecn\u00e1 ml\u00e1de\u017e z\u00fa\u010dast\u0148uj\u00faca sa na prevent\u00edvnych programoch.<\/li>
    • Kontext: Form\u00e1lne a neform\u00e1lne vzdel\u00e1vacie prostredia, vr\u00e1tane workshopov, \u0161kolen\u00ed, prevent\u00edvnych programov a skupinov\u00e9ho poradenstva.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      Kontext pou\u017eitia<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Miesto: U\u010debne, centr\u00e1 pre ml\u00e1de\u017e, komunitn\u00e9 prostredia, terapeutick\u00e9 skupiny alebo online platformy<\/p>

      Typy zru\u010dnost\u00ed a oblasti, na ktor\u00e9 sa program zameriava:<\/p>

      • Soci\u00e1lno-emocion\u00e1lne zru\u010dnosti: uvedomenie si emocion\u00e1lnych sp\u00fa\u0161\u0165a\u010dov, zvl\u00e1danie impulzov, pochopenie emocion\u00e1lnych reakci\u00ed<\/li>
      • Medzi\u013eudsk\u00e9 zru\u010dnosti: komunik\u00e1cia, diskusia, schopnos\u0165 v\u017ei\u0165 sa do druh\u00e9ho, odol\u00e1vanie tlaku rovesn\u00edkov<\/li>
      • Zru\u010dnosti sebakontroly: rozhodovanie, zva\u017eovanie d\u00f4sledkov, sebaovl\u00e1danie<\/li>
      • Zru\u010dnosti v oblasti uvedomenia si: rozpozn\u00e1vanie riz\u00edk z\u00e1vislosti, pochopenie vzorcov spr\u00e1vania, identifik\u00e1cia ochrann\u00fdch strat\u00e9gi\u00ed<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t

        Popis aktivity \u2013 krok za krokom<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t

        Krok 1: Pr\u00edprava<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

        Trvanie: 5 min\u00fat<\/p>

        Postup: Facilit\u00e1tor priprav\u00ed priestor na aktivitu a v\u0161etky potrebn\u00e9 materi\u00e1ly pred za\u010diatkom diskusie. Karty so scen\u00e1rmi opisuj\u00facimi situ\u00e1cie, v ktor\u00fdch m\u00f4\u017ee by\u0165 osoba ohrozen\u00e1 vznikom z\u00e1vislosti, sa vytla\u010dia, rozdelia alebo zobrazia digit\u00e1lne. Vopred sa tie\u017e priprav\u00ed \u0161abl\u00f3na \u201erozhodovacieho stromu\u201c, bu\u010f na papieri, na tabuli alebo prostredn\u00edctvom online n\u00e1stroja na spolupr\u00e1cu. \u00da\u010dastn\u00edci sa n\u00e1sledne rozdelia do mal\u00fdch diskusn\u00fdch skup\u00edn po troch a\u017e piatich \u013eu\u010foch, aby mal ka\u017ed\u00fd dostatok priestoru na vyjadrenie svojho n\u00e1zoru. V tejto f\u00e1ze moder\u00e1tor stru\u010dne predstav\u00ed organiza\u010dn\u00fa \u0161trukt\u00faru aktivity a vytvor\u00ed bezpe\u010dn\u00fa a re\u0161pektuj\u00facu atmosf\u00e9ru pre \u00fa\u010das\u0165. <\/p>


        Tabu\u013eka 1. Akcie \u2013 Krok 1. <\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
        \u010cinnos\u0165 facilit\u00e1tora<\/strong><\/th>Aktivity \u00fa\u010dastn\u00edkov<\/strong><\/th><\/tr>
        Pripravte si karti\u010dky so scen\u00e1rmi, ktor\u00e9 opisuj\u00fa situ\u00e1cie, v ktor\u00fdch m\u00f4\u017ee by\u0165 \u010dlovek vystaven\u00fd riziku z\u00e1vislosti.<\/td>Vypo\u010dujte si \u00favodn\u00e9 pokyny lektora a pripravte sa na aktivitu.<\/td><\/tr>
        Pripravte a vyveste \u0161abl\u00f3nu \u201erozhodovacieho stromu\u201c v papierovej, tabu\u013eovej alebo digit\u00e1lnej podobe.<\/td>Rozde\u013ete sa do pridelen\u00fdch mal\u00fdch skup\u00edn po 3 a\u017e 5 \u00fa\u010dastn\u00edkov.<\/td><\/tr>
        Usporiadajte miestnos\u0165 alebo online prostredie tak, aby bola mo\u017en\u00e1 diskusia v mal\u00fdch skupin\u00e1ch.<\/td>Zaujmite svoje miesto v skupine a pripravte sa na diskusiu.<\/td><\/tr>
        Rozde\u013ete \u00fa\u010dastn\u00edkov do mal\u00fdch skup\u00edn a vysvetlite praktick\u00fd priebeh aktivity.<\/td>Venujte pozornos\u0165 \u0161trukt\u00fare aktivity a v pr\u00edpade potreby si vyjasnite v\u0161etky praktick\u00e9 ot\u00e1zky.<\/td><\/tr>
        Pred za\u010dat\u00edm pr\u00e1ce s obsahom vytvorte bezpe\u010dn\u00fa, re\u0161pektuj\u00facu a neodsudzuj\u00facu atmosf\u00e9ru.<\/td>Prijmite prostredie skupiny a pripravte sa na re\u0161pektuj\u00facu \u00fa\u010das\u0165 na diskusii a reflexii.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

        Reflexia: V tejto f\u00e1ze sa zameriavame na vytvorenie bezpe\u010dn\u00e9ho a \u0161trukt\u00farovan\u00e9ho prostredia, ktor\u00e9 podporuje otvoren\u00fa diskusiu a \u00fa\u010das\u0165.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

        \n\t\t\t\t\t

        Krok 2: \u00davod<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

        Trvanie: 10 min\u00fat<\/p>

        Postup: Facilit\u00e1tor za\u010dne aktivitu vedenou skupinou diskusiou o z\u00e1vislosti a rizikovom spr\u00e1van\u00ed. \u00da\u010dastn\u00edkov povzbud\u00ed, aby sa zamysleli nad t\u00fdm, \u010do znamen\u00e1 z\u00e1vislos\u0165, ak\u00e9 formy m\u00f4\u017ee nadob\u00fada\u0165 okrem drog a alkoholu a pre\u010do sa \u013eudia za\u010d\u00ednaj\u00fa zap\u00e1ja\u0165 do potenci\u00e1lne n\u00e1vykov\u00fdch \u010dinnost\u00ed. Tento krok aktivuje predch\u00e1dzaj\u00face vedomosti, roz\u0161iruje ch\u00e1panie z\u00e1vislosti u \u00fa\u010dastn\u00edkov a priprav\u00ed ich na pr\u00e1cu so scen\u00e1rmi. Facilit\u00e1tor n\u00e1sledne vysvetl\u00ed, \u017ee t\u00e1to aktivita sa zameria na vo\u013eby v re\u00e1lnom \u017eivote a na to, ako zdanlivo drobn\u00e9 rozhodnutia m\u00f4\u017eu v priebehu \u010dasu postupne vies\u0165 k z\u00e1va\u017en\u00fdm d\u00f4sledkom. <\/p>

        Tabu\u013eka 2. Akcie \u2013 Krok 2. <\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
        \u010cinnos\u0165 facilit\u00e1tora<\/strong><\/th>Aktivity \u00fa\u010dastn\u00edkov<\/strong><\/th><\/tr>
        Za\u010dnite otvorenou diskusiou a op\u00fdtajte sa \u00fa\u010dastn\u00edkov, \u010do si pod\u013ea nich z\u00e1vislos\u0165 predstavuje.<\/td>Zamyslite sa nad ot\u00e1zkou a pode\u013ete sa o svoje vlastn\u00e9 ch\u00e1panie pojmu z\u00e1vislos\u0165.<\/td><\/tr>
        Op\u00fdtajte sa \u00fa\u010dastn\u00edkov, ak\u00e9 druhy z\u00e1vislost\u00ed existuj\u00fa okrem drog a alkoholu, napr\u00edklad z\u00e1vislos\u0165 od hier, hazardu, soci\u00e1lnych m\u00e9di\u00ed alebo nakupovania.<\/td>Uve\u010fte pr\u00edklady r\u00f4znych foriem z\u00e1vislosti a vypo\u010dujte si n\u00e1zory ostatn\u00fdch.<\/td><\/tr>
        Op\u00fdtajte sa, pre\u010do \u013eudia za\u010d\u00ednaj\u00fa s n\u00e1vykov\u00fdm spr\u00e1van\u00edm, a povzbu\u010fte \u00fa\u010dastn\u00edkov, aby sa zamysleli nad tlakom rovesn\u00edkov, zvedavos\u0165ou, stresom, em\u00f3ciami alebo potrebou patri\u0165 do skupiny.<\/td>Povedzte, ak\u00e9 s\u00fa mo\u017en\u00e9 d\u00f4vody, pre\u010do sa \u013eudia zap\u00e1jaj\u00fa do rizikov\u00e9ho alebo z\u00e1visl\u00e9ho spr\u00e1vania.<\/td><\/tr>
        Uznajte r\u00f4zne odpovede a pom\u00f4\u017ete ich prepoji\u0165 so \u0161ir\u0161ou t\u00e9mou prevencie z\u00e1vislost\u00ed.<\/td>Porovnajte svoje vlastn\u00e9 n\u00e1zory s n\u00e1zormi ostatn\u00fdch \u00fa\u010dastn\u00edkov a preh\u013abte svoje ch\u00e1panie tejto problematiky.<\/td><\/tr>
        Vysvetlite, \u017ee t\u00e1to aktivita sa bude zaobera\u0165 rozhodovan\u00edm v re\u00e1lnom \u017eivote a t\u00fdm, ako sa riziko z\u00e1vislosti m\u00f4\u017ee postupne zvy\u0161ova\u0165 v d\u00f4sledku ka\u017edodenn\u00fdch rozhodnut\u00ed.<\/td>Vypo\u010dujte si vysvetlenie a pripravte sa aplikova\u0165 tieto my\u0161lienky v nasleduj\u00facej \u010dasti aktivity<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

        Reflexia: \u00da\u010dastn\u00edci za\u010d\u00ednaj\u00fa vn\u00edma\u0165 komplexnos\u0165 z\u00e1vislosti a uvedomuj\u00fa si, \u017ee m\u00f4\u017ee ma\u0165 mnoho pod\u00f4b, ktor\u00e9 presahuj\u00fa r\u00e1mec u\u017e\u00edvania n\u00e1vykov\u00fdch l\u00e1tok.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

        \n\t\t\t\t\t

        Krok 3: Hranie rol\u00ed na z\u00e1klade scen\u00e1ra<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

        Trvanie: 20\u201330 min\u00fat<\/p>

        Postup: \u00da\u010dastn\u00edci pracuj\u00fa v mal\u00fdch skupin\u00e1ch. Ka\u017ed\u00e1 skupina dostane scen\u00e1r opisuj\u00faci situ\u00e1ciu, v ktorej sa osoba ocit\u00e1 pred rozhodnut\u00edm, ktor\u00e9 by mohlo vies\u0165 k z\u00e1vislostn\u00e9mu spr\u00e1vaniu. <\/p>

        Skupina diskutuje o tom:<\/strong><\/p>

        • ak\u00e9 rozhodnutie by dan\u00e1 osoba mala urobi\u0165<\/li>
        • ak\u00e9 s\u00fa mo\u017en\u00e9 d\u00f4sledky (kr\u00e1tkodob\u00e9 aj dlhodob\u00e9)<\/li>
        • ak\u00e9 existuj\u00fa zdrav\u0161ie alternat\u00edvy<\/li><\/ul>

          Pri pou\u017eit\u00ed met\u00f3dy rozhodovacieho stromu vedie ka\u017ed\u00e9 rozhodnutie k \u010fal\u0161\u00edm d\u00f4sledkom, ktor\u00e9 facilit\u00e1tor postupne odha\u013euje.<\/p>

          Pr\u00edklady situ\u00e1ci\u00ed zah\u0155\u0148aj\u00fa:<\/strong><\/p>

          • Tlak rovesn\u00edkov na ve\u010dierku, kde sa konzumuje alkohol alebo drogy<\/li>
          • Nadmern\u00e9 hranie hier ved\u00face k zanedb\u00e1vaniu povinnost\u00ed<\/li>
          • Online hazardn\u00e9 hry a poku\u0161enie r\u00fdchleho finan\u010dn\u00e9ho zisku<\/li>
          • Nadmern\u00e9 vyu\u017e\u00edvanie soci\u00e1lnych m\u00e9di\u00ed a s t\u00fdm s\u00favisiaca \u00fazkos\u0165<\/li><\/ul>


            Tabu\u013eka 3. Akcie \u2013 Krok 3. <\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

            \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
            \u010cinnos\u0165 facilit\u00e1tora<\/strong><\/th>Aktivity \u00fa\u010dastn\u00edkov<\/strong><\/th><\/tr>
            Rozde\u013ete \u00fa\u010dastn\u00edkov do mal\u00fdch skup\u00edn a ka\u017edej skupine dajte kartu so scen\u00e1rom.<\/td>V r\u00e1mci skupiny si pozorne pre\u010d\u00edtajte zadan\u00fd scen\u00e1r.<\/td><\/tr>
            Vysvetlite, \u017ee ka\u017ed\u00e1 skupina m\u00e1 analyzova\u0165 dan\u00fa situ\u00e1ciu tak, \u017ee prediskutuje, \u010do by mala postava v scen\u00e1ri urobi\u0165 \u010falej.<\/td>Spolo\u010dne diskutujte o danej situ\u00e1cii a navrhnite mo\u017en\u00e9 rozhodnutia, ktor\u00e9 by dan\u00e1 osoba mohla urobi\u0165.<\/td><\/tr>
            Po\u017eiadajte skupiny, aby zv\u00e1\u017eili mo\u017en\u00e9 kr\u00e1tkodob\u00e9 a dlhodob\u00e9 d\u00f4sledky ka\u017ed\u00e9ho rozhodnutia.<\/td>Zamyslite sa nad t\u00fdm, \u010do by sa mohlo sta\u0165 bezprostredne a ak\u00e9 d\u00f4sledky by sa mohli prejavi\u0165 v priebehu \u010dasu.<\/td><\/tr>
            V priebehu diskusie vyu\u017eite met\u00f3du rozhodovacieho stromu a uk\u00e1\u017ete, ako m\u00f4\u017ee ka\u017ed\u00e9 rozhodnutie vies\u0165 k \u010fal\u0161\u00edm d\u00f4sledkom.<\/td>Navrhnite alternat\u00edvne kroky, strat\u00e9gie zvl\u00e1dania situ\u00e1cie alebo zdroje podpory, ktor\u00e9 by mohli danej osobe v scen\u00e1ri pom\u00f4c\u0165.<\/td><\/tr>
            Prech\u00e1dzajte medzi skupinami, podporujte diskusiu a kla\u010fte podnetn\u00e9 ot\u00e1zky, ke\u010f je potrebn\u00e9 hlb\u0161ie zamyslenie.<\/td>Postupujte pod\u013ea rozhodovacieho procesu a sledujte, ako jedna vo\u013eba m\u00f4\u017ee ovplyvni\u0165 bud\u00face v\u00fdsledky.<\/td><\/tr>
            Dbajte na to, aby sa v\u0161etky skupiny s\u00fastredili na zmysel tejto aktivity: ako sa riziko z\u00e1vislosti postupne vyv\u00edja prostredn\u00edctvom opakovan\u00fdch alebo zdanlivo mal\u00fdch rozhodnut\u00ed.<\/td>Odpovedajte na podnetn\u00e9 ot\u00e1zky, spres\u0148ujte ich my\u0161lienky a pokra\u010dujte v diskusii o mo\u017en\u00fdch v\u00fdsledkoch.<\/td><\/tr>
            <\/td>Prepojte tento scen\u00e1r so \u0161ir\u0161ou t\u00e9mou rizika z\u00e1vislosti a rozhodovania.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

            Reflexia: \u00da\u010dastn\u00edci si uvedomia, ako sa mal\u00e9, opakovan\u00e9 rozhodnutia m\u00f4\u017eu nahromadi\u0165 a vies\u0165 k v\u00fdznamn\u00fdm d\u00f4sledkom, \u010dasto bez toho, aby si to hne\u010f uvedomili.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

            \n\t\t\t\t\t

            Krok 4: Reflexia<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

            Trvanie: 15 min\u00fat<\/p>

            Postup: Po ukon\u010den\u00ed pr\u00e1ce so scen\u00e1rom ka\u017ed\u00e1 skupina podel\u00ed svoje postrehy s cel\u00fdm kolekt\u00edvom. Facilit\u00e1tor vedie \u0161trukt\u00farovan\u00fa diskusiu zameran\u00fa na najzlo\u017eitej\u0161ie rozhodovacie momenty, na to, ako sa drobn\u00e9 vo\u013eby m\u00f4\u017eu premeni\u0165 na v\u00e4\u010d\u0161ie probl\u00e9my, a na druhy alternat\u00edv alebo podporn\u00fdch syst\u00e9mov, ktor\u00e9 m\u00f4\u017eu pom\u00f4c\u0165 predch\u00e1dza\u0165 z\u00e1vislosti. \u00da\u010dastn\u00edci s\u00fa tie\u017e vyzvan\u00ed, aby uviedli jedno d\u00f4le\u017eit\u00e9 ponau\u010denie, ktor\u00e9 si z tejto aktivity odniesli. V pr\u00edpade potreby m\u00f4\u017ee lektor navy\u0161e uvies\u0165 pr\u00edklady zdrav\u00fdch strat\u00e9gi\u00ed zvl\u00e1dania situ\u00e1ci\u00ed a inform\u00e1cie o miestnych podporn\u00fdch slu\u017eb\u00e1ch, ako s\u00fa linky d\u00f4very, centr\u00e1 pre ml\u00e1de\u017e alebo poradensk\u00e9 slu\u017eby. <\/p>


            Tabu\u013eka 4. Akcie \u2013 Krok 4. <\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

            \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
            \u010cinnos\u0165 facilit\u00e1tora<\/strong><\/th>Aktivity \u00fa\u010dastn\u00edkov<\/strong><\/th><\/tr>
            Vyzvite ka\u017ed\u00fa skupinu, aby predstavila svoj scen\u00e1r a zhrnula hlavn\u00e9 prerokovan\u00e9 rozhodnutia.<\/td>Predstavte ostatn\u00fdm \u00fa\u010dastn\u00edkom hlavn\u00e9 body, ktor\u00e9 vzi\u0161li z diskusie vo va\u0161ej skupine.<\/td><\/tr>
            Op\u00fdtajte sa \u00fa\u010dastn\u00edkov, ak\u00e9 bolo v danom scen\u00e1ri naj\u0165a\u017e\u0161ie rozhodnutie a pre\u010do.<\/td>Zamyslite sa nad naj\u0165a\u017e\u0161\u00edm rozhodnut\u00edm a vysvetlite, pre\u010do sa v\u00e1m zdalo n\u00e1ro\u010dn\u00e9.<\/td><\/tr>
            Op\u00fdtajte sa, ako m\u00f4\u017eu mal\u00e9 vo\u013eby postupne vies\u0165 k v\u00e4\u010d\u0161\u00edm a z\u00e1va\u017enej\u0161\u00edm probl\u00e9mom.<\/td>Porozpr\u00e1vajte sa o tom, ako sa opakovan\u00e9 alebo zdanlivo bezv\u00fdznamn\u00e9 rozhodnutia m\u00f4\u017eu \u010dasom zhor\u0161i\u0165.<\/td><\/tr>
            Povzbu\u010fte \u00fa\u010dastn\u00edkov, aby navrhli zdrav\u0161ie alternat\u00edvy k n\u00e1vykov\u00e9mu spr\u00e1vaniu.<\/td>Navrhnite zdrav\u00e9 strat\u00e9gie na zvl\u00e1danie stresu, ako s\u00fa \u0161port, tvoriv\u00e9 kon\u00ed\u010dky, technika mindfulness alebo rozhovor s niek\u00fdm.<\/td><\/tr>
            Op\u00fdtajte sa, ak\u00e9 podporn\u00e9 syst\u00e9my m\u00f4\u017eu pom\u00f4c\u0165 predch\u00e1dza\u0165 z\u00e1vislosti, napr\u00edklad priatelia, kon\u00ed\u010dky, mentori, rodinn\u00ed pr\u00edslu\u0161n\u00edci alebo odborn\u00e9 slu\u017eby.<\/td>Ur\u010dte osobn\u00e9 a soci\u00e1lne zdroje podpory, ktor\u00e9 m\u00f4\u017eu \u013eud\u00ed chr\u00e1ni\u0165 pred rizikov\u00fdm spr\u00e1van\u00edm.<\/td><\/tr>
            Vyzvite ka\u017ed\u00e9ho \u00fa\u010dastn\u00edka, aby si zap\u00edsal jednu k\u013e\u00fa\u010dov\u00fa lekciu, ktor\u00fa si z tejto aktivity odniesol.<\/td>Zap\u00ed\u0161te si jeden d\u00f4le\u017eit\u00fd z\u00e1ver alebo postreh, ktor\u00fd ste z\u00edskali z tohto cvi\u010denia.<\/td><\/tr>
            Zhr\u0148te hlavn\u00e9 body, ktor\u00e9 sa \u00fa\u010dastn\u00edci nau\u010dili, a v pr\u00edpade potreby poskytnite inform\u00e1cie o miestnych zdrojoch, ako s\u00fa linky d\u00f4very, centr\u00e1 pre ml\u00e1de\u017e alebo poradensk\u00e9 slu\u017eby.<\/td>Vypo\u010dujte si zhrnutie, prepojte diskusiu so situ\u00e1ciami v re\u00e1lnom \u017eivote a zamyslite sa nad t\u00fdm, ako m\u00f4\u017eete z\u00edskan\u00e9 poznatky uplatni\u0165 v osobnom alebo spolo\u010denskom \u017eivote.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

            Reflexia: T\u00e1to f\u00e1za pom\u00e1ha \u00fa\u010dastn\u00edkom prepoji\u0165 aktivitu so situ\u00e1ciami z re\u00e1lneho \u017eivota a upev\u0148uje pochopenie toho, \u017ee ka\u017edodenn\u00e9 rozhodnutia zohr\u00e1vaj\u00fa k\u013e\u00fa\u010dov\u00fa \u00falohu v dlhodob\u00fdch v\u00fdsledkoch.<\/p>

            Potrebn\u00e9 materi\u00e1ly: <\/strong><\/p>

            • Karty so scen\u00e1rmi (vytla\u010den\u00e9 alebo digit\u00e1lne)<\/li>
            • \u0160abl\u00f3na rozhodovacieho stromu (papier, tabu\u013ea alebo digit\u00e1lny n\u00e1stroj)<\/li>
            • Per\u00e1 a pr\u00edpadne lepiace l\u00edsto\u010dky<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
              \n\t\t\t\t\t\t\t
              \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
              \n\t\t\t\t\t

              Mo\u017en\u00e9 \u00fapravy:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
              \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
              • Pou\u017e\u00edvajte jednoduch\u0161\u00ed jazyk a scen\u00e1re pre mlad\u0161\u00edch \u00fa\u010dastn\u00edkov<\/li>
              • Prisp\u00f4sobte scen\u00e1re tak, aby odr\u00e1\u017eali miestne trendy (napr. vapovanie, online st\u00e1vkovanie)<\/li>
              • Umo\u017enite anonymn\u00fa \u00fa\u010das\u0165 v citliv\u00fdch skupin\u00e1ch<\/li>
              • V online prostred\u00ed vyu\u017e\u00edvajte digit\u00e1lne n\u00e1stroje (napr. Kahoot, Miro)<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                \n\t\t\t\t\t

                Hodnotenie vplyvu aktivity<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                \n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSchopnos\u0165 rozhodova\u0165 sa
                Ukazovate\u013e<\/strong><\/th>Met\u00f3da hodnotenia<\/strong><\/th><\/tr>
                Povedomie o rizik\u00e1ch z\u00e1vislosti<\/td>Reflexia a diskusia \u00fa\u010dastn\u00edkov<\/td><\/tr>
                <\/td>Pozorovanie anal\u00fdzy scen\u00e1ra<\/td><\/tr>
                Schopnos\u0165 identifikova\u0165 strat\u00e9gie na zvl\u00e1danie probl\u00e9mov<\/td>P\u00edsomn\u00e1 alebo \u00fastna sp\u00e4tn\u00e1 v\u00e4zba<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                \n\t\t\t\t\t

                Reflexia lektora<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
                • \u00darove\u0148 zapojenia:<\/strong> \u00darove\u0148 zapojenia: V\u00e4\u010d\u0161ina \u0161tudentov sa do cvi\u010denia s rozhodovac\u00edm stromom ve\u013emi akt\u00edvne zap\u00e1jala. Akt\u00edvne reagovali na scen\u00e1re, diskutovali o mo\u017en\u00fdch v\u00fdsledkoch a prejavovali skuto\u010dn\u00fd z\u00e1ujem o pochopenie d\u00f4vodov, ktor\u00e9 stoja za r\u00f4znymi vo\u013ebami. <\/li>
                • Skupinov\u00e1 dynamika:<\/strong> Dvojice spolupracovali efekt\u00edvne, pri\u010dom mnoh\u00e9 skupiny preuk\u00e1zali siln\u00fa spolupr\u00e1cu a ochotu zoh\u013ead\u0148ova\u0165 r\u00f4zne poh\u013eady. Niektor\u00e9 dvojice preuk\u00e1zali hlb\u0161ie analytick\u00e9 myslenie t\u00fdm, \u017ee sk\u00famali emocion\u00e1lne a soci\u00e1lne vplyvy na rozhodovanie. <\/li>
                • Otvorenos\u0165 pri zdie\u013ean\u00ed:<\/strong> \u0160tudenti preuk\u00e1zali vysok\u00fa mieru otvorenosti pri diskusii o citliv\u00fdch t\u00e9mach, ako je tlak rovesn\u00edkov, rizik\u00e1 na internete a d\u00f4vody, pre\u010do sa \u013eudia m\u00f4\u017eu uch\u00fdli\u0165 k u\u017e\u00edvaniu n\u00e1vykov\u00fdch l\u00e1tok. T\u00e1to aktivita im umo\u017enila vyjadri\u0165 osobn\u00e9 postrehy a zamyslie\u0165 sa nad re\u00e1lnymi v\u00fdzvami v podpornom prostred\u00ed. <\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\t

                  Reakcie pozorovan\u00e9 po\u010das pilotnej aktivity<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

                  \u00da\u010dastn\u00edci sa zvy\u010dajne vyzna\u010duj\u00fa vysokou anga\u017eovanos\u0165ou, najm\u00e4 po\u010das diskusi\u00ed o scen\u00e1roch. Mnoh\u00ed si uvedomuj\u00fa, ako \u013eahko sa m\u00f4\u017ee rizikov\u00e9 spr\u00e1vanie vyvin\u00fa\u0165 na z\u00e1klade ka\u017edodenn\u00fdch rozhodnut\u00ed. Niektor\u00ed \u00fa\u010dastn\u00edci m\u00f4\u017eu spo\u010diatku pristupova\u0165 k scen\u00e1rom s \u013eahostajnos\u0165ou, postupne v\u0161ak prejavuj\u00fa hlb\u0161ie zamyslenie, najm\u00e4 po\u010das z\u00e1vere\u010dnej diskusnej f\u00e1zy. T\u00e1to aktivita \u010dasto podnecuje zmyslupln\u00e9 rozhovory o tlaku rovesn\u00edkov, osobnej zodpovednosti a alternat\u00edvnych mo\u017enostiach. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

                  \n\t\t\t\t\t

                  Rizik\u00e1 a upozornenia:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
                  • Vyhnite sa vytv\u00e1raniu atmosf\u00e9ry, v ktorej sa \u00fa\u010dastn\u00edci c\u00edtia s\u00faden\u00ed<\/li>
                  • Netla\u010dte na \u00fa\u010dastn\u00edkov, aby zdie\u013eali svoje osobn\u00e9 sk\u00fasenosti<\/li>
                  • Majte na pam\u00e4ti, \u017ee niektor\u00ed \u00fa\u010dastn\u00edci m\u00f4\u017eu ma\u0165 osobn\u00fa sk\u00fasenos\u0165 so z\u00e1vislos\u0165ou<\/li>
                  • V pr\u00edpade, \u017ee sa u niektor\u00e9ho \u00fa\u010dastn\u00edka prejav\u00ed \u00fazkos\u0165, poskytnite mu podporu alebo odporu\u010dte \u010fal\u0161iu pomoc<\/li>
                  • Avoid fear-based messaging; focus on awareness and prevention.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                    Vo\u013eby a d\u00f4sledky Porozumenie rizik\u00e1m z\u00e1vislosti \u00da\u010del: T\u00e1to aktivita sl\u00fa\u017ei ako interakt\u00edvna vzdel\u00e1vacia sk\u00fasenos\u0165, ktorej cie\u013eom je pom\u00f4c\u0165 \u00fa\u010dastn\u00edkom pochopi\u0165, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17826,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[216,210,234,217,211],"tags":[],"class_list":["post-17824","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-15-20-rokov","category-interaktivne-hry-a-rolove-hry","category-prevencia-zavislosti-a-rozhodovanie","category-stred","category-vseobecna-mladez"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17824","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17824"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17824\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17827,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17824\/revisions\/17827"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17826"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17824"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17824"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17824"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}