{"id":19892,"date":"2026-05-11T10:55:01","date_gmt":"2026-05-11T08:55:01","guid":{"rendered":"https:\/\/meetplatform.eu\/rozvoj-emocionalneho-uvedomenia-prostrednictvom-kreslenia\/"},"modified":"2026-07-14T15:32:26","modified_gmt":"2026-07-14T13:32:26","slug":"rozvoj-emocionalneho-uvedomenia-prostrednictvom-kreslenia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meetplatform.eu\/sk\/rozvoj-emocionalneho-uvedomenia-prostrednictvom-kreslenia\/","title":{"rendered":"Rozvoj emocion\u00e1lneho uvedomenia prostredn\u00edctvom kreslenia"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n
\n \n <\/path><\/svg> <\/span>\n <\/div>\n
\n
\n \n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\n Rozvoj emocion\u00e1lneho uvedomenia prostredn\u00edctvom kreslenia:
<\/span>\n \n\t\t Farba mojej n\u00e1lady<\/span>\n \t\t<\/span>\n <\/h2>\n \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00da\u010del: Rozvoj emocion\u00e1lneho uvedomenia prostredn\u00edctvom kreslenia.<\/p>

Rie\u0161en\u00fd probl\u00e9m: Mnoho mlad\u00fdch \u013eud\u00ed m\u00e1 \u0165a\u017ekosti s identifik\u00e1ciou a vyjadrovan\u00edm svojich em\u00f3ci\u00ed. M\u00f4\u017eu ma\u0165 tendenciu ignorova\u0165 alebo potl\u00e1\u010da\u0165 svoje em\u00f3cie, \u010do m\u00f4\u017ee vies\u0165 k stresu, konfliktom alebo komunika\u010dn\u00fdm \u0165a\u017ekostiam. <\/p>

Relevantnos\u0165 pre du\u0161evn\u00e9 zdravie: Uvedomovanie si em\u00f3ci\u00ed je nevyhnutn\u00fdm krokom k du\u0161evn\u00e9mu zdraviu. Ke\u010f sa mlad\u00ed \u013eudia dok\u00e1\u017eu spozna\u0165 a vyjadri\u0165 svoje em\u00f3cie zdrav\u00fdm sp\u00f4sobom, rozv\u00edjaj\u00fa lep\u0161ie sebapoznanie, vyv\u00e1\u017eenej\u0161ie vz\u0165ahy a v\u00e4\u010d\u0161iu schopnos\u0165 zvl\u00e1da\u0165 \u0165a\u017ek\u00e9 situ\u00e1cie. <\/p>

Zam\u00fd\u0161\u013ean\u00e1 zmena: Zv\u00fd\u0161enie schopnosti mlad\u00fdch \u013eud\u00ed identifikova\u0165, vyjadrova\u0165 a reflektova\u0165 svoje vlastn\u00e9 em\u00f3cie pomocou farieb a kreslenia ako n\u00e1strojov komunik\u00e1cie a sebapoznania.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Kontext pilotnej implement\u00e1cie<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Aktivita bola pilotovan\u00e1 v r\u00e1mci projektu MEET na Teoretickom gymn\u00e1ziu \u201eMe\u0219terul Manole\u201c vo vidieckej obci S\u0103lcu\u021ba v Moldavskej republike, partnerskej \u0161kole \u0160t\u00e1tnej pedagogickej univerzity Iona Creang\u0103a v Ki\u0161i\u0148ove. Aktivita bola realizovan\u00e1 dvakr\u00e1t s dvoma r\u00f4znymi skupinami mlad\u00fdch \u00fa\u010dastn\u00edkov reprezentuj\u00facich r\u00f4zne vekov\u00e9 \u00farovne, vr\u00e1tane \u017eiakov ni\u017e\u0161ieho a vy\u0161\u0161ieho stup\u0148a strednej \u0161koly. Obe stretnutia mali rovnak\u00fa \u0161trukt\u00faru aktiv\u00edt, \u010do umo\u017enilo facilit\u00e1torom pozorova\u0165, ako \u00fa\u010dastn\u00edci r\u00f4zneho veku pristupuj\u00fa k emocion\u00e1lnemu vyjadrovaniu a reflexii. Stretnutia viedli vy\u0161kolen\u00ed odborn\u00edci, ktor\u00ed prisp\u00f4sobili tempo diskusie a h\u013abku reflexie v\u00fdvojov\u00fdm charakteristik\u00e1m ka\u017edej skupiny. Aktivita bola tie\u017e pilotne odsk\u00fa\u0161an\u00e1 v Asoci\u00e1cii Amica Educa v Bosne a Hercegovine s jednou skupinou mlad\u00fdch \u00fa\u010dastn\u00edkov poch\u00e1dzaj\u00facich z r\u00f4zneho socioekonomick\u00e9ho a vzdelanostn\u00e9ho prostredia. Aktivita bola integrovan\u00e1 do jedn\u00e9ho stretnutia zameran\u00e9ho na rozvoj soci\u00e1lnych zru\u010dnost\u00ed so zameran\u00edm na sebapoznanie a emocion\u00e1lnu gramotnos\u0165. Aktivitu viedol jeden odborn\u00fd facilit\u00e1tor v skupine 15 \u00fa\u010dastn\u00edkov (3 mu\u017ei, 12 \u017eien). <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

Teoretick\u00e9 v\u00fdchodisk\u00e1<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Em\u00f3cie predstavuj\u00fa prirodzen\u00e9 reakcie na na\u0161e \u017eivotn\u00e9 sk\u00fasenosti a zohr\u00e1vaj\u00fa d\u00f4le\u017eit\u00fa \u00falohu v sp\u00f4sobe, ak\u00fdm mysl\u00edme, kon\u00e1me a vz\u0165ahujeme sa k ostatn\u00fdm. Pre mnoh\u00fdch mlad\u00fdch \u013eud\u00ed v\u0161ak m\u00f4\u017ee by\u0165 identifik\u00e1cia a vyjadrovanie em\u00f3ci\u00ed \u0165a\u017ek\u00e9, najm\u00e4 ak neboli povzbudzovan\u00ed k tomu, aby hovorili o tom, \u010do c\u00edtia. Kreat\u00edvne aktivity, ako je kreslenie, pon\u00fakaj\u00fa bezpe\u010dn\u00fd a pr\u00edstupn\u00fd sp\u00f4sob emocion\u00e1lneho vyjadrovania. Farby, tvary a symboly sa m\u00f4\u017eu sta\u0165 jazykom, prostredn\u00edctvom ktor\u00e9ho m\u00f4\u017eu \u00fa\u010dastn\u00edci vyjadri\u0165 svoje vn\u00fatorn\u00e9 stavy bez tlaku na ich dokonal\u00e9 formulovanie slovami. Cvi\u010denie \u201eFarba mojej n\u00e1lady\u201c pom\u00e1ha \u00fa\u010dastn\u00edkom pozorova\u0165 svoj emocion\u00e1lny stav v pr\u00edtomnom okamihu, vyjadri\u0165 ho kresbou a reflektova\u0165 ho v bezpe\u010dnom a nekritickom prostred\u00ed. Aktivita prispieva k rozvoju sebapoznania a k normaliz\u00e1cii rozmanitosti em\u00f3ci\u00ed v skupine. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

Cie\u013eov\u00e1 skupina<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
  • Vek: 16 \u2013 30 rokov (prisp\u00f4sobite\u013en\u00e9 aj pre dospel\u00fdch)<\/li>
  • Profil: \u0161tudenti, mlad\u00ed \u013eudia NEET, ml\u00e1de\u017e zo zranite\u013en\u00e9ho prostredia, r\u00f4znorod\u00e9 skupiny (mestsk\u00e9\/vidiecke, men\u0161iny)<\/li>
  • Kontext: neform\u00e1lne alebo form\u00e1lne vzdel\u00e1vacie prostredie (vzdel\u00e1vacie aktivity, workshopy, \u0161kolenia)<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Kontext pou\u017eitia<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Miesto: \u0160kola, mimovl\u00e1dna organiz\u00e1cia, ml\u00e1de\u017en\u00edcke centr\u00e1, komunitn\u00e9 centr\u00e1 at\u010f.<\/p>

    Typy zru\u010dnost\u00ed a dimenzie, ktor\u00fdm sa venujeme:<\/p>

    • Soci\u00e1lno-emocion\u00e1lne: sebapoznanie, vyjadrovanie em\u00f3ci\u00ed, empatia.<\/li>
    • \u200bVz\u0165ahov\u00e9: zlep\u0161enie emocion\u00e1lnej komunik\u00e1cie a re\u0161pektovanie em\u00f3ci\u00ed in\u00fdch.<\/li>
    • Seba-regul\u00e1cia: rozpozn\u00e1vanie a zvl\u00e1danie emocion\u00e1lnych stavov.<\/li>
    • Uvedomenie si: pochopenie s\u00favislosti medzi em\u00f3ciami, my\u0161lienkami a spr\u00e1van\u00edm.<\/li>
    • Osobn\u00fd rozvoj: osobn\u00e1 reflexia, akceptovanie emocion\u00e1lnej rozmanitosti.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      Popis aktivity \u2013 krok za krokom<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Kreslenie farby em\u00f3ci\u00ed. \u00da\u010dastn\u00edci s\u00fa vyzvan\u00ed, aby sa zamysleli nad svoj\u00edm emocion\u00e1lnym stavom v pr\u00edtomnom okamihu a vyjadrili ho farbami a tvarmi vo vo\u013enej kresbe. Umeleck\u00fd talent nie je potrebn\u00fd. D\u00f4raz sa kladie na vyjadrovanie a reflexiu. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t

      Krok 1: \u00davod \u2013 \u201eV\u0161etci sme in\u00ed\u201c<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      \u0160kolite\u013e \u00fa\u010dastn\u00edkom vysvetl\u00ed, \u017ee em\u00f3cie sa daj\u00fa vyjadri\u0165 aj farbami a poskytne nieko\u013eko vodiacich pr\u00edkladov: \u017elt\u00e1 \u2013 rados\u0165, modr\u00e1 \u2013 pokoj alebo sm\u00fatok, \u010derven\u00e1 \u2013 energia alebo hnev, zelen\u00e1 \u2013 n\u00e1dej alebo pokoj. Zd\u00f4raz\u0148uje, \u017ee ka\u017ed\u00fd \u010dlovek m\u00f4\u017ee ma\u0165 svoje vlastn\u00e9 farebn\u00e9 asoci\u00e1cie. \u00da\u010dastn\u00edci si vypo\u010duj\u00fa vysvetlenia a zamyslia sa nad svoj\u00edm emocion\u00e1lnym stavom v danom okamihu. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t

      Krok 2: Kreslenie em\u00f3cie<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      \u0160kolite\u013e poskytne \u00fa\u010dastn\u00edkom listy papiera a kresliace materi\u00e1ly a vyzve ich, aby vytvorili kresbu s t\u00e9mou: \u201eFarba mojej dne\u0161nej n\u00e1lady\u201c. Podporuje pou\u017e\u00edvanie farieb, tvarov, \u010diar alebo symbolov. \u00da\u010dastn\u00edci vytvoria kresbu pomocou farieb a tvarov, ktor\u00e9 predstavuj\u00fa ich em\u00f3cie. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t

      Krok 3: Gal\u00e9ria em\u00f3ci\u00ed<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      \u0160kolite\u013e vyzve \u00fa\u010dastn\u00edkov, aby si vystavili svoje kresby na stenu alebo na tabu\u013eu a vytvorili tak \u201egal\u00e9riu em\u00f3ci\u00ed\u201c. Vyzve ich, aby pozorovali rozmanitos\u0165 farieb a v\u00fdrazov. \u00da\u010dastn\u00edci si prezr\u00fa kresby svojich rovesn\u00edkov a pozoruj\u00fa rozdiely medzi zn\u00e1zornen\u00fdmi emocion\u00e1lnymi stavmi. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t

      Krok 4: Dobrovo\u013en\u00e9 zdie\u013eanie<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      \u0160kolite\u013e vyzve nieko\u013eko dobrovo\u013en\u00edkov, aby predstavili svoje kresby a odpovedali na nieko\u013eko ot\u00e1zok:<\/p>

      • Ak\u00fa em\u00f3ciu ste zn\u00e1zornili?<\/li>
      • Pre\u010do ste si vybrali tieto farby?<\/li>
      • Ako ste sa c\u00edtili pri kreslen\u00ed?<\/li><\/ul>

        \u0160kolite\u013e udr\u017eiava atmosf\u00e9ru re\u0161pektu a akcept\u00e1cie. \u00da\u010dastn\u00edci sa zap\u00e1jaj\u00fa do diskusie a dobrovo\u013ene sa delia o v\u00fdznam svojej kresby. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

        \n\t\t\t\t\t

        Krok 5: Osobn\u00e1 reflexia a skupinov\u00e1 diskusia<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

        \u0160kolite\u013e vedie kr\u00e1tku diskusiu:<\/p>

        • Bolo \u013eahk\u00e9 alebo \u0165a\u017ek\u00e9 zn\u00e1zorni\u0165 va\u0161u em\u00f3ciu?<\/li>
        • \u010co ste zistili o svojom stave?<\/li>
        • \u010co sme sa dozvedeli o r\u00f4znych em\u00f3ci\u00e1ch \u013eud\u00ed?<\/li><\/ul>

          \u00da\u010dastn\u00edci reflektuj\u00fa svoje sk\u00fasenosti a zdie\u013eaj\u00fa n\u00e1pady alebo z\u00e1very.<\/p>

          Potrebn\u00e9 materi\u00e1ly: Listy papiera, farebn\u00e9 ceruzky, fixky alebo pastelky, tabu\u013ea alebo stena na vystavenie kresieb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

          \n\t\t\t\t\t\t\t
          \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t

          Mo\u017en\u00e9 \u00fapravy:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
          • Men\u0161ie alebo v\u00e4\u010d\u0161ie skupiny. Vo ve\u013ek\u00fdch skupin\u00e1ch sa diskusie m\u00f4\u017eu kona\u0165 v mal\u00fdch t\u00edmoch. <\/li>
          • In\u00e9 vekov\u00e9 kateg\u00f3rie. Pre mlad\u0161ie deti m\u00f4\u017ee aktivita zah\u0155\u0148a\u0165 pr\u00edklady em\u00f3ci\u00ed a symbolov. <\/li>
          • In\u00e9 \u00farovne zranite\u013enosti.<\/li>
          • Pre zranite\u013en\u00fa ml\u00e1de\u017e sa odpor\u00fa\u010da zd\u00f4razni\u0165 emocion\u00e1lnu bezpe\u010dnos\u0165.<\/li>
          • \u00da\u010dastn\u00edci nie s\u00fa povinn\u00ed vysvet\u013eova\u0165 svoju kresbu.<\/li>
          • Lektor mus\u00ed udr\u017eiava\u0165 empatick\u00fa a \u00factiv\u00fa atmosf\u00e9ru.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t

            Hodnotenie vplyvu aktivity<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t \n\n\n\n\n\n\n
            Ukazovate\u013e <\/strong><\/th>\nMet\u00f3da hodnotenia <\/strong><\/th>\n<\/tr>\n
            Zv\u00fd\u0161enie schopnosti identifikova\u0165 em\u00f3cie <\/td>\nSebahodnotiaci h\u00e1rok pred alebo po aktivite.<\/td>\n<\/tr>\n
            Otvorenos\u0165 vyjadrova\u0165 em\u00f3cie kreat\u00edvnym sp\u00f4sobom <\/td>\n \u201e\u013dah\u0161ie rozpozn\u00e1vam svoje em\u00f3cie.\u201c Stupnica od 1 do 5.<\/td>\n<\/tr>\n
            <\/td>\n Slovn\u00e1 sp\u00e4tn\u00e1 v\u00e4zba po\u010das skupinov\u00fdch diskusi\u00ed.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t

            Reakcie pozorovan\u00e9 po\u010das pilotnej aktivity<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

            Aktivita vyvolala r\u00f4znorod\u00e9 reakcie odr\u00e1\u017eaj\u00face emocion\u00e1lnu rozmanitos\u0165 \u00fa\u010dastn\u00edkov. V oboch skupin\u00e1ch mnoh\u00ed \u0161tudenti pristupovali k \u00falohe so zvedavos\u0165ou, hoci niektor\u00ed spo\u010diatku v\u00e1hali, ke\u010f boli vyzvan\u00ed, aby vyjadrili svoje em\u00f3cie prostredn\u00edctvom farieb a tvarov. Pre niektor\u00fdch \u00fa\u010dastn\u00edkov sa f\u00e1za kreslenia zdala by\u0165 relaxa\u010dn\u00e1 a p\u00fatav\u00e1, zatia\u013e \u010do in\u00ed potrebovali viac \u010dasu na zamyslenie sa nad svoj\u00edm emocion\u00e1lnym stavom predt\u00fdm, ako za\u010dali. Rozdiely boli pozorovan\u00e9 medzi \u00fa\u010dastn\u00edkmi s r\u00f4znymi emocion\u00e1lnymi a psychologick\u00fdmi profilmi. Niektor\u00ed mlad\u00ed \u013eudia otvorene vyjadrovali svoje em\u00f3cie a pou\u017e\u00edvali r\u00f4zne farby a symboly, zatia\u013e \u010do in\u00ed uprednost\u0148ovali jednoduch\u0161ie kresby a boli po\u010das f\u00e1zy reflexie zdr\u017eanlivej\u0161\u00ed. Ur\u010dit\u00e9 rozdiely boli badate\u013en\u00e9 aj medzi chlapcami a diev\u010datami. V mnoh\u00fdch pr\u00edpadoch sa diev\u010dat\u00e1 r\u00fdchlej\u0161ie zap\u00e1jali do reflex\u00edvnej diskusie a boli ochotnej\u0161ie vysvetli\u0165 v\u00fdznam svojich kresieb. Chlapci spo\u010diatku \u010dasto reagovali nepriamo, niekedy humorom alebo kr\u00e1tkymi koment\u00e1rmi, ale postupne sa do diskusie viac zap\u00e1jali. \u00da\u010dastn\u00edci z vekovo star\u0161ej skupiny mali tendenciu formulova\u0165 prepracovanej\u0161ie \u00favahy o svojich emocion\u00e1lnych stavoch, zatia\u013e \u010do mlad\u0161\u00ed \u00fa\u010dastn\u00edci vyjadrovali svoje em\u00f3cie spont\u00e1nnej\u0161ie prostredn\u00edctvom farieb a vizu\u00e1lnych prvkov. V pilotnom projekte v Bosne a Hercegovine \u00fa\u010dastn\u00edci po\u010das realiz\u00e1cie aktivity prejavovali r\u00f4zne reakcie, od po\u010diato\u010dnej zvedavosti a v\u00e1hania a\u017e po zv\u00fd\u0161en\u00fa anga\u017eovanos\u0165 a emocion\u00e1lnu reflexiu v priebehu procesu. Zatia\u013e \u010do niektor\u00ed vyjadrovali neistotu alebo obavy oh\u013eadom svojich kresliarskych schopnost\u00ed, mnoh\u00ed sa postupne s\u00fastredili a pou\u017e\u00edvali farby a symboly na vyjadrenie svojich em\u00f3ci\u00ed. Po\u010das f\u00e1zy zdie\u013eania \u00fa\u010dastn\u00edci preuk\u00e1zali r\u00f4zne \u00farovne otvorenosti, pri\u010dom niektor\u00ed dok\u00e1zali vyjadri\u0165 svoje pocity a in\u00ed zostali zdr\u017eanlivej\u0161\u00ed, no napriek tomu zapojen\u00ed. Aktivita podporila momenty vh\u013eadu, emocion\u00e1lneho uvedomenia a empatie k rovesn\u00edkom, \u010d\u00edm prispela k pocitu bezpe\u010dia a normaliz\u00e1cii r\u00f4znych emocion\u00e1lnych z\u00e1\u017eitkov s pozorovate\u013en\u00fdmi rozdielmi vo vyjadrovan\u00ed a reflexii v z\u00e1vislosti od veku a individu\u00e1lneho z\u00e1zemia. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

            \n\t\t\t\t\t

            Rizik\u00e1 a upozornenia:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
            • Vyh\u00fdbanie sa kritike alebo zosmie\u0161\u0148ovaniu kresieb<\/li>
            • \u00da\u010das\u0165 na diskusi\u00e1ch je dobrovo\u013en\u00e1<\/li>
            • Cie\u013eom aktivity nie je analyzova\u0165 traumy, ale rozv\u00edja\u0165 emocion\u00e1lne uvedomenie<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Rozvoj emocion\u00e1lneho uvedomenia prostredn\u00edctvom kreslenia: Farba mojej n\u00e1lady \u00da\u010del: Rozvoj emocion\u00e1lneho uvedomenia prostredn\u00edctvom kreslenia. Rie\u0161en\u00fd probl\u00e9m: Mnoho mlad\u00fdch \u013eud\u00ed m\u00e1 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19376,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[216,219,237,532,235,220,463],"tags":[],"class_list":["post-19892","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-15-20-rokov","category-emocionalne-uvedomenie","category-mladez-v-skolskom-veku-10-19-rokov","category-mladi-dospeli-20-30-rokov","category-obsahove-cvicenia-sebareflexia-skupinove-diskusie-pracovne-listy","category-povedomie-o-dusevnom-zdravi-a-psychosocialna-pohoda","category-zaciatok"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19892","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19892"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19892\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19893,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19892\/revisions\/19893"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19376"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}