{"id":19830,"date":"2026-05-11T10:55:01","date_gmt":"2026-05-11T08:55:01","guid":{"rendered":"https:\/\/meetplatform.eu\/razvoj-zavedanja-svojih-custev-skozi-slikanje\/"},"modified":"2026-07-13T11:37:57","modified_gmt":"2026-07-13T09:37:57","slug":"razvoj-zavedanja-svojih-custev-skozi-slikanje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meetplatform.eu\/sl\/razvoj-zavedanja-svojih-custev-skozi-slikanje\/","title":{"rendered":"Razvoj zavedanja svojih \u010dustev skozi slikanje"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n
\n \n <\/path><\/svg> <\/span>\n <\/div>\n
\n
\n \n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\n Razvoj zavedanja svojih \u010dustev skozi slikanje:
<\/span>\n \n\t\t Barva mojega razpolo\u017eenja<\/span>\n \t\t<\/span>\n <\/h2>\n \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Namen: Razvijanje poznavanja svojih \u010dustev skozi slikanje.<\/p>

Nagovorjen izziv: Veliko mladih se soo\u010da s te\u017eavami pri prepoznavanju in izra\u017eanju svojih \u010dustev. Lahko imajo tendenco ignorirati ali potla\u010diti svoja \u010dustva, kar lahko vodi do stresa, konfliktov ali te\u017eav v komunikaciji. <\/p>

Pomembnost za du\u0161evno zdravje: Poznavanje svojih \u010dustev je bistveno za du\u0161evno zdravje. Ko mladi uspejo prepoznati in izraziti svoja \u010dustva na zdrav na\u010din, razvijejo bolj\u0161e sposobnosti samorefleksije bolj uravnote\u017eene odnose in ve\u010djo sposobnost obvladovanja te\u017ekih situacij. <\/p>

Predvidena sprememba: Pove\u010danje sposobnosti mladih, da prepoznajo, izrazijo in reflektirajo svoja \u010dustva z uporabo barv in slikanja kot orodij za komunikacijo in samorefleksijo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Kontekst pilotne izvedbe:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Dejavnost je bila pilotno izvedena v okviru projekta MEET na srednji \u0161oli “Me\u0219terul Manole” v pode\u017eelski skupnosti S\u0103lcu\u021ba v Republiki Moldaviji, ki je partnerska \u0161ola Dr\u017eavne pedago\u0161ke univerze Ion Creang\u0103 v Ki\u0161injevu. Dejavnost je bila izvedena dvakrat z dvema skupinama razli\u010dnostarih mladih udele\u017eencev. Obe izvedbi sta sledili isti strukturi aktivnosti, kar je facilitatorjem omogo\u010dilo opazovanje, kako so udele\u017eenci razli\u010dnih starosti pristopili k izra\u017eanju \u010dustev in refleksiji. Sre\u010danji so vodili usposobljeni praktiki, ki so tempo razprave in globino refleksije prilagodili razvojnim zna\u010dilnostim vsake skupine. Dejavnost je bila prav tako pilotno izvedena v Zdru\u017eenju Amica Educa v Bosni in Hercegovini, z eno skupino mladih udele\u017eencev iz razli\u010dnih dru\u017ebeno-ekonomskih in izobra\u017eevalnih okolij. Dejavnost je bila vklju\u010dena v delavnico povezano z razvojem socialnih ve\u0161\u010din, s poudarkom na samospoznavanju in \u010dustveni pismenosti. Dejavnost je za skupino 15 udele\u017eencev (3M, 12\u017d) vodil en facilitator. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

Teoreti\u010dno ozadje:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u010custva predstavljajo naravne odzive na na\u0161e \u017eivljenjske izku\u0161nje in igrajo pomembno vlogo pri tem, kako razmi\u0161ljamo, ravnamo in se povezujemo z drugimi. Za mnoge mlade pa je prepoznavanje in izra\u017eanje \u010dustev lahko te\u017eko, \u0161e posebej, \u010de jih niso spodbujali, da govorijo o svojih \u010dustvih. Ustvarjalne dejavnosti, kot je slikanje, ponujajo varen in dostopen na\u010din \u010dustvenega izra\u017eanja. Barve, oblike in simboli lahko postanejo jezik, skozi katerega lahko udele\u017eenci izrazijo svoja notranja stanja brez pritiska, da bi jih morali popolno predstaviti z besedami. Vaja \u00bbBarva mojega razpolo\u017eenja\u00ab udele\u017eencem pomaga opazovati lastno \u010dustveno stanje v sedanjem trenutku, ga izraziti skozi slikanje in o tem razmi\u0161ljati v varnem in neobsojajo\u010dem okolju. Dejavnost prispeva k razvoju samospoznanja in k normalizaciji raznolikosti \u010dustev znotraj skupine. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

Ciljna skupina<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
  • Starost: 16\u201330 let (prilagodljivo tudi odraslim)<\/li>
  • Profil: \u0161tudenti, mladi NEET, mladi iz ranljivih okolij, raznolike skupine (iz mest\/pode\u017eelja, manj\u0161ine)<\/li>
  • Kontekst: neformalna ali formalna izobra\u017eevalna okolja (izobra\u017eevalne dejavnosti, delavnice, usposabljanja)<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Kontekst uporabe<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Lokacija: \u0161ole, nevladne organizacije, mladinski centri, skupnostni centri itd.<\/p>

    Vrste ve\u0161\u010din in dimenzije, ki jih nagovarjamo:<\/p>

    • Socio-\u010dustveno: samorefleksija, izra\u017eanje \u010dustev, empatija.<\/li>
    • Relacijski: izbolj\u0161anje \u010dustvene komunikacije in spo\u0161tovanje \u010dustev drugih.<\/li>
    • Samoregulacija: prepoznavanje in obvladovanje \u010dustvenih stanj.<\/li>
    • Zavedanje: razumevanje povezave med \u010dustvi, mislimi in vedenjem.<\/li>
    • Osebni razvoj: osebna refleksija, sprejemanje \u010dustvene raznolikosti.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      Opis dejavnosti \u2013 korak za korakom<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Slikanje barve \u010dustev. Udele\u017eenci so vabljeni, da razmislijo o svojem \u010dustvenem stanju v sedanjem trenutku in ga izrazijo skozi barve in oblike v prosti sliki. Umetni\u0161ki talent ni nujen. Poudarek je na izra\u017eanju in refleksiji. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t

      Korak 1: Uvod \u2013 \"Vsi smo razli\u010dni\"<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Izobra\u017eevalec udele\u017eencem pojasni, da se \u010dustva lahko izra\u017eajo tudi skozi barve in navaja nekaj primerov: rumena \u2013 veselje, modra \u2013 mir ali \u017ealost, rde\u010da \u2013 energija ali jeza, zelena \u2013 upanje ali spokojnost. Poudarja, da ima vsak posameznik svoje barvne asociacije. Udele\u017eenci poslu\u0161ajo razlage in razmi\u0161ljajo o svojem \u010dustvenem stanju v tistem trenutku. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t

      Korak 2: Slikanje \u010dustva<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Facilitator udele\u017eencem zagotovi liste papirja in slikarske materiale ter jih povabi, da ustvarijo risbo s temo: \u00bbBarva mojega razpolo\u017eenja danes\u00ab. Spodbuja uporabo barv, oblik, \u010drt ali simbolov. Udele\u017eenci ustvarijo sliko z barvami in oblikami, ki predstavljajo njihova \u010dustva. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t

      Korak 3: Galerija \u010dustev<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Facilitator povabi udele\u017eence, da svoje slike razdelijo na steno ali na tablo, s \u010dimer tvorijo “galerijo \u010dustev”. Pedagog jih vabi, da opazujejo raznolikost barv in izrazov. Udele\u017eenci si ogledujejo risbe svojih vrstnikov in opazujejo razlike med predstavljenimi \u010dustvenimi stanji. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t

      Korak 4: Prostovoljno deljenje<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Facilitator povabi nekaj prostovoljcev, da predstavijo svojo sliko in odgovorijo na ve\u010d vpra\u0161anj:<\/p>

      • Katero \u010dustvo ste predstavili?<\/li>
      • Zakaj ste izbrali te barve?<\/li>
      • Kako ste se po\u010dutili med slikanjem?<\/li><\/ul>

        Voditelj delavnice ohranja vzdu\u0161je spo\u0161tovanja in sprejemanja. Udele\u017eenci se vklju\u010dijo v razpravo in prostovoljno delijo pomen svoje slike. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

        \n\t\t\t\t\t

        Korak 5: Osebna refleksija in skupinska razprava<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

        Facilitator vodi kratko razpravo:<\/p>

        • Je bilo lahko ali te\u017eko prikazati svoja \u010dustva?<\/li>
        • Kaj ste odkrili o svojem trenutnem po\u010dutju?<\/li>
        • Kaj smo se nau\u010dili o \u010dustvih drugih ljudi?<\/li><\/ul>

          Udele\u017eenci razmi\u0161ljajo o svojih izku\u0161njah in delijo ideje ali zaklju\u010dke.<\/p>

          Obvezni materiali: Listi papirja, barvni svin\u010dniki, markerji ali pastelne barve, karton ali stena za razstavljanje risb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

          \n\t\t\t\t\t\t\t
          \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t

          Mo\u017ene prilagoditve:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
          • Manj\u0161e ali ve\u010dje skupine. V velikih skupinah se lahko razprave odvijajo v majhnih skupinah. <\/li>
          • Druge starosti. Za mlaj\u0161e otroke dejavnost lahko vklju\u010duje primere \u010dustev in simbolov. <\/li>
          • Druge stopnje ranljivosti.<\/li>
          • Za ranljive mlade je priporo\u010dljivo poudariti \u010dustveno varnost.<\/li>
          • Udele\u017eenci niso dol\u017eni razlagati svoje risbe.<\/li>
          • Facilitator mora ohranjati empati\u010dno in spo\u0161tljivo vzdu\u0161je.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t

            Ocena u\u010dinka aktivnosti<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t \n\n\n\n\n\n\n
            Indikator <\/th>\nMetoda vrednotenja <\/strong><\/th>\n<\/tr>\n
            Pove\u010danje sposobnosti prepoznavanja \u010dustev <\/td>\nListek za samooceno pred ali po aktivnosti. <\/td>\n<\/tr>\n
            Odprtost za izra\u017eanje \u010dustev na ustvarjalen na\u010din<\/td> \n“La\u017eje prepoznam svoja \u010dustva.” Na lestvici od 1 do 5.<\/td>\n<\/tr>\n
            <\/td>\n Ustne povratne informacije med skupinskimi razpravami.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t

            Odzivi, opa\u017eeni med pilotno izvedbo:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

            Dejavnost je spro\u017eila razli\u010dne odzive, ki odra\u017eajo \u010dustveno raznolikost udele\u017eencev. V obeh skupinah so se mnogi u\u010denci nalogi lotili z radovednostjo, \u010deprav so nekateri sprva kazali zadr\u017eanost, ko so bili povabljeni, naj svoja \u010dustva predstavijo z barvami in oblikami. Za nekatere udele\u017eence je bila faza risanja spro\u0161\u010dujo\u010da in zanimiva, medtem ko so drugi potrebovali ve\u010d \u010dasa za razmislek o svojem \u010dustvenem stanju pred za\u010detkom. Opazili so razlike med udele\u017eenci z razli\u010dnimi \u010dustvenimi in psiholo\u0161kimi profili. Nekateri mladi so svoja \u010dustva izra\u017eali odprto in uporabljali razli\u010dne barve ter simbole, medtem ko so drugi raje uporabljali preprostej\u0161e oblike in bili bolj zadr\u017eani v fazi refleksije. Nekatere razlike so bile opazne tudi med fanti in dekleti. V mnogih primerih so se dekleta hitreje vklju\u010dila v reflektivno razpravo in bila bolj pripravljena razlo\u017eiti pomen svojih risb. Fantje so pogosto sprva reagirali bolj posredno, v\u010dasih s humorjem ali kratkimi komentarji, a so se postopoma bolj vklju\u010dili v razpravo. Udele\u017eenci iz starej\u0161e skupine so obi\u010dajno izra\u017eali bolj zapletene refleksije o svojih \u010dustvenih stanjih, medtem ko so mlaj\u0161i udele\u017eenci svoja \u010dustva izra\u017eali bolj spontano skozi barve in vizualne elemente. V pilotnem projektu v Bosni in Hercegovini so udele\u017eenci med izvajanjem aktivnosti pokazali razli\u010dne odzive, od za\u010detne radovednosti in oklevanja do ve\u010dje zavzetosti in \u010dustvene refleksije skozi potek procesa. Medtem ko so nekateri izra\u017eali negotovost ali skrb glede svojih risarskih sposobnosti, so mnogi postopoma postali bolj osredoto\u010deni in uporabljali barve ter simbole za izra\u017eanje svojih \u010dustev. V fazi deljenja so udele\u017eenci pokazali razli\u010dne stopnje odprtosti, nekateri so znali izraziti svoja \u010dustva, drugi pa so ostali bolj zadr\u017eani, a \u0161e vedno anga\u017eirani. Dejavnost je spodbujala vpogled v lastna \u010dustva in empatijo do vrstnikov, kar je prispevalo k ob\u010dutku varnosti in normalizaciji razli\u010dnih \u010dustvenih izku\u0161enj, z opaznimi razlikami v izra\u017eanju in refleksiji glede na starost in individualno ozadje. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

            \n\t\t\t\t\t

            Tveganja in opozorila:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
            • Izogibanje kritikam ali posmehu na ra\u010dun risb<\/li>
            • Sodelovanje v razpravah je prostovoljno<\/li>
            • Dejavnost ni namenjena analizi travm, temve\u010d razvoju \u010dustvene zavesti<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Razvoj zavedanja svojih \u010dustev skozi slikanje: Barva mojega razpolo\u017eenja Namen: Razvijanje poznavanja svojih \u010dustev skozi slikanje. Nagovorjen izziv: Veliko mladih […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19726,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[280,511,286,482,481,486,285],"tags":[],"class_list":["post-19830","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-10-19-let","category-mladi-odrasli-20-30-let","category-ozavescanje-o-dusevnem-zdravju-in-psihosocialno-blagostanje","category-solska-mladina-10-19-let","category-vsebinske-vaje-samorefleksija-skupinske-razprave-delovni-listi","category-zacetek","category-zavedanje-custev"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19830","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19830"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19830\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19831,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19830\/revisions\/19831"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19726"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19830"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19830"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19830"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}