{"id":19912,"date":"2026-05-11T10:53:36","date_gmt":"2026-05-11T08:53:36","guid":{"rendered":"https:\/\/meetplatform.eu\/emocionalni-lavirint\/"},"modified":"2026-07-16T12:58:45","modified_gmt":"2026-07-16T10:58:45","slug":"emocionalni-lavirint","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meetplatform.eu\/sr\/emocionalni-lavirint\/","title":{"rendered":"Emocionalni lavirint"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n
\n \n <\/path><\/svg> <\/span>\n <\/div>\n
\n
\n \n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\n \n\t\t Emocionalni lavirint<\/span>\n \t\t<\/span>\n <\/h2>\n \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Svrha: \u201eEmocionalni lavirint\u201c ima za cilj da pomogne u\u010desnicima da bolje razumeju sopstvene emocije i reakcije u razli\u010ditim situacijama. Aktivnost im pru\u017ea priliku da zastanu, razmisle i istra\u017ee kako se obi\u010dno nose sa izazovima, kao i da mo\u017eda otkriju nove na\u010dine za njihovo prevazila\u017eenje. <\/p>

Problem koji se obra\u0111uje: Ponekad je te\u0161ko prepoznati \u0161ta ose\u0107amo ili za\u0161to reagujemo na odre\u0111eni na\u010din, posebno u stresnim ili neo\u010dekivanim situacijama. Mnogi mladi nemaju dovoljno prostora da razgovaraju o emocijama ili da ve\u017ebaju kako da se nose sa njima, a ovaj alat stvara takav prostor na jednostavan i interaktivan na\u010din. <\/p>

Relevantnost za mentalno zdravlje: Razumevanje sopstvenih emocija predstavlja va\u017ean deo brige o mentalnom zdravlju. Ova aktivnost poma\u017ee u\u010desnicima da postanu svesniji svojih ose\u0107anja, da uvide kako razli\u010dite situacije uti\u010du na njih i da shvate da i drugi prolaze kroz sli\u010dna iskustva. Tako\u0111e podsti\u010de otvoreniji razgovor o emocijama, \u0161to mo\u017ee imati veliki zna\u010daj. <\/p>

O\u010dekivana promena: Do kraja aktivnosti cilj je da se u\u010desnici ose\u0107aju spremnije i sigurnije da razgovaraju o emocijama, da budu samouvereniji u suo\u010davanju sa razli\u010ditim situacijama i svesniji sopstvenih reakcija. Aktivnost nije usmerena na davanje \u201esavr\u0161enih odgovora\u201c, ve\u0107 na to da pomogne mladima da promi\u0161ljaju, dele iskustva i razvijaju sopstvene na\u010dine suo\u010davanja. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Kontekst pilot implementacije:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Sesija je odr\u017eana u\u017eivo, uz facilitatorsko vo\u0111enje procesa i podr\u0161ku u\u010desnicima u promi\u0161ljanju o sopstvenim emocijama i reakcijama. Grupu je \u010dinilo 11 u\u010desnika, od kojih 3 mladi\u0107a i 8 devojaka. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

Teorijska osnova:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Alat se zasniva na emocionalnoj inteligenciji, posebno na prepoznavanju emocija i razumevanju na\u010dina na koji one uti\u010du na na\u0161e reakcije. Umesto da se samo razgovara o ose\u0107anjima, u\u010desnici prolaze kroz razli\u010dite situacije i razmi\u0161ljaju o sopstvenim odgovorima na njih. To poma\u017ee da emocionalna svest postane prakti\u010dnija i lak\u0161e povezana sa stvarnim \u017eivotom. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

Ciljna grupa<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
  • Uzrast: 13\u201320 godina, uz mogu\u0107nost prilago\u0111avanja i odraslima<\/li>
  • Profil: mladi koji \u017eele da bolje razumeju svoje emocije, uklju\u010duju\u0107i u\u010denike i mlade sa smanjenim mogu\u0107nostima ili iz razli\u010ditih sredina<\/li>
  • Kontekst: Aktivnost je realizovana u ku\u0107i za mlade, u neposrednom radu sa u\u010desnicima. Sprovedena je kao neformalna grupna sesija koju vode facilitatori, u bezbednom i interaktivnom okru\u017eenju za mlade. <\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Kontekst upotrebe<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Mesto: Prostori u zajednici, omladinski centri, \u0161kole, radionice ili bilo koje grupno okru\u017eenje u kojem u\u010desnici mogu bezbedno da dele iskustva i reflektuju.<\/p>

    Vrste ve\u0161tina i dimenzije koje se obra\u0111uju:<\/p>

    • Emocionalna svest \u2013 prepoznavanje i imenovanje ose\u0107anja u razli\u010ditim situacijama<\/li>
    • Samorefleksija \u2013 promi\u0161ljanje o li\u010dnim reakcijama i iskustvima<\/li>
    • Emocionalna regulacija \u2013 istra\u017eivanje razli\u010ditih na\u010dina suo\u010davanja sa izazovnim situacijama<\/li>
    • Dono\u0161enje odluka \u2013 biranje izme\u0111u razli\u010ditih reakcija i razumevanje njihovih posledica<\/li>
    • Komunikacija \u2013 deljenje misli i slu\u0161anje drugih u grupnom okru\u017eenju<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      Opis aktivnosti \u2013 korak po korak<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      Korak 1: Uvod \u2013 Kako igra funkcioni\u0161e<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Trajanje: 15 minuta<\/p>

      Procedura: Aktivnost po\u010dinje kratkim uvodom o emocijama i obja\u0161njenjem da je ova aktivnost zapravo \u201elavirint\u201c stvarnih \u017eivotnih situacija. Ideja je jednostavna: nema ta\u010dnih ili pogre\u0161nih odgovora, ve\u0107 samo razli\u010ditih reakcija. <\/p>


      <\/strong><\/em>Tabela 1. Aktivnosti \u2013 Korak 1. <\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\n\n\n\n\n\n\n
      Aktivnosti facilitatora <\/strong> <\/th>\nAktivnosti u\u010desnika<\/th> <\/strong>\n<\/tr>\n
      Uvodi temu emocija <\/td>\nPostavlja pitanja, ako je potrebno <\/td>\n<\/tr>\n
      Obja\u0161njava ideju Amocionalnog lavirinta <\/td>\nPo\u010dinje da razmi\u0161lja o svojim reakcijama i iskustvima <\/td>\n<\/tr>\n
      Nagla\u0161ava da nema ta\u010dnih i neta\u010dnih odgovora<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
      Uvodi razli\u010dite vrste karata (scenario, podr\u0161ka, prepreka)<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
      GiDaje jednostavne primere pri obja\u0161njavanju pravila<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
      Stvara bezbednu i popu\u0161tenu atmosferu<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Refleksija: U ovoj fazi u\u010desnici tek ulaze u temu. Refleksija je jo\u0161 uvek lagana, jer je njihov glavni fokus na razumevanju aktivnosti i po\u010detnom razmi\u0161ljanju o sopstvenim reakcijama. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t

      Korak 2: Prolazak kroz lavirint<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Trajanje: 30\u201340 minuta<\/p>

      Procedura: U\u010desnici prolaze kroz \u201eEmocionalni lavirint\u201c korak po korak. Na svakoj ta\u010dki dobijaju scenario koji opisuje situaciju iz stvarnog \u017eivota i odlu\u010duju kako bi reagovali. Podsti\u010du se da objasne svoje izbore i podele li\u010dna iskustva, ukoliko se ose\u0107aju prijatno da to urade. Kartice podr\u0161ke i prepreka mogu uticati na situacije, dodaju\u0107i nove aspekte o kojima treba razmisliti. Facilitator vodi proces, postavlja jednostavna pitanja i odr\u017eava prostor otvorenim i bezbednim za diskusiju. <\/p>


      Tabela 2. Aktivnosti \u2013 Korak 2. <\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
      Aktivnosti facilitatora <\/strong><\/th>Aktivnosti u\u010desnika <\/strong><\/th><\/tr>

      Vodi u\u010desnike kroz aktivnost<\/p><\/td>

      Prolaze kroz lavirint korak po korak<\/p><\/td><\/tr>

      Deli kartice sa scenarijima, kartice podr\u0161ke i kartice prepreka<\/p><\/td>

      \u010citaju razli\u010dite scenarije i reaguju na njih<\/p><\/td><\/tr>

      Podsti\u010de u\u010desnike da objasne svoje izbo<\/p><\/td>

      Biraju kako bi odgovorili u datoj situaciji<\/p><\/td><\/tr>

      Postavlja jednostavna dodatna pitanja ukoliko je potrebno<\/p><\/td>

      Dele svoja razmi\u0161ljanja i li\u010dna iskustva<\/p><\/td><\/tr>

      Odr\u017eava otvorenu atmosferu bez osu\u0111ivanja<\/td> Slu\u0161aju druge i reaguju na njihove odgovore<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Refleksija: U\u010desnici aktivno razmi\u0161ljaju o sopstvenim reakcijama dok prolaze kroz razli\u010dite situacije. Po\u010dinju da prepoznaju obrasce u na\u010dinu na koji reaguju i shvataju da drugi mogu reagovati druga\u010dije. Pojavljuju se veze sa stvarnim \u017eivotom, a deljenje iskustava postaje prirodnije unutar grupe. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t

      Korak 3: Zavr\u0161etak i refleksija<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Trajanje: 15 minuta<\/p>

      Procedura: Na kraju aktivnosti, u\u010desnici se okupljaju radi grupne refleksije. Razgovaraju o svojim iskustvima, situacijama koje su im bile bliske i razli\u010ditim na\u010dinima na koje su reagovali. Facilitator podr\u017eava razgovor jednostavnim pitanjima i poma\u017ee u\u010desnicima da pove\u017eu aktivnost sa situacijama iz stvarnog \u017eivota. <\/p>


      Tabela 3. Aktivnosti – Korak 3. <\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
      Aktivnosti facilitatora <\/strong><\/th>Aktivnosti u\u010desnika <\/strong><\/th><\/tr>
      Ponovo okuplja grupu<\/td>Dele svoja razmi\u0161ljanja i iskustva, ukoliko \u017eele<\/td><\/tr>
      Postavlja jednostavna pitanja za refleksiju, npr. \u0161ta im je bilo poznato, a \u0161ta te\u0161ko<\/td> Razmi\u0161ljaju o svojim reakcijama tokom aktivnosti<\/td><\/tr>
      Podsti\u010de deljenje iskustava, ali ga ne forsira<\/td>Slu\u0161aju druge i upore\u0111uju razli\u010dite perspektive<\/td><\/tr>
      Sumira klju\u010dne zaklju\u010dke<\/td> <\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Refleksija: U\u010desnici razmi\u0161ljaju o svojim reakcijama i iskustvima. Mogu da prepoznaju obrasce u na\u010dinu na koji se nose sa situacijama i da uvide da drugi mogu misliti ili ose\u0107ati druga\u010dije. Aktivnost im poma\u017ee da malo bolje razumeju svoje emocije i da se ose\u0107aju prijatnije kada govore o njima. <\/p>

      Potrebni materijali: Od\u0161tampana ili ru\u010dno nacrtana tabla lavirinta, kartice sa scenarijima, kartice podr\u0161ke i prepreka, markeri ili mali predmeti za u\u010desnike, flip\u010dart ili papir, opciono.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      Mogu\u0107e adaptacije:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Lavirint se mo\u017ee pojednostaviti za mla\u0111e u\u010desnike kori\u0161\u0107enjem bliskijih i jednostavnijih scenarija. Za starije grupe ili odrasle, situacije mogu biti slo\u017eenije ili bli\u017ee stvarnim \u017eivotnim izazovima, kao \u0161to su radno okru\u017eenje ili odnosi. Lavirint se mo\u017ee prilagoditi i digitalnom formatu za onlajn sesije. U zavisnosti od veli\u010dine grupe, aktivnost se mo\u017ee realizovati individualno, u parovima ili u malim timovima. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t

      Evaluacija uticaja aktivnosti<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\n\n\n\n\n
      Indikator <\/th><\/strong>\nMetod evaluacije <\/strong><\/th>\n<\/tr>\n
      Sposobnost prepoznavanja emocija<\/td>\n Odgovori u\u010desnika na kartice sa scenarijima i refleksije<\/td>\n<\/tr>\n
      Spremnost na deljenje iskustava<\/td>\nPrimeri koje su u\u010desnici podelili tokom igre i refleksije<\/td>\n<\/tr>\n
      Razumevanje razli\u010ditih reakcija<\/td>\nGrupne diskusije i pore\u0111enje odgovora<\/td>\n<\/tr>\n
      Ose\u0107aj prijatnosti pri razgovoru o emocijama<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      Refleksija trenera<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
      • Nivo anga\u017eovanja grupe: Grupa je bila anga\u017eovana. Nakon kratkog oklevanja, u\u010desnici su postali aktivniji i uklju\u010deniji, posebno tokom diskusije o scenarijima. Bilo je potrebno vreme da razumeju igru. <\/li>
      • Atmosfera: Atmosfera nije odmah bila otvorena. U po\u010detku su u\u010desnici bili oprezniji i manje spremni da dele iskustva. Me\u0111utim, kada je uspostavljen ose\u0107aj poverenja, postali su opu\u0161teniji i po\u010deli su da se otvaraju. <\/li>
      • Raspon emocionalnih reakcija: Kada su se u\u010desnici ose\u0107ali prijatnije, mogli su da prepoznaju i govore o razli\u010ditim ose\u0107anjima, a neki su povezali scenarije sa sopstvenim iskustvima.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t

        Reakcije uo\u010dene tokom pilot aktivnosti<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

        Na po\u010detku su u\u010desnici bili pomalo nesigurni i ti\u0161i, posebno kada je trebalo govoriti o ose\u0107anjima. Nekima je bilo potrebno vi\u0161e vremena da razumeju zadatak i da se ose\u0107aju dovoljno prijatno da govore. Kako je aktivnost odmicala, po\u010deli su vi\u0161e da se otvaraju. Reagovali su na odgovore drugih, ponekad se slagali ili dodavali sopstvene primere. Bilo je trenutaka prepoznavanja kada su shvatili da imaju sli\u010dna iskustva ili reakcije. Do kraja aktivnosti vi\u0161e u\u010desnika je bilo spremno da govori, a grupa je delovala opu\u0161tenije. Moglo se primetiti da su svesnije razmi\u0161ljali o sopstvenim reakcijama, umesto da samo brzo odgovaraju. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

        \n\t\t\t\t\t

        Rizici i upozorenja:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
        • Neki scenariji mogu pokrenuti osetljive emocije.<\/li>
        • U\u010desnici se mogu ose\u0107ati neprijatno kada treba da dele iskustva.<\/li>
        • Mla\u0111im u\u010desnicima mogu biti potrebna jasnija obja\u0161njenja.<\/li>
        • Facilitator treba da obezbedi bezbedan prostor bez osu\u0111ivanja.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Emocionalni lavirint Svrha: \u201eEmocionalni lavirint\u201c ima za cilj da pomogne u\u010desnicima da bolje razumeju sopstvene emocije i reakcije u razli\u010ditim […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19430,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[540,442,533,471,440,438,537],"tags":[],"class_list":["post-19912","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-15-19-godina","category-emocionalna-svesnost","category-interaktivne-igre-i-aktivnosti-igranja-uloga-role-play","category-neet-mladi-mladi-u-alternativnoj-brizi-mladi-sa-invaliditetom-ili-traumatskim-iskustvima","category-opsta-populacija-mladih","category-sredina","category-upravljanje-stresom-i-tehnike-opustanja"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19912","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19912"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19912\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19913,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19912\/revisions\/19913"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19430"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meetplatform.eu\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}