Agentura vaś o paruvipen
Online than vaś siklǒvipen, suporto thaj sakodivesutno mentalo sastipen
Te xatǎres tut thaj sakodivesutne śajutnimata
O mentalo sastipen si kotor katar o sakodivesutno źivdipen
Varesave divesa śaj te hatǎres tut maj phares sar aver.
Tu śaj te hatjares tut stresime, ćororo, vaj but pharo katar sa so kerel pes paśal tute.
Jekh na-akordo jekhe amalesa. Presia katar e shkola vaj aźutimata. Tikne momentura sar kadala śaj te paruven pes sigo anθ-o streso, konfuzia, vaj korkoro-dubdo.
But ternimata nakhen sa kasave pharimata kana zumaven te keren balanso ande diferentne kotora anda pengo trajo.
Szi kana phároj szogodi,
Szo hatyáresz kodo szi o csácso
śajdipen vaś mentalo sastipen thaj emocionalo laćhipen
Le jekh momento vaś tuθe.
Tikne paśa śaj te keren bari diferènca
Tu śaj te ćhives tire śajutnimata rigate vaj te phenes tuqe ke e bută ka nakhen korkorre.
Numaj varekana o maj laćho so śaj te keres si te ačhes jekh momento thaj te dikhes tut korkori. Dikh so tu hatyares. Pindžar so trubul tut akana.
Tu śaj te pućhes tut:
“So trubul man akana?”
“Trebul man te hodinisarav, suporto, vaj jekh momento te lav o suno?”
Te lel pes sama pala tiro mentalno sastipe butivar kezdisarel pes e cikne akciencar.
Jekh skurto pauza.
Jekh vorba varekasar saves patyas.
Jekh momento te reflektisaras.
Kana des tut than te ačhes thaj te aśunes so trubul tut, tu kezdis te lel pes maj miśto sam.
Tute.space te ačhes thaj te aśunes so trubul tut, tu kezdis te lel pes maj miśto sama pe tute.
Alosar o drom savo del tut suporto
Tu nashti te kontroliris sa so kerel pes krujal tute.
Tu nashti te kontrolisares sako opinia, komentàro, vaj aźutipen.
Numa tu śaj te alosares sar te des atùnći respònso. Tu śaj te alosares i kuriozitèta na e autokritika.
Tu śaj te alosares o suporto na o ćućipe. Varekana tikne alosarimata śaj te aźutil. Jekh skurto pauza. Jekh laćhi vorba tuqe. Jekh vorba varekasar saves patyas.
Jekh tikno paso shaj te kerel o momento te hatjarel pes maj lokho. Varekana kodo alosaripe dikhel pes lokho. Te lel pes jekh pauza kana e butja si but phare. Te mukhes tut vrama te hodinis thaj te reflektis.
Jekh tikno alosaripe.
Jekh momento e zorako.
Jekh paso karing o sastipe.
Te lel pes sama pala tiro mentalno sastipe na znachil te ignorinel pes e pharipa. Kodo znachil te des tut than te hachares so hatyares thaj so trubul tut. E cikne alosarimata, repetime ano vaxt, śaj te zuraren tumaro patǐvipen, tumare relacie thaj tumaro śajutno balanso.
Dikh maj but katar e Agents of Change: https://www.instagram.com/agenti_promjena/
