O Integrime Baxtagoresko Ćaso
(Boldogságóra Integrált Program)
So zhutil tut te hatyares tut maj mishto?
Ko agor e divesko, buteder manuša na bistren sa so kerdas pes.
Varesave momentura sikaven pes maj but katar aver. Običajno, o na-laćhe, vareso so nasul, vareso so na gelo miśto, vaj jekh situacia savi dikhelas pes bisterdo. Kadala si maj lokho te anav palpale thaj butivar formirinen o drom sar amen gindisaras pa sasto dives. Numa kodo na si sa o patreto.
Numa kodo na si sa o patreto.
O sasto dive inkludirinel aver momentia. Jekh skurto vorba savi tuke sas drago. Jekh than kote so śaj te hatjares tut miśto. Nesave minutia kana tu san bahtalo.
Kadala momentura si maj tikno dikhline. Von na mangen atencija sar so si e momentura save dikhen pes phare.
Pala godova, von si butivar bisterde kana gindisaras pal-o dives.
Te lel pes jekh momento te reflektirinel pes, śaj te realizisarel pes so so śaj te bistrel pes si numaj jekh kotor katar o eksperiènca.
O gindo si te fokusirinel pe so dikhel pes maj zuralo vaj maj zuralo. Kodo na znachil kaj odola momentia si maj importantno, numa kaj si maj lokho te dikhel pes.
Pe sa kodo vaxt, maj cikne, maj neutralne eksperienciji si inke prezento. Shaj te dikhen pes sar bi-importantno, numa von si kotor katar o sasto dives.
Interesno, te vareko aver ka deskriptirinel pesko dive, vov shaj te sikavel pherdo aver momentia. So sikavel pes na si sa kodo savorrenge.
Akava sikavel kaj sar amen nakhas jekh dive nane numa so ka ovel, numa vi so astarel amari atencija.
Emocionalo barjaripen
Na si te phenav kaj e phare momentura nane importantno. Da, von keren.
Numaj von na si numaj e butja save definirinen jekh dives.
Kana dikhes e diferentne momentura save keren o dives (na numaj e maj zurale), o baro patreto shaj te paruvel pes.
Jekh dives savo anglal dikhelas pes sar pherdo negativno shaj te ovel maj kompleksno. Na perfektno, na lokho, numa na numa bilačho. Varekana, kodo paruvipe si tikno.
Numa vi jekh tikno paruvipe shaj te kerel o dive te dikhel pes maj tikno.
Thaj palal o vaxt, te dikhas kadala maj ćhivde momentura śaj te paruvel sar dikhas amare sakodivesutne eksperiencurǎ.
