Entscheidungen und Konsequenzen:
Suchtgefahren verstehen
Ziel: Diese Aktivität dient als interaktive Lernerfahrung, die den Teilnehmenden helfen soll zu verstehen, wie alltägliche Entscheidungen nach und nach zu einer Sucht führen können. Sie schafft einen sicheren Raum für Erkundung, Diskussion und Reflexion über riskante Verhaltensweisen und deren Folgen und fördert gleichzeitig aktive Teilnahme und kritisches Denken.
Behandeltes Thema: Die allmähliche Entwicklung von Suchtverhalten bei jungen Menschen, oft ausgelöst durch Gruppenzwang, Neugier, emotionale Bedürfnisse oder mangelndes Bewusstsein für langfristige Folgen.
Relevanz für die psychische Gesundheit: Suchtverhalten – sei es im Zusammenhang mit Substanzen (z. B. Alkohol, Drogen) oder Aktivitäten (z. B. Gaming, Glücksspiel, soziale Medien) – steht in engem Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit. Es kann die emotionale Stabilität beeinträchtigen, Ängste verstärken, die Selbstkontrolle schwächen und das tägliche Leben sowie Beziehungen beeinträchtigen. Das Verständnis dafür, wie sich solches Verhalten entwickelt, ist für Prävention und frühzeitiges Eingreifen unerlässlich.
Beabsichtigte Veränderung: Das Tool zielt darauf ab, das Bewusstsein dafür zu schärfen, wie sich eine Sucht im Laufe der Zeit durch kleine, scheinbar harmlose Entscheidungen entwickelt; kritisches Denken und die Fähigkeit zur Bewertung von Konsequenzen zu stärken; Entscheidungsfähigkeiten zu verbessern, insbesondere in Situationen mit Gruppenzwang; gesunde Alternativen und adaptive Bewältigungsstrategien zu fördern.
Kontext der Pilotdurchführung
Die Schüler:innen wurden in Paare aufgeteilt, und jedes Paar erhielt eine Szenariokarte, die eine herausfordernde Situation aus dem realen Leben beschrieb (z.B. Gruppenzwang, riskantes Online-Verhalten oder Substanzkonsum). Anhand eines Entscheidungsbaums untersuchten die Paare verschiedene positive und negative Entscheidungen, die eine Person treffen könnte, diskutierten unmittelbare und langfristige Konsequenzen und identifizierten gesündere Alternativen. Nachdem sie die Optionen durchgearbeitet hatten, präsentierte jede Gruppe ihre Überlegungen und konzentrierte sich dabei darauf, was bestimmte Entscheidungen schwierig machte und wie kleine alltägliche Entscheidungen größere Ergebnisse beeinflussen können. Die Schüler:innen waren sich einig, dass Menschen süchtig werden, weil es sie glücklich macht und sie eine ständige Zufuhr von Dopamin benötigen. Einige Paare untersuchten emotionale Faktoren hinter riskanten Entscheidungen, wie Gruppenzwang, geringes Selbstwertgefühl oder die Angst, etwas zu verpassen, und zeigten dabei eine tiefgehende Analyse. Durch die Entscheidungsbaum-Aktivität übten die Schüler:innen kritisches Denken, emotionales Urteilsvermögen und Empathie und erkannten die Komplexität hinter scheinbar einfachen Entscheidungen. Die Schüler:innen identifizierten gesunde Bewältigungsstrategien und positive Alternativen zu riskantem Verhalten und zeigten dabei Fortschritte in Selbstwahrnehmung und Problemlösung.
Theoretischer Hintergrund
Sucht ist selten das Ergebnis einer einzigen Entscheidung. Stattdessen entwickelt sie sich allmählich durch eine Reihe kleiner Entscheidungen, die zunächst harmlos oder sozial akzeptabel erscheinen mögen. Diese Entscheidungen werden oft von externen Faktoren wie Gruppenzwang sowie von internen Faktoren wie emotionaler Belastung, Neugier oder dem Bedürfnis nach Zugehörigkeit beeinflusst. Aus einer sozialpsychologischen Perspektive lässt sich dieser Prozess anhand der Entscheidungstheorie, sozialer Einflüsse und Gruppendynamik sowie anhand von Rahmenkonzepten zu Risiko- und Schutzfaktoren in der Prävention verstehen. Dieses Tool nutzt Erfahrungslernen, insbesondere Rollenspiele und Entscheidungsbaumanalysen, um den Teilnehmenden zu helfen, die Konsequenzen verschiedener Entscheidungen aktiv zu erkunden. Durch die Simulation realer Situationen können die Teilnehmenden besser verstehen, wie sich Verhaltensweisen im Laufe der Zeit entwickeln und wie alternative Entscheidungen zu gesünderen Ergebnissen führen können.
Die Aktivität befasst sich mit:
- Substanzbezogenen Abhängigkeiten (z. B. Alkohol, Drogen)
- Verhaltenssüchten (z. B. Gaming, Glücksspiel, übermäßige Nutzung sozialer Medien).
Zudem legt sie den Schwerpunkt auf die Entwicklung von Resilienz und gesunden Bewältigungsmechanismen als Schutzfaktoren.
Zielgruppe
- Alter: 14–30 Jahre (anpassbar an verschiedene Altersgruppen)
- Profil: Schüler:innen, junge Menschen, bei denen das Risiko besteht, in Suchtverhalten zu verfallen, oder allgemeine Jugendgruppen, die an Präventionsprogrammen teilnehmen.
- Kontext: Formale und nicht-formale Bildungsumgebungen, einschließlich Workshops, Schulungen, Präventionsprogrammen und Gruppenberatungsumgebungen.
Anwendungskontext
Ort: Klassenzimmer, Jugendzentren, kommunale Einrichtungen, therapeutische Gruppen oder Online-Plattformen.
Behandelte Kompetenzbereiche und Dimensionen:
- Sozio-emotionale Kompetenzen: Bewusstsein für emotionale Auslöser, Impulskontrolle, Verständnis für emotionale Reaktionen
- Beziehungsfähigkeiten: Kommunikation, Diskussion, Perspektivübernahme, Widerstand gegen Gruppenzwang
- Selbstregulierungsfähigkeiten: Entscheidungsfindung, Abwägen von Konsequenzen, Selbstbeherrschung
- Bewusstseinskompetenzen: Erkennen von Suchtgefahren, Verständnis von Verhaltensmustern, Identifizieren von Schutzstrategien.
Beschreibung der Aktivität – Schritt für Schritt
Schritt 1: Vorbereitung
Dauer: 5 Minuten
Ablauf: Die/der Moderator:in bereitet den Aktivitätsraum und alle erforderlichen Materialien vor, bevor die Diskussion beginnt. Szenariokarten, die Situationen beschreiben, in denen eine Person Gefahr läuft, eine Sucht zu entwickeln, werden ausgedruckt, verteilt oder digital angezeigt. Eine Vorlage für einen „Entscheidungsbaum“ wird ebenfalls im Voraus vorbereitet, entweder auf Papier, auf einem Whiteboard oder mithilfe eines Online-Tools für die Zusammenarbeit. Die Teilnehmenden werden dann in kleine Diskussionsgruppen von drei bis fünf Personen aufgeteilt, um sicherzustellen, dass jede Person genügend Raum hat, sich einzubringen. In dieser Phase stellt die/der Moderator:in kurz den Ablauf der Aktivität vor und schafft eine sichere, respektvolle Atmosphäre für die Teilnahme.
Tabelle 1. Maßnahmen – Schritt 1.
| Maßnahmen der Moderation | Handlungen der Teilnehmenden |
|---|---|
| Bereiten Sie die Szenariokarten vor, die Situationen beschreiben, in denen eine Person einem Suchtrisiko ausgesetzt sein kann | Sich die einleitenden Anweisungen des Moderators anhören und sich auf die Aktivität vorbereiten. |
| Bereiten Sie die Vorlage „Entscheidungsbaum“ vor und legen Sie sie in Papierform, auf einem Whiteboard oder in digitaler Form aus. | Sich in die zugewiesenen Kleingruppen mit 3–5 Teilnehmenden begeben. |
| Richten Sie den Raum oder die Online-Umgebung so ein, dass Diskussionen in kleinen Gruppen möglich sind. | Den Platz in der Gruppe einnehmen und sich auf die Diskussion vorbereiten. |
| Teilen Sie die Teilnehmenden in kleine Gruppen ein und erklären Sie den praktischen Ablauf der Aktivität. | Auf den Ablauf der Aktivität achten und bei Bedarf praktische Fragen klären. |
| Schaffen Sie eine sichere, respektvolle und vorurteilsfreie Atmosphäre, bevor Sie mit der inhaltlichen Arbeit beginnen. | Den Gruppenrahmen akzeptieren und respektvoll an der Diskussion und Reflexion teilnehmen. |
Überlegung: In dieser Phase liegt der Schwerpunkt darauf, ein sicheres und strukturiertes Umfeld zu schaffen, das zu offener Diskussion und Mitwirkung anregt.
Schritt 2: Einführung
Dauer: 10 Minuten
Ablauf: Die/der Moderator:in eröffnet die Aktivität mit einer angeleiteten Gruppendiskussion über Sucht und riskantes Verhalten. Die Teilnehmenden werden dazu angeregt, darüber nachzudenken, was Sucht bedeutet, welche Formen sie neben Drogen und Alkohol annehmen kann und warum Menschen beginnen, potenziell suchterzeugende Verhaltensweisen an den Tag zu legen. Dieser Schritt aktiviert Vorwissen, erweitert das Verständnis der Teilnehmenden für Sucht und bereitet sie auf die szenariobasierte Arbeit vor. Die/der Moderator:in erklärt dann, dass sich die Aktivität auf Entscheidungen im realen Leben konzentrieren wird und darauf, wie scheinbar kleine Entscheidungen im Laufe der Zeit nach und nach zu schwerwiegenden Folgen führen können.
Tabelle 2. Maßnahmen – Schritt 2.
| Maßnahmen der Moderation | Handlungen der Teilnehmenden |
|---|---|
| Beginnen Sie mit einer offenen Diskussion, indem Sie die Teilnehmenden fragen, was ihrer Meinung nach Sucht ist. | Reflexion der Frage und das eigene Verständnis von Sucht mitteilen. |
| Fragen Sie die Teilnehmer:innen, welche Arten von Sucht es neben Drogen und Alkohol noch gibt, wie z. B. Gaming, Glücksspiel, soziale Medien oder Einkaufen. | Beispiele für verschiedene Formen der Sucht nennen und sich die Ideen der anderen anhören. |
| Fragen Sie, warum Menschen Suchtverhalten entwickeln, und regen Sie die Teilnehmer:innen dazu an, über Gruppenzwang, Neugier, Stress, Emotionen oder das Bedürfnis nach Zugehörigkeit nachzudenken. | Mögliche Gründe nennen, warum Menschen riskante oder suchthaftende Verhaltensweisen an den Tag legen. |
| Bestätigen Sie die verschiedenen Antworten und helfen Sie dabei, sie mit dem übergeordneten Thema der Suchtprävention zu verknüpfen. | Die eigenen Ansichten mit denen der anderen Teilnehmer:innen vergleichen und das eigene Verständnis für das Thema erweitern. |
| Erklären Sie, dass die Aktivität reale Entscheidungsprozesse untersucht und zeigt, wie Suchtgefahren Schritt für Schritt durch alltägliche Entscheidungen entstehen können. | Sich die Erläuterung anhören und sich darauf vorbereiten, diese Ideen im nächsten Teil der Aktivität anzuwenden. |
Reflexion: Die Teilnehmer:innen beginnen, die Komplexität von Sucht zu erkennen und verstehen, dass sie viele Formen annehmen kann, die über den Substanzkonsum hinausgehen.
Schritt 3: Rollenspiel
Dauer: 20–30 Minuten
Ablauf: Die Teilnehmenden arbeiten in kleinen Gruppen. Jede Gruppe erhält ein Szenario, das eine Situation beschreibt, in der eine Person vor einer Entscheidung steht, die zu Suchtverhalten führen könnte.
Die Gruppe diskutiert:
- Welche Entscheidung die Person treffen sollte
- Was die möglichen Folgen sind (kurz- und langfristig)
- Welche gesünderen Alternativen es gibt
Unter Verwendung des Entscheidungsbaum-Ansatzes führt jede Entscheidung zu weiteren Konsequenzen, die durch die/den Moderator:in nach und nach aufgedeckt werden.
Example scenarios include:
- Gruppenzwang auf einer Party, bei der Alkohol oder Drogen im Spiel sind
- Übermäßiges Spielen, das zur Vernachlässigung von Pflichten führt
- Online-Glücksspiel und die Versuchung des schnellen finanziellen Gewinns
- Übermäßige Nutzung sozialer Medien und damit verbundene Ängste.
Tabelle 3. Maßnahmen – Schritt 3.
| Maßnahmen der Moderation | Handlungen der Teilnehmenden |
|---|---|
| Teilen Sie die Teilnehmer:innen in kleine Gruppen ein und geben Sie jeder Gruppe eine Szenariokarte. | Das zugewiesene Szenario sorgfältig lesen. |
| Erklären Sie, dass jede Gruppe die Situation analysieren soll, indem sie darüber diskutiert, was die Person im Szenario als Nächstes tun sollte. | Die Situation gemeinsam besprechen und mögliche Entscheidungen vorschlagen, die die Person treffen könnte. |
| Bitten Sie die Gruppen, die möglichen kurz- und langfristigen Folgen jeder Entscheidung zu bedenken. | Überlegen, was unmittelbar passieren könnte und welche Folgen sich im Laufe der Zeit ergeben könnten. |
| Wenden Sie den Entscheidungsbaum-Ansatz an, indem Sie im Verlauf der Diskussion aufzeigen, wie jede Entscheidung zu weiteren Konsequenzen führen kann. | Alternative Handlungen, Bewältigungs-strategien oder Unterstützungs-möglichkeiten vorschlagen, die der Person im Szenario helfen könnten. |
| Gehen Sie von Gruppe zu Gruppe, unterstützen Sie die Diskussion und stellen Sie anregende Fragen, wenn eine tiefere Reflexion erforderlich ist. | Den Entscheidungsweg verfolgen und beobachten, wie eine Entscheidung zukünftige Ergebnisse beeinflussen kann. |
| Stellen Sie sicher, dass alle Gruppen den Fokus auf den Sinn der Aktivität behalten: wie sich Suchtgefahren durch wiederholte oder scheinbar kleine Entscheidungen allmählich entwickeln. | Leitfragen beantworten, Ideen verfeinern und mögliche Ergebnisse diskutieren. |
| Einen Bezug zwischen dem Szenario und dem übergeordneten Thema Suchtgefahr und Entscheidungsfindung herstellen. |
Reflexion: Die Teilnehmenden gewinnen Einblicke darin, wie sich kleine, wiederholte Entscheidungen summieren und zu erheblichen Konsequenzen führen können, oft ohne dass dies unmittelbar bewusst wird.
Schritt 4: Reflexion
Dauer: 15 Minuten
Ablauf: Nach Abschluss der Szenarioarbeit teilt jede Gruppe ihre Überlegungen mit der gesamten Gruppe. Die/der Moderator:in leitet eine strukturierte Diskussion, die sich auf die schwierigsten Entscheidungspunkte konzentriert, auf die Art und Weise, wie kleine Entscheidungen zu größeren Problemen eskalieren können, sowie auf die Arten von Alternativen oder Unterstützungssystemen, die helfen können, Sucht zu verhindern. Die Teilnehmenden werden außerdem gebeten, eine wichtige Lektion zu benennen, die sie aus der Aktivität gelernt haben. Gegebenenfalls kann die/der Moderator:in zusätzlich Beispiele für gesunde Bewältigungsstrategien und Informationen über lokale Hilfsangebote wie Hotlines, Jugendzentren oder Beratungsstellen bereitstellen.
Tabelle 4. Maßnahmen – Schritt 4.
| Maßnahmen der Moderation | Handlungen der Teilnehmenden |
|---|---|
| Bitten Sie jede Gruppe, ihr Szenario vorzustellen und die wichtigsten diskutierten Entscheidungen zusammenzufassen. | Die wichtigsten Punkte aus der Gruppendiskussion mit der gesamten Gruppe teilen. |
| Fragen Sie die Teilnehmer:innen, was die schwierigste Entscheidung im Szenario war und warum. | Über die schwierigste Entscheidung reflektieren und erklären, warum sie eine Herausforderung darstellte. |
| Fragen Sie, wie kleine Entscheidungen nach und nach zu größeren und ernsteren Problemen führen können. | Besprechen, wie sich wiederholte oder scheinbar unbedeutende Entscheidungen im Laufe der Zeit zuspitzen können. |
| Ermutigen Sie die Teilnehmer:innen, gesündere Alternativen zu Suchtverhalten zu nennen. | Gesunde Bewältigungsstrategien wie Sport, kreative Hobbys, Achtsamkeit oder Gespräche mit anderen vorschlagen. |
| Fragen Sie, welche Unterstützungs-systeme helfen können, Sucht zu verhindern, z. B. Freundschaften, Hobbys, Mentor:innen, Familienmitglieder oder professionelle Dienste. | Persönliche und soziale Unterstützungs-quellen identifizieren, die Menschen vor riskantem Verhalten schützen können. |
| Bitten Sie alle Teilnehmenden, eine wichtige Erkenntnis aus der Aktivität aufzuschreiben. | Eine aus der Übung gewonnene wichtige Erkenntnis oder einen wichtigen Punkt aufschreiben. |
| Fassen Sie die wichtigsten Lerninhalte zusammen und geben Sie bei Bedarf Informationen zu lokalen Anlaufstellen wie Hotlines, Jugendzentren oder Beratungsdiensten weiter. | Sich die Zusammenfassung anhören, einen Bezug zwischen der Diskussion und Situationen im Alltag herstellen und überlegen, wie sich das Gelernte persönlich oder sozial anwenden lässt. |
Reflexion: Diese Phase hilft den Teilnehmenden, die Aktivität mit Situationen aus dem Alltag zu verknüpfen, und vertieft das Verständnis, dass alltägliche Entscheidungen eine entscheidende Rolle für langfristige Ergebnisse spielen.
Benötigte Materialien:
- Szenariokarten (gedruckt oder digital)
- Entscheidungsbaum-Vorlage (Papier, Whiteboard oder digitales Tool)
- Stifte und optional Haftnotizen.
Mögliche Anpassungen:
- Verwenden Sie einfachere Sprache und Szenarien für jüngere Teilnehmer:innen
- Passen Sie die Szenarien an lokale Trends an (z. B. E-Zigaretten, Online-Wetten)
- Ermöglichen Sie in sensiblen Gruppen eine anonyme Teilnahme
- Verwenden Sie digitale Tools (z. B. Kahoot, Miro) in Online-Umgebungen.
Wirkungsbewertung der Aktivität
| Indikator | Bewertungsmethode |
|---|---|
| Bewusstsein für Suchtgefahren | Reflexion und Diskussion der Teilnehmer:innen |
| Entscheidungsfähigkeit | Beobachtung der Szenarioanalyse |
| Fähigkeit, Bewältigungsstrategien zu identifizieren | Schriftliches oder mündliches Feedback. |
Reflexion des Moderation
- Grad der Beteiligung. Die meisten Schüler:innen waren sehr engagiert bei der Entscheidungsbaum-Aktivität. Sie setzten sich aktiv mit den Szenarien auseinander, diskutierten mögliche Ergebnisse und zeigten echtes Interesse daran, die Beweggründe hinter den verschiedenen Entscheidungen zu verstehen.
- Gruppendynamik. Die Paare arbeiteten effektiv zusammen, wobei viele Gruppen eine starke Zusammenarbeit und die Bereitschaft zeigten, unterschiedliche Perspektiven zu berücksichtigen. Einige Paare bewiesen tiefergehendes analytisches Denken, indem sie emotionale und soziale Einflüsse auf die Entscheidungsfindung untersuchten.
- Offenheit beim Austausch. Die Schüler:innen zeigten ein hohes Maß an Offenheit bei der Diskussion sensibler Themen wie Gruppenzwang, Online-Risiken und Gründe, warum Menschen zum Substanzkonsum greifen könnten. Die Aktivität ermöglichte es ihnen, persönliche Einsichten zu äußern und in einer unterstützenden Umgebung über reale Herausforderungen nachzudenken.
Während der Pilotaktivität beobachtete Reaktionen:
Die Teilnehmer:innen zeigen in der Regel ein hohes Engagement, insbesondere während der Szenariodiskussionen. Vielen wird bewusst, wie leicht sich riskantes Verhalten durch alltägliche Entscheidungen entwickeln kann. Einige Teilnehmer:innen gehen die Szenarien anfangs vielleicht eher leichtfertig an, zeigen aber nach und nach tiefere Reflexion, insbesondere während der abschließenden Diskussionsphase. Die Aktivität regt oft zu sinnvollen Gesprächen über Gruppenzwang, persönliche Verantwortung und alternative Entscheidungen an.
Risiken und Warnhinweise:
- Vermeiden Sie es, eine wertende Atmosphäre zu schaffen
- Üben Sie keinen Druck auf die Teilnehmer:innen aus, persönliche Erfahrungen zu teilen
- Beachten Sie, dass einige Teilnehmer:innen möglicherweise eigene Erfahrungen mit Sucht haben
- Bieten Sie Unterstützung oder Hilfe an, falls es zu psychischen Belastungen kommt
- Vermeiden Sie angstbasierte Botschaften; konzentrieren Sie sich auf Aufklärung und Prävention.
