sociálne začlenenie a vzťahy
Zneužívanie sa môže skrývať za bežnými činnosťami
Čo je zneužívanie
Mladí ľudia často počujú, že rodina, škola a priatelia by mali byť miestami bezpečia a rešpektu.
Väčšinou je to pravda. Niekedy ti však niekto ubližuje, ponižuje, ovláda alebo tlačí spôsobmi, ktoré v tebe vyvolávajú strach alebo pocit menejcennosti. Zneužívanie nezačína vždy niečím extrémnym. Môže začať urážkami, vyhrážkami, posmechom alebo nežiaducim kontaktom, ktorý sa postupne stáva normálnym. Preto môže byť ťažké si to všimnúť. Možno začneš uvažovať, či je to tvoja vina alebo či preháňaš. Zneužívanie sa skrýva aj za výhovorkami ako „len som žartoval“ alebo „zaslúžil si si to“. Pravidlo je však jednoduché. Ak ti niekto opakovane spôsobuje strach, hanbu, bolesť alebo porušuje tvoje hranice, ide o zneužívanie.
Porozumenie
rešpektu
a bezpečnosti
Rozpoznávanie príznakov
Dôverujte svojim pocitom
Niekedy nie je prvým príznakom niečo dramatické. Je to len pocit, že niečo nie je v poriadku. Možno sa cítiš tichší /-ia ako zvyčajne, trochu napätý /-á alebo sa začínaš niekomu vyhýbať, bez toho aby si vedel/-a prečo.
Ublíženie môže mať vždy inú podobu. Môže to byť strkanie, bitie alebo hrubé správanie. Môžu to však byť aj urážky, neustála kritika, posmešky alebo tlak, vďaka ktorému sa cítiš bezvýznamne a nepríjemne.
Často nie je dôležitý jeden konkrétny moment. Je to pocit, ktorý sa stále vracia. Ak ti prítomnosť niektorého človeka pravidelne spôsobuje nepokoj, strach alebo pocit uväznenia, stojí za to tomuto pocitu venovať pozornosť.
Ak spoznáš zneužívanie, je dôležité vedieť, že sa s tým nemusíš vyrovnávať sám/-a. Porozprávaj sa s dospelým, ktorému dôveruješ. Môže to byť člen rodiny, školský poradca alebo sociálny pracovník. Existujú aj linky dôvery, na ktoré sa môžeš obrátiť a ktoré ti v takýchto situáciách pomôžu.
Ten nepríjemný pocit je dôležitý.
Opakované nepohodlie je signál.
Zaslúžiš si cítiť sa v prítomnosti ľudí bezpečne.
