Strom života

Účel: Aktivita „Strom života“ podporuje mladé lidi v reflexi jejich identity a životních zkušeností prostřednictvím vyprávění příběhů a symbolického znázornění. Pomáhá účastníkům přehodnotit jejich osobní životní příběhy a rozvíjet chápání jejich identity založené na silných stránkách a zároveň zkoumat motivující a podpůrné faktory v jejich životech.

Řešený problém: Mnoho mladých lidí, zejména těch ze zranitelného nebo složitého prostředí (jako jsou mladí lidé v náhradní péči, pěstounské rodiny, složité rodinné situace, mladí lidé NEET, mladí lidé se zdravotním postižením nebo ti s traumatickými zážitky), může mít potíže s rozpoznáním svých osobních silných stránek a s pochopením toho, jak jejich životní zkušenosti formují jejich identitu a blahobyt.

Relevance k duševnímu zdraví: Aktivita přispívá k psychosociální gramotnosti v oblasti zdraví tím, že zvyšuje schopnost mladých lidí rozpoznat, jak jejich životní příběhy ovlivňují jejich duševní zdraví a sociální pohodu. Podporuje účastníky v identifikaci jejich psychologických silných stránek, osobních kvalit a dostupné sociální podpory, což podporuje sebeuvědomění, odolnost a pozitivnější chápání sebe sama.

Zamýšlená změna:

Zvyšovat sebeuvědomění a sebeúctu prostřednictvím reflexe osobní identity;
Posilovat sebevědomí tím, že mladým lidem umožníme vytvářet a sdílet jejich životní příběhy;
Pomoci účastníkům rozpoznat jejich stávající osobní rysy, silné stránky a schopnosti;
Povzbuzujte je k prozkoumání vnitřních i vnějších faktorů, které ovlivňují jejich rozhodnutí a budoucí směřování.

Rumunský pohled: Pilotní implementace v Rumunsku potvrdila relevantnost nástroje pro mladé lidi z různorodého a často zranitelného prostředí. Opakovaným pozorováním bylo, že účastníci shledali své slabé stránky výrazně snazšími než silné stránky, což odráží tendenci k vnímání sebe sama na základě deficitů. V této souvislosti sehrála aktivita Strom života klíčovou roli v přesunu pozornosti k osobním zdrojům a prvkům pozitivní identity. Aktivita pomohla účastníkům postupně si uvědomit své schopnosti, zájmy a podpůrné systémy, což přispělo ke zlepšení sebevědomí a větší otevřenosti k sebereflexi. Také usnadnilo rozvoj vyváženějšího sebeobrazu, zejména u účastníků, kteří zpočátku měli potíže s formulováním osobních silných stránek nebo budoucích aspirací.

Kontext pilotní implementace

Tato aktivita byla realizována jako součást pilotní akce v rámci projektu MEET v prostorách Asociace Amica Educa, projektového partnera z Tuzly v Bosně a Hercegovině. Setkání probíhalo prezenčně a zúčastnila se ho skupina osmi mladých lidí z řad NEET, včetně jednoho muže a sedmi žen. Setkání vedl školitel s podporou mentora. Probíhalo v interaktivním formátu kombinujícím individuální reflexi, kreativní kreslení a skupinovou diskusi. Účastníci vytvořili své osobní kresby „Strom života“ a byli vyzváni k zamyšlení nad svými silnými stránkami, úspěši, výzvami, nadějemi a sny. Setkání probíhalo v podpůrném prostředí neformálního učení, které účastníky povzbuzovalo k zamyšlení nad svými osobními zkušenostmi a k prozkoumání své identity, silných stránek a zdrojů podpory. Aktivita Strom života byla realizována také v Rumunsku v rámci pilotní fáze projektu MEET na několika místech, včetně Reșița, Bocșa a Anina, a také v prostředí mládežnického centra. Aktivita byla realizována s různými skupinami mladých lidí, včetně studentů, mladých lidí se speciálními vzdělávacími potřebami a účastníků ze zranitelného prostředí. Velikost skupin se lišila, což facilitátorům umožnilo otestovat nástroj v menších i větších skupinách. Setkání probíhala v neformálním vzdělávacím prostředí s důrazem na vytvoření bezpečného a podpůrného prostředí. V několika případech byl jako facilitátor zapojen psycholog, což se ukázalo jako obzvláště cenné při vedení reflexe a podpoře účastníků v citlivějších chvílích. Implementace kombinovala individuální tvůrčí práci s řízenými skupinovými diskusemi, což účastníkům umožnilo prozkoumat jejich osobní zkušenosti a zároveň těžit z interakce s vrstevníky. Rumunský pilotní projekt zdůraznil přizpůsobivost nástroje v různých kontextech a zároveň zdůraznil důležitost stylu facilitace, soudržnosti skupiny a alokace času pro dosažení smysluplných výsledků reflexe.

Teoretické pozadí

Osobní identita a sebepochopení se rozvíjejí prostřednictvím příběhů, které lidé vyprávějí o svých životech. Narativní a na silných stránkách založené přístupy v práci s mládeží zdůrazňují důležitost pomoci mladým lidem rozpoznat jejich schopnosti, zdroje a podpůrné vztahy, které jsou důležitými ochrannými faktory pro duševní zdraví a odolnost. Mladí lidé, kteří zažili složité životní situace, jako je rodinná nestabilita, sociální vyloučení nebo jiné náročné okolnosti, mohou někdy vnímat svůj život primárně skrze problémy nebo omezení. To může ovlivnit jejich sebevědomí, orientaci do budoucna a jejich schopnost rozpoznávat vnitřní a vnější zdroje, které mohou podpořit jejich rozvoj. Aktivita „Strom života“ využívá symbolickou a kreativní metaforu, která účastníkům pomáhá zamyslet se nad různými aspekty jejich života. Prostřednictvím kreslení a vyprávění příběhů mladí lidé zkoumají své minulé zkušenosti, současné okolnosti, osobní vlastnosti a budoucí aspirace s využitím prvků stromu (kořeny, půda, kmen, větve, listy a plody). Tím, že účastníci uspořádají své životní příběhy tímto strukturovaným a kreativním způsobem, mohou lépe rozpoznat své silné stránky, identifikovat lidi ve svém životě, kteří je podporují, a rozvíjet vyváženější a posilující pohled na svou identitu. Použití metafor a kreativního vyjádření činí proces reflexe přístupným a poutavým, zejména pro mladé lidi, kteří mohou mít potíže s přímým vyjadřováním o osobních zkušenostech. Tímto způsobem aktivita podporuje sebeuvědomění, odolnost a pochopení vlastního životního příběhu založené na silných stránkách. Rumunská pilotní implementace potvrdila relevantnost výše popsaného narativního a silného přístupu, zejména při práci s mladými lidmi, kteří nejsou zvyklí strukturovaně reflektovat své osobní zkušenosti. Účastníci na začátku aktivity často vykazovali omezenou schopnost propojit minulé zkušenosti se svou současnou identitou nebo budoucími aspiracemi. Rámec Strom života tento proces podpořil tím, že nabídl jasnou a přístupnou strukturu pro reflexi, pomohl účastníkům uspořádat si myšlenky a postupně budovat souvislejší a pozitivnější osobní příběh. To bylo obzvláště důležité pro ty s nízkým sebevědomím, kteří se zpočátku více zaměřovali na negativní zkušenosti nebo vnímaná omezení.

Cílová skupina

Věk: 15–30 let (možno upravit i pro dospělé)
Profil: běžná populace mladých lidí, mladí lidé NEET, mladí lidé ze zranitelného prostředí, mladí lidé se složitými životními zkušenostmi
Kontext: neformální nebo formální vzdělávací prostředí (vzdělávací aktivity, workshopy, školení)

V rumunském pilotním projektu se nástroj ukázal jako obzvláště relevantní pro mladé lidi s nízkým sebevědomím, omezenými schopnostmi sebereflexe a pro ty, kteří pocházejí ze socioekonomicky znevýhodněného nebo migrací postiženého prostředí. Účinný byl i při práci s účastníky se speciálními vzdělávacími potřebami, za předpokladu, že jim byla nabídnuta dodatečná podpora ze strany moderátora a zjednodušené vysvětlení.

Kontext použití

Místo : Škola, nevládní organizace, mládežnická centra, komunitní centra, programy psychosociální podpory atd. Pilotní implementace potvrdila, že nástroj je vysoce přizpůsobitelný v různých prostředích, včetně škol, mládežnických center a neformálních workshopů. Jeho účinnost však závisí na schopnosti facilitátora vytvořit bezpečný prostor a přizpůsobit úroveň reflexe potřebám skupiny.

Typy dovedností a řešených dimenzí:

Socioemoční dovednosti: sebeuvědomění, emoční vyjádření, rozpoznávání osobních silných stránek
Vztahové dovednosti: rozpoznávání podpůrných vztahů, pocit sounáležitosti, oceňování druhých
Dovednosti odolnosti: identifikace vnitřních zdrojů, posilování sebevědomí, zvládání životních výzev
Dovednosti uvědomění: reflexe osobní identity, pochopení vlivu životních zkušeností na pohodu, orientace do budoucnosti.

Popis aktivity – krok za krokem

Krok 1: Úvod

Délka trvání: 10 – 15 minut

Postup: Lektor zahájí aktivitu tím, že účastníky vyzve k zamyšlení nad příběhy a jejich rolí v životech lidí. Účastníkům jsou kladeny otázky, jako například:

Baví tě poslouchat nebo číst příběhy?
Jaký je podle vás účel příběhů?
Vyprávěl/a jsi někdy příběhy o sobě? Pokud ano, kdy? Pokud ne, proč?

Lektor vysvětluje, že každý má svůj osobní příběh, který je utvářen jeho zkušenostmi, vztahy a důležitými okamžiky v životě. Aktivita pomůže účastníkům kreativním způsobem prozkoumat jejich vlastní životní příběhy s využitím metafory stromu.

Tabulka 1. Akce – Krok 1.

Činnosti facilitátora	Akce účastníků
Představte téma příběhů a jejich roli v životech lidí.	Odpovězte na otázky týkající se příběhů a zamyslete se nad nimi.
Ptejte se na otázky k příběhům a osobním zkušenostem.	Podělte se o své myšlenky nebo zkušenosti, pokud se cítí dobře.
Vysvětlete, že aktivita bude zahrnovat zkoumání osobních příběhů prostřednictvím metafory „Stromu života“.
Pokud se rozvine diskuse, oceňte příspěvky účastníků, zohledněte klíčové myšlenky a povzbuďte k uctivému sdílení.

Reflexe: Tato úvodní diskuse pomáhá účastníkům pochopit, že každý má svůj osobní příběh a že reflexe životních zkušeností jim může pomoci lépe porozumět sobě a svým silným stránkám. Připravuje skupinu na následující tvůrčí aktivitu.

Krok 2: Vytvoření Stromu života

Délka trvání: 45 – 60 minut

Postup: Lektor vysvětlí, že účastníci si vytvoří vlastní kresbu „Stromu života“, která bude znázorňovat různé aspekty jejich života. Představí jim předem nakreslenou šablonu stromu a vysvětlí každou jeho část. Účastníci jsou vyzváni, aby se zamysleli nad svými zkušenostmi a symbolicky je znázornili ve své kresbě. Lektor stručně představí význam každé části stromu:

Kořeny – formativní prvky : rodina, region/město/komunita, ze které pocházejí; kultura, náboženství, jazyk, minulé zkušenosti (jedna nebo dvě), oblíbené vzpomínky, navštěvované školy, jakýkoli jiný významný vliv.

Půda – Rutiny a chování : denní rutiny, současné okolnosti a aktuální hodnoty: kde účastníci žijí, s kým žijí, lidé, kteří je pozitivně ovlivňují, koníčky, aktuální aktivity, kterým se věnují atd. Půda může být znázorněna jako hladká, hrbolatá nebo s kameny – v závislosti na tom, jak účastníci vidí svou současnou životní situaci.

Trup – Talenty a dovednosti : osobní dovednosti, schopnosti a vlastnosti, které účastníci u sebe rozpoznávají nebo které na nich oceňují ostatní (včetně věcí, ve kterých by mohli být dobří, kdyby k tomu dostali příležitost). Trup lze nakreslit silnější nebo tenčí v závislosti na tom, jak si účastníci aktuálně věří v tyto schopnosti.

Větve – naděje, sny, přání a cíle : krátkodobé nebo dlouhodobé aspirace a plány do budoucna. Účastníci se mohou také zamyslet nad tím, jak by těchto cílů mohli dosáhnout a kdo by je na cestě mohl podpořit.

Listy – podpora a spojenci : jména lidí, kteří jsou v životech účastníků důležití a kteří je podporují nebo inspirují. Účastníci se také mohou zamyslet nad tím, proč jsou pro ně tito lidé důležití a co se od nich naučili. Pokud s určitými osobami již nejsou v kontaktu nebo zemřeli, mohou být znázorněni jako spadané listí vedle stromu – stále důležité, ale již ne ústřední v jejich životech.

Plody – Vnitřní síla : osobní vlastnosti, jako je odvaha, laskavost, pracovitost, odolnost a další vnitřní zdroje, které jim pomáhají posouvat se vpřed a dosahovat jejich cílů.

Slunce a déšť – Prvky, které umožňují růst : vnější faktory nebo podpůrné systémy, které pomáhají účastníkům růst osobně i profesně.

Účastníci jsou povzbuzováni, aby své stromy kreslili kreativně a zaměřili se na osobní význam spíše než na uměleckou kvalitu. Lektor poskytuje čas na reflexi a kreslení a v případě potřeby nabízí povzbuzení a podporu.

Tabulka 2. Akce – Krok 2.

Činnosti facilitátora	Akce účastníků
Představte šablonu Stromu života a vysvětlete význam každé části stromu.	Poslechněte si vysvětlení prvků stromu.
Zajistěte kreslicí materiály a dostatek času na danou aktivitu.	Zamyslete se nad různými aspekty jejich života.
Povzbuďte účastníky, aby se při tvorbě svého stromu zamysleli nad různými aspekty svého života.	Vytvořte si vlastní kresbu „Stromu života“ pomocí symbolů a slov.
V případě potřeby nabídněte během procesu kreslení vedení a povzbuzení.

Reflexe: Tento krok umožňuje účastníkům strukturovaným a kreativním způsobem prozkoumat své životní zkušenosti, silné stránky, vztahy a aspirace. Vizuální znázornění jejich životního příběhu jim pomáhá rozpoznat osobní zdroje a podpůrné vztahy, které přispívají k jejich blahobytu. Také účastníky povzbuzuje k zamyšlení nad svou identitou a k rozvoji vyváženějšího a na silných stránkách založeného pohledu na svůj život.

Poznámka: Strom by měl primárně odrážet naději, pozitivní příběhy a silné stránky. I když se mohou sdílet nepříjemné zážitky, celkové zaměření by mělo zůstat na posílení sebevědomí a uznání osobních zdrojů. V případě potřeby může lektor poskytnout individuální podporu, která účastníkům pomůže zaměřit se na pozitivní aspekty.

Krok 3: Vyprávění příběhu

Délka: 25–30 minut

Postup: Jakmile účastníci dokončí své kresby Stromu života, lektor je vyzve, aby se podělili o své stromy a příběhy, které se za nimi skrývají. Účastníci mohou prezentovat různé části svého stromu a vysvětlit, co v jejich životech představují. Sdílení je dobrovolné. Účastníci, kteří nechtějí svůj strom prezentovat, mohou místo toho reflektovat své zkušenosti s jeho tvorbou a podělit se o jakékoli myšlenky nebo postřehy, které během procesu získali. Lektor během sdílení podporuje uctivou a podpůrnou atmosféru. Po každé prezentaci mohou lektor a ostatní účastníci poskytnout pozitivní a povzbudivou zpětnou vazbu. V případě potřeby se lektor může podělit také o svůj vlastní Strom života jako příklad.

Tabulka 3. Akce – Krok 3.

Činnosti facilitátora	Akce účastníků
Pozvěte účastníky, aby se podělili o svůj Strom života a příběhy, které se za ním skrývají.	Představte jim svůj Strom života a pokud se cítí dobře, vysvětlete jim různé prvky.
Zdůrazněte, že sdílení je dobrovolné.	Naslouchejte příběhům ostatních s respektem a pozorností.
Podporujte v rámci skupiny zdvořilé naslouchání a podpůrnou zpětnou vazbu.	Nabízejte kolegům podporu a pozitivní zpětnou vazbu.
Poskytněte pozitivní zpětnou vazbu a oceňte silné stránky a reflexe účastníků.

Reflexe: Sdílení vlastních příběhů umožňuje účastníkům vyjádřit své zkušenosti, silné stránky a aspirace v podpůrném prostředí. Naslouchání příběhům ostatních může také posílit empatii, vzájemné porozumění a pocit sounáležitosti ve skupině.

Krok 4: Rozbor a hodnocení

Délka trvání: 15 – 20 minut

Postup: Poté, co účastníci dokončí a sdílejí své kresby Stromu života, je lektor vyzve k zamyšlení nad zkušenostmi s tvorbou svých stromů a sdílením svých příběhů. Zamyšlení se zaměřuje na to, co účastníci o sobě zjistili. Moderátor může vést diskusi otázkami, jako například:

Co jste se o sobě během této aktivity dozvěděl/a?
Jak vnímáte své silné stránky a cíle nyní?

Moderátor shrnuje hlavní poznatky z diskuse a zdůrazňuje důležitost jejich příběhů, přičemž uznává osobní silné stránky, podpůrné vztahy a naděje do budoucna.

Tabulka 4. Akce – Krok 4.

Činnosti facilitátora	Akce účastníků
Vyzvěte účastníky k zamyšlení nad aktivitou pomocí vodících otázek.	Zamyslete se nad zkušenostmi s vytvářením a sdílením jejich Stromu života.
Povzbuzujte dobrovolné sdílení myšlenek a zkušeností.	Sdílejte své postřehy nebo pocity, pokud se cítí dobře.
Shrňte klíčové poznatky z diskuse.
Zdůrazněte důležitost rozpoznání osobních silných stránek a podpůrných systémů.

Reflexe: Tento krok umožňuje účastníkům integrovat své zkušenosti z aktivity a reflektovat své osobní silné stránky, vztahy a aspirace. Posiluje sebeuvědomění a povzbuzuje účastníky, aby se na své životní příběhy dívali z pozitivnější a posilující perspektivy.

Krok 5: Galerie skupinové reflexe

Délka trvání: 10 – 15 minut

Postup: Lektor vyzve účastníky, aby společně umístili své kresby Stromu života na zeď nebo tabuli a vytvořili tak symbolický „les“. Toto vizuální znázornění zdůrazňuje rozmanitost zkušeností, silných stránek a aspirací ve skupině. Účastníci jsou vyzváni, aby se prošli a pozorovali stromy, které vytvořili ostatní. Lektor může účastníky povzbudit, aby si navzájem na stromy zanechávali pozitivní poznámky, komentáře nebo samolepky jako způsob vyjádření uznání a podpory. Lektor aktivitu zakončí zdůrazněním, že stejně jako v lese, kde pohromadě rostou různé stromy, příběh každého člověka přispívá k síle a bohatství skupiny. To podporuje pocit sounáležitosti a kolektivní podporu.

Tabulka 8. Akce – Krok 5.

Činnosti facilitátora	Akce účastníků
Vyzvěte účastníky, aby své stromy umístili společně na zeď nebo tabuli a vytvořili tak „les“.	Umístěte jejich kresby Stromu života na zeď nebo tabuli.
Povzbuďte účastníky, aby pozorovali stromy, které vytvořili ostatní.	Pozorujte stromy, které vytvořili ostatní účastníci.
Požádejte účastníky, aby zanechali pozitivní poznámky nebo podpůrné komentáře.	Pokud si přejí, zanechte jim pozitivní poznámky nebo podpůrné komentáře.
Zdůrazněte myšlenku rozmanitosti, propojení a kolektivní síly ve skupině.

Reflexe: Vytvoření kolektivního „lesa“ pomáhá účastníkům zažít pocit sounáležitosti a sdíleného spojení ve skupině. Zdůrazňuje, že příběh každého člověka je jedinečný, a zároveň ukazuje, jak mohou různé zkušenosti a silné stránky koexistovat a vzájemně se podporovat.

Následná činnost (volitelné): Účastníci mohou být povzbuzováni, aby se v průběhu času vraceli ke svému Stromu života a přidávali nové větve, plody nebo listy, jakmile získají nové zkušenosti a poznatky. Účastníci si také mohou pořídit fotografii „lesa“ vytvořeného během aktivity jako vizuální připomínku silných stránek skupiny a sdílených zkušeností. K obrázku se lze později vrátit v budoucích setkáních nebo jej sdílet s účastníky jako připomínku jejich osobního růstu a vzájemné podpory.

Požadované materiály:

Papír A3 nebo papír na flipchart
Barevné tužky, fixy nebo pastelky
Předkreslená šablona Stromu života s pokyny (připravená lektorem na flipchartovém papíře nebo tabuli)
Příklad vyplněného Stromu života (volitelné, připraveno lektorem)
Prezentační tabule nebo nástěnný prostor pro vystavení stromů
Papírová páska, magnety nebo špendlíky k připevnění výkresů.

Implementace ukázala, že ačkoli se účastníci snadno zapojili do kreslicí složky, reflexivní aspekty aktivity vyžadovaly aktivní facilitaci. Mnoho účastníků potřebovalo další vedení a konkrétní příklady k identifikaci osobních silných stránek a životních zkušeností. Efektivním vstupním bodem se ukázalo začít se známými tématy, jako jsou koníčky nebo denní rutina. Bylo také pozorováno, že časová alokace významně ovlivnila hloubku reflexe. V kratších sezeních měli účastníci tendenci setrvávat na povrchnější úrovni, zatímco delší čas a řízená diskuse umožnily hlubší sebezkoumání.

Možné úpravy

Aktivitu lze upravit v závislosti na potřebách skupiny, věku a úrovni pohodlí s osobní reflexí. Účinnost nástroje závisí na schopnosti lektora upravit přístup a vytvořit bezpečné a podpůrné prostředí, kde se účastníci cítí dobře při propojování se svými příběhy.

Fáze reflexe a sdílení může probíhat ve dvojicích nebo malých skupinách namísto celé skupiny, aby se vytvořil bezpečnější prostor pro účastníky, kteří se mohou cítit nepříjemně při mluvení před ostatními.
Vedoucí by měli zajistit, aby jazyk, příklady a vysvětlení používané během aktivity byly relevantní pro kulturní a sociální kontext účastníků.
Zvláštní pozornost je třeba věnovat práci se zranitelnými jednotlivci nebo skupinami, zajistit citlivost k jejich zkušenostem a ochotu zapojit se do reflexivních aktivit.
Účastníkům, kteří považují určité části aktivity za náročné, může být poskytnuta dodatečná podpora.
Účastníci, kteří nechtějí kreslit, mohou své myšlenky vyjádřit slovy, symboly nebo kolážovými materiály.
Aktivitu lze také realizovat v rámci více lekcí, aby bylo více času na reflexi a diskusi.

V rumunském kontextu bylo obzvláště užitečné upravit aktivitu zjednodušením pokynů a nabídkou podrobného vedení, zejména pro účastníky s omezenými zkušenostmi se sebereflexí. Ve skupinách s nižší soudržností zvýšila práce ve dvojicích nebo malých skupinách před sdílením v plném rozsahu účast a pohodlí. Facilitátoři navíc shledali užitečným zaměřit se více na společná témata než na detailní individuální sdílení ve větších skupinách.

Hodnocení dopadu aktivity

Indikátor	Metoda hodnocení
Zvýšené sebeuvědomění a reflexe osobní identity	Krátký reflexní list vyplněný na konci aktivity
Schopnost rozpoznat osobní silné stránky a vlastnosti	Tvrzení o sebehodnocení hodnocená na stupnici (1–5)
Uvědomění si podpůrných vztahů a budoucích aspirací	Reflexní otázky o podpůrných sítích a osobních cílech
Zvýšená sebedůvěra v osobní silné stránky a schopnosti.	Prohlášení o sebehodnocení v dotazníku po aktivitě.

Pozorování z pilotního projektu ukázala, že kvalitativní zpětná vazba a skupinové diskuse byly obzvláště cenné pro zachycení dopadu aktivity. Účastníci často vyjadřovali zvýšené povědomí o svých osobních silných stránkách a podpůrných sítích, a to i v případech, kdy se tyto změny plně neodrážely v kvantitativním skóre sebehodnocení.

Trenérova reflexe

Vedoucí pozorovali, že zapojení účastníků se v průběhu aktivity postupně zvyšovalo, zejména během fáze sdílení. Vytvoření bezpečného a nekritického prostředí bylo zásadní pro podporu účasti a otevřenosti. Skupiny s vyšší počáteční úrovní důvěry projevovaly hlubší reflexi a větší ochotu sdílet osobní zkušenosti.

Reakce pozorované během pilotní aktivity

Účastníci celkově projevili během aktivity střední úroveň zapojení. Mnozí se aktivně zapojili do reflexe svých zkušeností a identifikace svých silných stránek, úspěchů a aspirací při tvorbě kreseb Stromu života. Několik účastníků vyjádřilo vděčnost za možnost reflektovat své osobní zdroje a poznamenalo, že se takové sebereflexe dlouho neúčastnili. Aktivita jim pomohla rozpoznat osobní vlastnosti a silné stránky, o kterých dříve neuvažovali, což přispělo ke zvýšení sebevědomí a sebeuvědomění. Někteří účastníci se zpočátku o svůj Strom života se skupinou nechtěli podělit a rozhodli se své reflexe ponechat v soukromí. Facilitátor to řešil zdůrazněním, že sdílení je dobrovolné, a vytvořením podpůrné a neodsuzující atmosféry. Účastníci byli povzbuzováni, aby se podělili pouze o ty části, o kterých se cítili dobře diskutovat, například o jedné silné stránce nebo o podpůrné osobě v jejich životě. Tento přístup pomohl budovat důvěru ve skupině a umožnil některým účastníkům postupně se během diskuse více otevírat. Důležitým výsledkem aktivity byl rozvoj pocitu sounáležitosti a vzájemné podpory ve skupině. Když byly jednotlivé stromy vystaveny společně jako symbolický „les“, účastníci si uvědomili, jak jejich odlišné zkušenosti a silné stránky přispívají ke sdílené skupinové dynamice.

Rizika a varování

Aktivita může vyvolat emocionální reakce, zejména když účastníci reflektují osobní zkušenosti nebo vztahy. Vedoucí by měli zajistit, aby prostředí skupiny bylo podpůrné, respektující a bezpečné.
Účast na sdílení osobních příběhů by měla vždy zůstat dobrovolná. Účastníci by neměli být nuceni prezentovat svůj Strom života nebo diskutovat o osobních tématech, pokud se necítí dobře.
Při práci s mladými lidmi, kteří zažili obtížné životní situace, by facilitátoři měli zůstat citliví k emocionálním reakcím účastníků a být připraveni v případě potřeby poskytnout další podporu.
Tato aktivita by neměla být používána jako terapeutická intervence pro trauma. Jejím účelem je podpořit reflexi, sebeuvědomění a rozpoznání silných stránek v podpůrném skupinovém prostředí.
Vedoucí by měli zajistit, aby diskuse zůstaly uctivé a aby se účastníci vyhýbali hodnocení nebo kritice příběhů či zkušeností ostatních.

V pilotním projektu bylo pozorováno, že někteří účastníci měli tendenci se soustředit na negativní zážitky, a to i přes vedení k reflexi založené na silných stránkách. Facilitátoři by měli být připraveni jemně přesměrovat diskusi a zároveň ověřovat pocity účastníků. Dále by měla být pečlivě řízena délka pozornosti a skupinová dynamika, zejména ve větších nebo méně angažovaných skupinách.