Sar śaj te arakhes tiro mozgo sasto
So keres sako dives kerel tiro gindo
Tiro mozgo barol
Tumaro mozgo si jekh kotar e majšukar kotora tumare truposko.
Aźutil tut te gîndis, te siklǒves, te bistrel tut thaj te les decizìe.
Vov kerel sar tu experimentis e lumia.
Vi te na dikhes les, kerel buti sa e vrama.
Vov źal maj dur te barjol źi ko 25 berśa,
so znachil ke tumare sakodivesutne običaji si len jekh čačo impakto pe sar barol.
Sar soves, phires, siklǒves thaj relaksisares tut
sa akava zutil o barjaripe e mozgosko
From small habits
to a strong
brain
O sovipe thaj o xabe si importantno
O odmor thaj i energia den suporto tumare mozgoske
O soba si esencijalno vash tiro mozgo.
Kana soves, tiro mozgo kerel buti e informaciencar, zurarel e memorija thaj sastiol katar o dive. Le ćhave thaj le ternimata trubun maj but soba sar le phure (paśe 8-11 òre, palal o berśipen).
Tumaro mozgo trubul vi o lačho źanglipe.
Te xas bute vrjama xabe — maj but fruktura thaj zelenimata — thaj te pes dosta pani aźutil tiro mozgo te ačhol fokusirime thaj aktivno.
Utilizisar tiro mozgo — thaj tiro truposko aktiviteto kerel tiro gindo zuralo
Activity keeps your mind strong
Sako drom kana siklǒves vareso nevo,
tiro mozgo kerel neve konekcie.
Xramosaripen, siklǒvipenthaj zumavipen neve śajutnimatenqo
Zsutis tiro mozgo te ačhol fleksibilno thaj zuralo. E fizičko aktiviteta si sa kade importantno. O phiripe laćharel i koncentràcia, i memoria thaj o ćhand, thaj źutil e buti e mozgosqi.
Healthy habits strengthen your brain,
while harmful ones — like smoking or alcohol — can damage it.
Pućh tut:
Sovdem dosta?
Lem sama pe muro trupo avdive?
Siklilem vaj zumavdem vareso nevo?
Jekh lokho akharimos
Tumaro mozgo kerel buti vash tumende sako dive
Sov mishto.
Xa mishto.
Te aves kuriozno.
Phiren tumaro trupo.
Cigne sakodivesutne običaji aźutil te arakhel pes o mozgo sasto thaj zuralo.
